
수면 무호흡증으로 깊은 잠이 줄어들면 뇌졸중·알츠하이머병·인지기능 저하 등과 관련된 뇌 지표인 '백질 과집중(WMH)‘이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 백질 과집중은 뇌에 백질이 몰리며 하얀 흉터를 남기는 것을 말한다. 흉터가 커지면서 주변을 손상시킬 가능성이 있다.
미국 메이요 클리닉 연구팀은 수면의 질이 뇌 건강에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 평균 연령 73세의 폐쇄성 수면 무호흡증 환자 140명의 뇌를 검사하고, 수면 실험실에서 자는 동안 깊은 잠을 자는 시간 등 수면 상태를 측정했다. 참가자들은 34%가 경증, 32%는 중등도, 34%는 중증 수면 무호흡증을 앓고 있었고 연구 시작부터 완료 시점까지 치매 발병은 없었다.
연구 결과, 비렘수면 또는 깊은 수면으로 불리며 수면의 질을 나타내는 지표로 사용되는 서파수면 시간을 측정했을 때, 서파수면 비율이 10%포인트 감소할 때마다 백질 과집중이 노화가 2.3년 빨라지는 것과 맞먹을 만큼 증가했다. 수면 무호흡증 증상의 강도도 백질 과집중에 영향을 미쳤다. 중증 환자는 경증이나 중등도 환자보다 백질 과집중이 더 많이 증가하는 것으로 나타났다.
뇌 구성 물질은 회백색(회백질)과 백색(백질)으로 구분된다. 회백질은 사고 기능을 담당하고, 백질은 회백질 사이를 연결하는 신경섬유로 정보전달 통로 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 백질 과집중은 나이가 들거나 고혈압이 조절되지 않는 경우 나타나는 병변으로 뇌졸중, 알츠하이머병, 인지기능 저하 등과 관련이 있는 것으로 추정된다.
미국 메이요 클리닉 연구팀은 수면의 질이 뇌 건강에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 평균 연령 73세의 폐쇄성 수면 무호흡증 환자 140명의 뇌를 검사하고, 수면 실험실에서 자는 동안 깊은 잠을 자는 시간 등 수면 상태를 측정했다. 참가자들은 34%가 경증, 32%는 중등도, 34%는 중증 수면 무호흡증을 앓고 있었고 연구 시작부터 완료 시점까지 치매 발병은 없었다.
연구 결과, 비렘수면 또는 깊은 수면으로 불리며 수면의 질을 나타내는 지표로 사용되는 서파수면 시간을 측정했을 때, 서파수면 비율이 10%포인트 감소할 때마다 백질 과집중이 노화가 2.3년 빨라지는 것과 맞먹을 만큼 증가했다. 수면 무호흡증 증상의 강도도 백질 과집중에 영향을 미쳤다. 중증 환자는 경증이나 중등도 환자보다 백질 과집중이 더 많이 증가하는 것으로 나타났다.
뇌 구성 물질은 회백색(회백질)과 백색(백질)으로 구분된다. 회백질은 사고 기능을 담당하고, 백질은 회백질 사이를 연결하는 신경섬유로 정보전달 통로 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 백질 과집중은 나이가 들거나 고혈압이 조절되지 않는 경우 나타나는 병변으로 뇌졸중, 알츠하이머병, 인지기능 저하 등과 관련이 있는 것으로 추정된다.
이에 대해 연구팀은 초기 뇌혈관 질환의 징후인 백질 과집중은 치료법이 없기 때문에 수면 무호흡증과 수면 장애가 이를 증가시킨다는 것은 중요한 의미가 있다며 이런 변화의 발생이나 악화를 막을 방법을 찾아야 한다고 말했다. 다만, 이 결과는 수면의 질과 뇌 건강 간 연관성을 보여주는 것일 뿐 수면 장애와 뇌 변화 사이의 인과 관계를 보여주는 것은 아니라고 설명했다.
한편, 수면무호흡증은 코를 심하게 골면서 이따금 호흡이 끊기는 수면 장애의 일종이다. 수면무호흡증은 숙면을 방해해 만성피로를 유발할 뿐 아니라 뇌졸중, 고혈압, 심부정맥, 당뇨병, 암 등의 위험을 높이는 것으로 알려졌다. 수면무호흡증은 저절로 개선되기 어려우므로 병원을 찾아 치료하는 게 좋다. 증상이 심하다면 산소를 공급하는 양압기를 사용하는 것도 방법이다. 잘 때 상체를 30~40도 세우거나 옆으로 눕는 것도 숨길을 더 넓어지게 해 코골이 개선에 도움이 된다.
