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무릎 아픈 사람이 하면 좋은 세 가지

중장년이 되면 한 번 쯤은 무릎 통증을 겪는다. 병원에 가도 근본적으로 낫기 위해선 운동을 해야 한다는 말을 듣는데, 대체 무릎을 강화하는 운동은 무엇일까. 일상생활에서 손쉽게 할 수 있는 무릎 단련법을 소개한다.오르막길 걷기무릎 관절염 환자는 계단을 오르기 ..

예약한희준 헬스조선 기자2020/12/31 19:00
여드름, 기미, 습진…겨울철 3대 피부질환은?

기온이 영하로 뚝 떨어지는 겨울에는 여러모로 건강에 비상이 걸리기 쉽다. 하지만 여름 특유의 높은 기온과 습한 환경으로 분비되는 땀, 피지 등으로 인한 피부 트러블이 고민인 사람들이라면 오히려 겨울이 반갑기도 하다. 특히 여드름, 기미, 잡티, 습진 등 여름철에..

예약헬스조선 편집팀2015/01/11 08:00
피로 푼다고 마사지 받았는데… 디스크만 생겨?

대학생 김모(25)씨는 지난 주말 피로를 풀러 친구와 중국 마사지를 받으러 갔다. 마사지를 받을 때 편안할 것이라는 당초 예상과는 달리 마사지사가 강하게 몸을 압박해 통증이 느껴졌다. 하지만 뭉친 근육을 풀려면 강도가 셀 수록 시원할 거라 생각해 아파도 계속해서..

예약김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/31 16:00

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