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아침잠 줄었다면 '이것' 의심해야

[23/05/24 05:30]

아침잠이 줄어 새벽 일찍 눈이 떠지면 나이가 들었다는 증거란 얘기가 있다. 이는 틀린 말이 아니다. 실제로 나이가 들면 일주기 리듬(하루를 주기로 변하는 생체리듬)이 빨라지면서 한밤중에 나와야 할 멜라토닌이 ..
소변봐도 개운치 않다면 '이 약' 먹고 있는지 살..

[23/05/23 05:30]

약을 복용하고 나서 어느 순간부터 소변을 보는 일이 힘들어졌다는 노인을 드물지 않게 볼 수 있다. 암환자인 70대 A씨도 최근 요의는 있으나 소변이 나오지 않거나 소변을 봐도 개운하지 않은 '요저류'가 생겨, 병원..
활력 100세를 위해, 단백질로 근육 '꽉' 잡아라

[23/05/17 09:08]

나이가 들수록 근육을 관리하는 것이 중요하다. 근육 감소는 당뇨병, 퇴행성 관절염 등 만성질환의 주요 원인이 되기 때문이다. 근육은 30세 이후부터 감소하기 시작하는데 65세에는 30%, 80세에는 40% 이상이 줄어든..
'이것' 결핍이 심부전 원인?

[23/05/17 05:30]

모든 심장질환의 종착지이자 암보다 사망률이 높은 질환으로 알려진 심부전 발병률에 철분 부족이 영향을 줄 수 있다는 최신 연구결과가 나왔다. 심부전으로 입원한 한국인 절반 이상에서 철분 결핍과 철 결핍성 빈혈..
집에선 괜찮은데, 병원에서만 혈압 높아져… 걱정..

[23/05/15 10:52]

평소 혈압을 잴 때는 안정 수치가 나오다가, 병원을 방문했을 때만 혈압이 높아져 고혈압을 진단받는 사람들이 있다. 이런 현상을 '백의고혈압'이라 한다. 혈압 치료를 받지 않는 사람이 가정 등 편안하고 익숙한 환..
건강하게 오래 사는 사람들의 공통점… '장수 인자&..

[23/05/15 09:29]

오래 살기만 하는 건 의미가 없다. 얼마나 건강하게 오래 사느냐가 중요한 시대다. 이를 실현할 방법을 찾기 위해 전 세계 전문가들이 애쓰는 가운데 최근 HDL 콜레스테롤이 무병장수의 열쇠로 떠올랐다. HDL 콜레스..
잠 설치면 뇌에 이런 상처가… 수면무호흡증 방치 말아야..

[23/05/12 13:21]

수면 무호흡증으로 깊은 잠이 줄어들면 뇌졸중·알츠하이머병·인지기능 저하 등과 관련된 뇌 지표인 '백질 과집중(WMH)‘이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 백질 과집중은 뇌에 백질이 몰리며 하얀 흉터를 남..
뇌의 '이곳' 문제 생기면 희귀난치질환 발생할 ..

[23/05/11 19:00]

1g도 안 되는 작은 기관이지만, 조금만 문제가 생겨도 희귀난치질환을 유발하는 부위가 있다. 바로 '뇌하수체'다. 뇌하수체는 뇌의 정중앙부 하단에 있는 장기로 신체 내 다양한 호르몬 분비를 조절한다. 머리 안쪽 ..
신애라 건망증 고백… ‘이럴 땐’ 치매 의심도

[23/05/09 11:20]

배우 신애라가 8일 자신의 유튜브 채널 ‘신애라이프’에서 자택 주방을 소개하며 건망증을 고백했다. 전자레인지가 보이는 게 싫어 서랍장 안에 넣었다는 그는 “음식을 돌려놓고 밥을 다 먹었는데도 잊어버릴 때가..
늘 먹던 약인데 갑자기 부작용? 이유는 '늙어서'..

[23/05/09 05:30]

당뇨, 고혈압 등 만성질환의 경우 장기간 같은 약을 복용하는 경우가 많다. 자신의 건강 상태에 적절한 약을 찾았다고 판단되면, 건강에 갑작스런 문제가 생기지 않는 한 약이 변경되는 일은 드물다.그러나 종종 40~..

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