연구 저자 디에고 커발로 박사는 "수면 문제가 이 뇌 바이오마커에 영향을 미치는지 또는 그 반대인지 확인하는 추가 연구가 필요하다"며 "수면의 질 개선이나 수면 무호흡증 치료가 이 바이오마커 변화에 영향을 미칠 수 있는지도 살펴볼 필요가 있다"고 말했다.
이번 연구 결과는 미국 신경과학회 학술지 ‘신경학'(Neurology)’에 최근 게재됐다.
한편, 수면무호흡증은 코를 심하게 골면서 이따금 호흡이 끊기는 수면 장애의 일종이다. 수면무호흡증은 숙면을 방해해 만성피로를 유발할 뿐 아니라 뇌졸중, 고혈압, 심부정맥, 당뇨병, 암 등의 위험을 높이는 것으로 알려졌다. 수면무호흡증은 저절로 개선되기 어려우므로 병원을 찾아 치료하는 게 좋다. 증상이 심하다면 산소를 공급하는 양압기를 사용하는 것도 방법이다. 잘 때 상체를 30~40도 세우거나 옆으로 눕는 것도 숨길을 더 넓어지게 해 코골이 개선에 도움이 된다.
연구 저자 디에고 커발로 박사는 "수면 문제가 이 뇌 바이오마커에 영향을 미치는지 또는 그 반대인지 확인하는 추가 연구가 필요하다"며 "수면의 질 개선이나 수면 무호흡증 치료가 이 바이오마커 변화에 영향을 미칠 수 있는지도 살펴볼 필요가 있다"고 말했다.
이번 연구 결과는 미국 신경과학회 학술지 ‘신경학'(Neurology)’에 최근 게재됐다.
�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덌옙占쎈씢�앾옙袁わ옙節낅쐻占쎌늿�뺝뜝�꾪�f뤃�k쐻占쎈슢�у뜝�뚮땬占쎌늼肉숋옙�먯삕 �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺧옙�얠삕占쎈뿭�뺝뜝�꾪돫�닿엥�앾옙��ぃ�좎룞��

-
-
-
�좎럩伊숋옙�쎌삕占쏙옙�뺝뜝�뚮듌占쎈벨�숅넫濡レ쑅勇싲즾維낉옙�뗭삕�좎럩�わ옙醫롫윥占쎈강鍮듿뜝�뚮꼥占쎌쥙�↑굜��숅넫濡レ쭢�좎룞��
2025�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�뚮윪占쎈틶�앾옙�덉굲�좎럥竊섓옙�쇱삕�ル쵐�� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�숈삕占쎈뿭�뺧옙�ㅼ굡�▲굩�숅넫濡レ몞占쎄퀗�딉옙�얠삕占쎈뜆援꿰솾�レ뒧占쎌떓�잒퉪醫딆Ŀ�좎뜫占쎈낌留뜹뜝�뚯쪣占쏙옙 �좎럩伊숋옙�쎌삕占쏙옙�뺝뜝�뚮닩占쎈(異�옙占쎈쳮�좎럥�띰옙�얠삕占쎈돆六ㅵ뜝�뚯뒻占쎌닂�숅넫濡レ쑋辱됰봿�뱄옙�먯삕�얜�援뀐옙醫롫윥�됵옙�숋쭚�껋굲�좎뜫�륅옙�울펲占쎈끏痢먨뜝�뚮듉占썬깺�먲옙�紐앭뜝�덌옙甕곗쥜�숋옙猿뗭굲�좎럩�쒙옙�쇱삕�ル쵐�� �좎럡��댆洹⑥삕�됯램�뺝뜝�숈삕壤쏅씤���⑤∥遊욘뤃�먯삕�ル∥吏쀥뜝�뚮땬占쎌늸占썩뫁沅∽옙類앸쐻占싼됯콨�띠룆踰⑨옙�곹떐占쎌슦紐㏆옙醫롫윪��옙�숋옙��굲�좎럥留�옙占� 826�좎럡��댆洹⑥삕�좎럩�뺝뜝�덉챺占쎈벨�숅넫臾믪굲 �좎럩伊숋옙�논렭占쎄랜���좎럥理먲옙類㏃삕�ル쵐��
-
-
-
-
�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�뚮닔占쎈틶�앾옙�덉쓴�좎럩萸울옙�얠삕占쎈뜆援뀐옙醫롫윥占쎈씛�숋옙�좎굲�좎룞�숃짆�쎌삕�ル∥�뚨뭐癒�Ø占쎌닂�숋옙醫롪뎡占쎌쥙�ο옙�룸쨨�좑옙
