당신의 건강가이드 헬스조선

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아침에 빵 먹는다면 녹차를 함께 마셔라[12/11/14 17:46]: 최근 바쁜 생활로 인해 아침을 빵으로 때우는 사람들이 늘고 있다. 하지만 빵은 곡물에 비해 상대적으로 칼로리가 높고 포만감을 덜 느끼기 때문에 체중감량을 원하는 사람들은 피해야 할 음식 중 하나였다. 하지만 ..

지능 높이는 채식주의, 이럴 땐 역효과[12/11/14 09:38]: 채식주의에 대한 의견은 두 갈래로 나눠져 아직도 평행선을 걷고 있다. 한 켠에서는 채식주의의 절대 찬양론을 주장하고, 한 켠에서는 어느 정도의 육식이 필요하다는 의견을 내놓고 있다. 전문가들 사이에서도 의견..

보기와 달리 만지면‥핫팬츠 질색하는 여성[12/11/14 09:36]: 뚱뚱한 편도 아니고, 다리도 매끈한데 핫팬츠를 입을 수 없는 여성들이 있다. 허벅지 등이 울퉁불퉁 튀어나온 소위 ‘셀룰라이트’ 때문이다. 셀룰라이트란 여성의 허벅지, 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 ‘오렌지 ..

"2050년엔 당뇨병 환자 600만 명"[12/11/08 17:14]: 30세 이상 성인 10명 중 1명은 당뇨병 환자, 2명은 당뇨병 전 단계이며 이와 같은 추세라면 2050년에는 당뇨병 환자 수가 590만 명에 이를 것이라는 보고서가 발표됐다. 대한당뇨병학회는 질병관리본부와 함께 전국 ..

"당뇨병 있으면 암 발생률 최대 33% 올라가"[12/11/07 08:40]: 20여년 간 당뇨병을 앓은 이모씨(62)는 최근 대장암을 초기 발견해 수술로 제거했다. 3개월 전 체중을 쟀을 때 5㎏이나 준데다 소화 불량이 잦아서 주치의에게 상담했는데, 주치의가 "당뇨병 환자는 암 발병 위험이 ..

술안주로 곱창·삼겹살 찾는 男, '그곳'이 위험..[12/10/12 09:17]: 40대 직장인 조모(男)씨는 매 끼니마다 고기를 찾는다. 술자리도 일주일에 두세 번은 기본이다. 조씨는 건강이 염려됐지만 20년 가까이 가져온 식습관과 정기적인 술자리 약속을 버리기가 쉽지 않다. ◇중년 남성들의..

연인 찾은 스튜어트, 술 끊은 사연이‥[12/10/11 17:08]: 할리우드 유명배우 크리스틴 스튜어트가 힘겹게 되찾은 자신의 연인을 위해 술과 담배를 끊으며 운동 삼매경에 빠졌다.지난 4일(현지시간) 영국 연예매체 쇼비즈스파이는 “크리스틴 스튜어트가 자기 자신을 섹시하게..

귀찮은 손님은 태음인‥쇼핑으로 본 체질 [12/10/11 09:21]: 사람들이 쇼핑을 하는 스타일은 참 다양하다. 세일을 좋아하는 사람, 쉽게 옷을 고르지 못하는 사람, 값을 깎는 사람 등. 다양한 쇼핑 스타일만으로 그 사람의 체질을 파악할 수 있을까? 가능하다. 체질마다 보이는 ..

다이어트엔 국수 대신 비빔밥·우거지[12/10/10 17:28]: 다이어트를 하는 사람들은 흔히 밥 대신 국수를 먹으면 낫다는 생각을 한다. 겉보기에도 가벼워 보이고 기름진 음식도 아니기 때문에 그런 생각을 하기 쉽다. 하지만 가벼워 보인다고 몸속에서까지 가볍진 않다.곱게..

사과형? 바나나형? 비만도 ‘급’이 있다[12/10/10 10:55]: 비만도 질병으로 분류할 만큼 그 심각성이 날로 높아지는 요즘, 비만과 다이어트에 관한 관심이 점차 늘고 있다. 하지만, 비만이라고 해서 다 같은 비만 체형은 아니다.일반적으로 비만 체형은 세 가지로 나눌 수 있..

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