´ÄÀº È£¹ÚÀÇ È¿´ÉÀº ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ºûÀ» ¹ßÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í Ãâ»ê ¿©¼ºÀÇ ºÎ±â¸¦ »©´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¾ó±¼ÀÌ Çª¼®Çª¼®ÇØ º¸ÀÌ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì, ´ÄÀº È£¹ÚÀ» ¸ÔÀ¸¸é È£¹Ú ¼Ó º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Àڿܼ±À» ¸·°í ÇǺΠź·ÂÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù. È£¹ÚÀÇ È¿´ÉÀ» 100% º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡Þ'È£¹Ú ²Ü´ÜÁö' ¸¸µå´Â ¹ý
1. ´ÄÀº È£¹ÚÀÇ ²ÀÁö ºÎºÐÀ» µ¿±×¶þ°Ô µµ·Á³»°í ¼ÓÀÇ ¾¾¸¦ ±Ü¾î³½´Ù.
2. ºñ¾îÀÖ´Â ´ÄÀº È£¹Ú ¾È¿¡ ²ÜÀ» ³Ö°í, µµ·Á³½ ºÎºÐÀ» ¸·´Â´Ù.
3. Å« ¼Ü¿¡ È£¹ÚÀ» ³Ö°í 3~4½Ã°£ µ¿¾È Âð´Ù.
4. Âdz½ È£¹Ú ¾È¿¡ °íÀÎ ¹°À» µû¶ó ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
¡Þ'È£¹ÚÁ×' ¸¸µå´Â ¹ý
1.´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ ¼ÓÀ» µµ·Á³»°í ²®ÁúÀ» Ä®·Î Àß¶ó³½ ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î Àß¶ó ¹°(200mg)°ú ÇÔ²² ³¿ºñ¿¡¼ ²ú¿©ÁØ´Ù.
2. È£¹ÚÀÌ ÀÍÀ¸¸é ÇÑ ±è ½ÄÇô ¹Í¼±â¿¡ »î¾Æ³½ ¹°°ú ÇÔ²² °ö°Ô °¥¾ÆÁØ´Ù.
3. Âù¹°¿¡ Âý½Ò°¡·ç(30g)¸¦ Àß °³¾î ÁغñÇÑ´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ È£¹Ú¹° °¥¾Æ ÁØ °Í°ú Âü½Ò°¡·ç Ç®¾îÁØ ¹°À» ¼¯°í ´Áö ¾Êµµ·Ï Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ.
5. Âý½Ò°¡·ç°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ÇÏ¸é µÈ´Ù.