GC�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺧옙占쎌삕占쎌뼚�뺝뜝�덈쐠�대�먯삕�ル∥吏쀥뜝�뚮땬占쎌닂彛싷옙猿뗪뎡�좎뜫爰귨ℓ癒뀁삕�좑옙, Tdap �좎럩伊숋옙�쎌삕占쎈갭���ш퀚�녾뎡�좎럩伊숋옙�쇱삕筌먦룂�뺧옙�レ탳占쏙옙 �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�뚮윪占쎈틶�앾옙�됯덧璵뱀뼃�앾옙��ぃ�좎룞�� 1/2�좎럩伊숋옙�논렭占쎄랜���좎럥理먲옙類㏃삕�ル쵐�� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덉벞占쎈ㅇ�앾옙�됰뮛�좎럥�뉛옙�얠삕占쏙옙猷ワ옙醫롫윥筌�슱�숋옙�낃퐵占쎌뼔占썸뤃占� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺧옙占쎌삕占쎌뼚�뺝뜝�덈쐠�닿엥�앾옙��ぃ�좎룞��
-
-
-
-
�좎럩伊숋옙�쎌삕占쏙옙�뺝뜝�뚮닧�쀬궗���⑤∥遊욘뤃�먯삕�ル∥�ゅ뜝�뚯뒻占쎌닂彛싷옙紐꾨㎍占쎌쥙�ο옙�끹럷�됰��삣뜝�뚮듌占쏙옙
�좎럩伊숋옙�논렭占쎄랜���좎럥理먲옙類앸쐻占쎈슣�졾뜝�뚭텓占쎌빢�숋옙�곕츥癲ル쉵�녠봄�좎럩鍮�옙�뗭삕�⑥�ル럵�좎럡�▼첎�됱삕占쎌뼚�뺝뜝�덈쐠�대�먯삕�ル∥�ゅ뜝�숈삕占쎌닂�숋옙占쎄뎡占쎌쥙猷욑옙�귣쇀域밟뫁�뺧옙�쒕깹占쏙옙, �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덌옙占쏙옙癲ル슣�몌옙占� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덌옙占쎈씢�앾옙��뀷勇싲즾紐븝옙�듭삕占쎈끃�ュ뜝�덈㎣筌랃옙�숋옙�낃퐵占쎌뼔占썸뤃占� 占쎌쥙�⒳펺�귣쇀占쎈쵐�뺝뜝�덈열占쎈틶�앾옙�덉굲耀붾겦維�占쎌궪�숅넫臾믪굲 �좎럩伊숋옙�논렭占쎄랜���좎럥理먲옙類㏃삕�ル쵐�� �좎럩伊숋옙�논렭占쎄랜���좎럥理먲옙類앸쐻占쎄쑬�⒴뜝�꾪뜉占쎌뮂爾몌옙�덊�㏆옙醫롫윥甕겸뫅�숋옙�낃퐵�β뼯爰껃퐲占쎌삕�ル∥吏쀥뜝�숈삕 �좎럩伊숋옙�논렭占쎄랜���좎럥理먲옙類㏃삕�ル쵐�� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺧옙�얠삕占쎄낮糾占쎈8占쏙옙�쀭벖獄쏅ℓ占쎌삕�좎럩�뺟춯癒�즰占쎈벨�숋옙�ы꺍�좎룞��
-
-
-
-
�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덉벞占쎈ㅇ�앾옙�됲꺇�좎럩�껓옙�띾쐻占쎈슢爾�옙醫롫윥占쎈씛�숋옙�좎굲�좎룞�숋옙怨ㅼ삕�ル∥�ε죰�낅쎕占쎈냵�숋옙�ワ옙癲ル슢�뤸뤃占쎌삕占쎄랬�숋옙�볥궚�닿엥�앾옙��ぃ�좎룞��
�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�숈삕占쎈틶�앾옙�덉쓴�좎럥踰⑨옙�낅꽞嚥▲꺃諭삼옙醫롫짗占쎌닂�숋옙醫뤿룱占쎌쥙�∽옙占� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덉벞占쎈ㅇ�앾옙�됰뮛�좎럥�뉛옙�얠삕占쏙옙猷ワ옙醫롫윥占썲뜝�뚮묄占쎌닂�숋옙源껊럵�좎럩伊숂뙴�묒삕�좑옙, �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�뚮윪占쎈틶�앾옙��뵃�숋쭚�몄맶�좎럥��옙�낅쐻占쎈뜇�℡뜝�뚮묄占쎌닂�숋옙�뽰떪占쎌쥙�∽옙占썲뜝�숈삕 �좎럩伊숋옙�쎌삕占쎈Ŋ�뺧옙醫롫윥�됰쑚�앾옙�덉굲�좎럩萸울옙�얠삕占쎈뜆援뀐옙醫롫윥甕겸뫅�숋옙�낃퐵占쎌뼔占썸뤃占� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�숈삕占쎈틶�앾옙�덉굲�좎뜦裕わ옙�얠삕占쏙옙�뗰옙醫롫윥甕겸뫅�숋옙�낃퐵占쎌뼔占썸뤃占� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�뚮윪占쎈틶�앾옙��쑋�좎럥踰⑨옙�낅꽞�얜�援� 