당신의 건강가이드 헬스조선

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면역력 높여 감기를 이기는 음식 '네 가지'[12/11/26 17:59]: 날씨가 추워지면 체내 온도도 다른 계절에 비해 떨어지게 된다. 체내 체온은 조금만 낮아져도 면역력이 떨어져 감기나 각종 감염질환에 취약해 진다. 겨울철 감기를 예방하고 극복하기 위해 좋은 음식을 소개한다. &..

이 ‘피부병’ 때문에‥비만 위험 4배나 높아[12/11/26 11:25]: 건선은 요즘 같은 날씨에 더 악화될 수 있는 만성 피부질환이다. 이 건선을 앓고 있는 어린이·청소년이 일반 어린이·청소년보다 비만 및 과체중이 될 확률이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 노스웨스턴대학교 의..

朴-단전호흡, 文-등산, 安-복근운동?[12/11/26 09:36]: 제18대 대통령 선거를 코앞에 두고 주요 후보들은 하루 24시간을 분단위로 쪼개가며 엄청난 강행군을 펼치고 있다. 젊은 나이가 아님에도 불구하고 그들이 강행군을 펼칠 수 있는 비결은 무엇일까? 단일화를 위해 사..

꽉 조이는 느낌 싫어‥손으로 해야 하나[12/11/25 11:12]: 겨울이 오면 오랫동안 옷장이나 창고에 넣어둔 겨울제품을 꺼낸다. 하지만 겨울에 입는 옷이나 침구, 카펫 등은 소재가 다양하고 겨울에는 햇볕도 부족해 빨래나 건조가 힘들어 청결한 상태를 유지하기 위해서는 특별..

드래곤플라이트 중독되면 이런 부작용이‥‘헉’[12/11/23 13:41]: ‘애니팡’, ‘드래곤플라이트’ 등 스마트폰 게임이 높은 인기를 얻고 있지만 강한 중독성 때문에 청소년을 중심으로 부작용이 심각하다. 오랜 시간 스마트폰 게임에 몰두할 경우 게임의 강한 자극에 노출되면서 현..

'귀족병' 남성이 여성 10배‥맥주보단 소주?[12/11/22 10:47]: 소위 ‘귀족병’으로 불리는 통풍(痛風) 환자가 4년만에 50% 가까이 늘고, 남성이 여성의 10배에 달하는 것으로 나타났다. 통풍은 음식 속 퓨린이라는 물질에서 비롯된 요산이 눈(snow)의 결정체와 같은 모양으..

감기 걸리면 약부터 먹지 말고‥항생제 ‘경고’[12/11/22 09:47]: 환절기나 추운겨울이 되면 사람들은 감기에 취약해 진다. 감기 또는 독감으로 인해 일상생활에 지장을 받기 싫어하는 학생들이나 직장인들은 작은 감기에도 감기약을 거리낌없이 섭취한다. 우리가 흔히 생각하는 감..

비만·식습관, 두 마리 토끼 잡는 위밴드수술[12/11/21 11:38]: 고도비만(체질량지수 기준, 35㎏/㎡) 이상인 사람은 수술 외에 장기적인 효과와 안전성이 입증된 치료법이 없다는 게 전세계 의사들의 공통된 의견이다. 이 가운데 위밴드수술은 지구촌에서 30년 넘게 꾸준히 시행되..

“변기보다 더 더러운 건 주방용품”[12/11/20 09:20]: 일반적으로 가정에서 가장 더러운 곳으로 여겨지는 곳이 화장실 변기다. 그러나 해외 연구진이 변기 시트보다 더 더러운 가정용품들이 집안 곳곳에 산재해 있다는 연구결과를 발표했다. 미국 애리조나대학교 미생물학..

매일 ‘안아주기’하면 면역력 높아진다[12/11/20 09:17]: 연인 사이의 애정을 표현하는 가벼운 스킨십이 스트레스를 줄여준다는 연구는 이전에 밝혀진 바 있다. 이번에는 하루 한두 번의 포옹이 그렇지 않을 때보다 건강에 좋을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 매일매일 꾸준..

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