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- 아침·한밤에 '쑥'… 나 몰래 오르는 혈압 더 무..
- [18/08/31 09:03]
- 혈압에도 '패턴'이 있다. 혈압은 고정돼 있지 않고 24시간 동안 변하는데, 대개 혈압은 기상 직전부터 올라가 기상 후 2시간까지 높아지다 낮동안에는 유지를 하고, 수면 중에는 혈압이 10~20% 떨어지는 변화를 보인..
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- 경쾌한 노년 위한 꿀팁…근력 운동에 ‘속도’를 더하세..
- [18/08/29 07:00]
- 노년기 건강을 위해 근육의 중요성이 나날이 강조되고 있다. 근육이 많을수록 활력이 생기고, 면역력이 강해지며, 각종 질환의 위험이 줄어드는 것으로 보고된다. 많은 노인이 근육량을 늘리기 위해 근력 운동에 힘쓰..
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- 나이 드니 '깜빡깜빡'…기억력 강화하는 습관은..
- [18/08/27 08:00]
- 노화로 인한 기억력 감퇴는 막을 수 있다. 기억은 입력-저장-회상의 과정을 거쳐 이뤄지는데, 여기서 회상이 잘 안되는 게 기억력 감퇴다. 오감을 통해 얻은 정보는 뇌 곳곳에 저장되는데, 이 정보를 꺼내는 일은 전..
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- 호적 나이는 같아도 신체 나이는 달라…젊은 신체 만드는..
- [18/08/22 13:20]
- 신체 나이가 갈라지는 중요 지점은 50대다. 노년의 문턱을 넘는 이 시기에 얼마나 건강 관리를 잘 하느냐에 따라 똑같이 60대가 되더라도 어떤 사람은 '할아버지'로 불리고 어떤 사람은 '아저씨'로 불린다. 신체 나이..
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- 심근경색 환자 절반, 치료받고도 여전히 ‘흡연 중’
- [18/08/22 10:00]
- 흡연은 심장과 혈관을 손상시키는 가장 안 좋은 습관 중 하나다. 그러나 심근경색으로 치료를 받은 후에도 절반에 가까운 환자가 담배를 끊지 못해 결국 사망률의 증가로 이어진다는 연구결과가 발표됐다.분당서울대..
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- "냄새 제대로 못 맡는 노인, 사망률 높다"
- [18/08/21 06:59]
- 냄새를 제대로 맡지 못하는 노인은 치매 위험이 큰 것으로 알려졌다. 그런데 최근 후각 상실이 치매 위험뿐 아니라 사망률까지 높인다는 연구결과가 발표됐다.미국 시카고의대 연구팀은 미국에 사는 57~85세 노인 30..
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- 막힌 심장 혈관 뚫었어도… LDL 관리 소홀하면 또 쓰러진..
- [18/08/14 06:14]
- 서울에서 택시 운전을 하는 백모(64· 서울 관악구)씨는 최근 막힌 심장 혈관을 뚫는 시술을 3년 만에 다시 받았다. 이번에는 상황이 더 위급했다. 3년 전에는 가슴이 답답하고 이따금 아픈 정도였지만, 이번엔 강한..
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- 혈관 건강 걱정인데… 오메가3·코엔자임Q10 먹어볼까
- [18/08/06 08:54]
- 전 세계적으로 혈관 질환은 주요 사망 원인이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전세계 사망원인 1위 질환은 혈관 질환으로 전체 사망자의 30%에 해당하는 1700만명이 매년 혈관 문제로 사망한다. 국내 사망원인 1위는..
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- 알츠하이머 치매 운전자, 사고 위험 ‘2배’ 높아
- [18/07/30 15:21]
- 알츠하이머 치매를 앓는 환자가 운전을 했을 때 사고 위험이 2배로 높다는 연구결과가 발표됐다. 또한, 알츠하이머 치매 환자들은 발생한 사고의 3분의 2가량을 사고로 인지하지 못하는 것으로도 확인됐다.프랑스 LE..
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- 심혈관질환 있을 때 나타나는 의외의 증상 5가지
- [18/07/27 14:06]
- 심근경색 등 심혈관질환은 빨리 알아차릴수록 치료가 빨라 예후가 좋다. 심혈관질환이 있을 때 나타나는 의외의 증상 다섯 가지를 알아봤다.1. 기침이 지속된다고열, 인후통, 콧물, 전신쇠약 등 감기의 증상은 없으면..