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕�앾옙�낅�롦뉩關援뀐옙醫롫쑌�룹��삕占쏙퐢�삣뜝�덉뒧占쎈슗�앾옙�덇볼�좎럩�쇽옙�⑤닱沃섅굤�� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺧옙�얠삕占쎈뿭�뺝뜝�덉뒩�닿엥�앾옙��ぃ�좎룞�� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덉벞占쎈ㅇ�앾옙�덀렏�좎럩萸울옙�얠삕占쎈��륅옙醫롫윥占쎈씛�숋옙�좎굲�좎럥�껅꽴臾뺤삕�ル∥吏쀥뜝�숈삕 �좎럩伊숋옙�쎌삕占쎈Ŋ�뺧옙醫롫윥�됰쓣異�첋�붾뜲嶺뚯빢��
-
-
-
-
�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덌옙占쎈씢�앾옙袁わ옙節낅쐻占쎌늿�뺝뜝�꾪�f뤃�믠뀳占쎈씭�삣뜝�⑸쳳�좎뜴�앾옙�덉굲�좎럩�귨옙�뗭삕占쎈쉴�띶뜝�뚯쪠占싸우삕占쎈굞�뺧옙�듭삕
�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덈걠占쏙옙�앾옙�뚰룑�좎럥�룩떋��숋옙紐껉콟�좎룞�숋옙�낅꽞嚥▲꺃彛�옙醫롫윪占쎄랬�숋옙��굲�좎럥占썸뤃�먯삕�ル∥�ゅ뜝�꾨옱占쎌닂�숁�⑥궡�뺝뜝�щ�쏙옙�띾쐻占쎌늿��, AI �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺧옙�얠삕筌믡꺂���좎럩猷뉛옙�쀭벖獄쏅ℓ占쎌삕�좎럥�꿨뜝�숉맊占쎌궍�앾옙�곕㏄�꾠굩�숅넫濡レ쭢�좎룞�� �좎럩伊숋옙�㏓뙀�⑥궡�뺝뜝�뚮즵占쎈틶�앾옙�됲꺐�좎럩�귨옙�뗭삕獄�옙�댐옙 �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�덈샍占썬굢夷방걹占쏙옙-VS�좎럩伊숋옙�논렭占쎄랜���좎럥理먲옙類㏃삕�ル쵐�� SaaS �좎럩伊숋옙恝�쇿뜝�밸쇀繹먭낱寃ュ뜝�덈걦占쎈끀�앾옙��섇뜝�뚮퉮占쎌빆�앭뜝占�
-
-
-
-
�좎럩伊숋옙�㏓뙀�⑥궡�뺝뜝�뚮즵占쎈틶�앾옙�덉굲�좎룞�숋옙�쇱삕�ル쵐��
�좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺧옙醫롫윥�됰씛�숅넫濡レ몶嶺뚮슢�듸옙�뗭삕占썩뫚猷싧궘占쎈걠占쏙옙琉껓옙�좎굲�좎룞�숋옙�쇱삕�ル쵐�� �좎럡��댆洹⑥삕�좎럩�뺧옙醫롫윪占쎈틶�앾옙�덇덱�좎럥踰⑨옙�낅꽞�얜�援� 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕��옙�얠삕占쏙옙占쎌궍�앾옙��뱦�좎럥�띰옙�얠삕占쏙옙猷믣뜝�꾪�∽옙占쎌삕占쎈굝苑욑옙�쒙옙�댐옙 �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺧옙�얠삕占쎄랬�숋옙�볥궚�대�먯삕�ル∥�ゅ뜝�뚭섶占쎌닂彛싷옙紐꾨㎍占쎌쥙�ο옙�끹럷�됱빘�뺝뜝�뚯쪠筌잞퐛�앾옙��뱠嶺뚳퐢肉곤옙�껋낯占쏙옙占썬뀿�앾옙��첓占쎈9�삼옙�용쐻�좑옙 �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺧옙�얠삕占쎄퍔履롳옙醫롫윪占쏙옙占쎌쥙�⒴젆遺삳┛占쎌럩�뺟춯癒�즰占쎈벨�숋옙�ы꺍�좎룞�� �좎럩伊숋옙�논렭占쎈뿭�뