당신의 건강가이드 헬스조선

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한가인 건강 비결, 평소 ‘이렇게’ 걷는다… 살도 잘 빠..[25/01/11 18:03]: 배우 한가인(42)이 평소 건강을 위해 맨발 걷기를 즐겨한다고 밝혔다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘하루 종일 차에서 대기하는 한가인 무조건 차에 쌓아두는 아이템 전부 깝니다 (여자들 필..

만성 염증이 치매 부른다던데… 매일 ‘이것’ 먹고, 30..[25/01/11 16:00]: 치매는 한 번 걸리면, 이전으로 돌아갈 수 없다. 그만큼 '예방'이 중요하다. 지금까지 명확히 밝혀진 '치매 발병 속도 조절기'가 있는데, 바로 '만성 염증'이다. 염증 수치가 지속해서 높아 만성 염증으로 이어지면 ..

“87세 맞아?” 여전히 탄탄한 몸매 할리우드 女배우… ..[25/01/11 14:05]: 할리우드 유명 배우 제인 폰다(87)가 80대에도 건강한 비결에 대해 이야기했다.지난 4일(현지시각) 미국 연예 매체 피플은 제인 폰다와의 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서는 폰다의 헬스 루틴에 대한 이야기가 나왔다..

송해나, 6개월 만에 부종 싹 사라진 비결… ‘이것’ 끊..[25/01/10 16:18]: 모델 겸 방송인 송해나(38)가 자연스럽게 쌍꺼풀이 생긴 비결을 밝혔다. 지난 9일 유튜브 채널 '김지민의 느낌아니까'에는 ‘해나야 데프콘 오빠는..? [김지민의 느낌아니까 EP.12]’이라는 제목의 영상이 게재됐다...

붕어빵, 앉아서 먹기 vs 걸으며 먹기… 살 더 찌는 건?[25/01/10 13:44]: 길거리에 사계절 내내 떡볶이, 토스트 같은 음식을 파는 모습을 발견할 수 있다. 특히 겨울철에는 붕어빵과 호떡 등이 길거리 간식으로 인기다. 길거리 간식을 먹을 땐 앉아서 먹기보다 걸어다니면서 먹을 때가 많다..

[질병백과 TV] 회전근개파열 수술 없이 힘줄 재생하는 콜..[25/01/10 13:26]: 어깨 힘줄이 찢어지는 회전근개파열은 심한 통증과 움직임의 불편함을 일으킨다. 대표적인 치료법으로는 회전근개 봉합술이 있는데 어깨뼈에 나사를 박고 나사에 달린 실로 힘줄을 꿰매 당긴 후 이를 어깨뼈에..

근육 탄탄 추성훈, 평소 ‘이 음식’ 많이 안 먹는다… ..[25/01/10 10:41]: 전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 탄수화물을 많이 안 먹는다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘추성훈’에는 ‘추성훈의 일본 최고 스테이크 맛집 소개 feat.폭풍 고기 먹방’이라는 제목의 영상이 올라왔다...

핫팩, 손에 쥐면 큰 효과 없어… ‘이곳’에 대야 따뜻해..[25/01/10 08:24]: 올 겨울 최강 한파로 체감 온도가 영하 18도 가까이 떨어졌다. 핫팩이 있어도 제대로 쓰지 못하면 몸이 계속 차갑다. 몸 어디에 대고 았는 게 가장 효과적일까?핫팩은 배나 가슴 근처에 두는 게 좋다. 몸 전체를 잘 ..

담배 피우는 여성, 45세 되기 전 ‘이것’ 겪는다[25/01/09 20:00]: 흡연하는 여성은 폐경이 일찍 올 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 중남대 연구팀은 흡연과 조기 폐경 사이의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 약 14만명의 영국 여성의 건강 기록을 분석했..

추워지니 가장 먼저 '건조함' 느껴지는 손… &#..[25/01/09 18:57]: 겨울 최강 추위가 닥쳤다. 요즘같이 차갑고 건조한 날씨에는 쉽게 트고 갈라져 건성 습진으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 건성 습진 예방법과 겨울철 손 피부 관리법에 대해 알아본다. ◇수분 손실 증가해 건성 ..

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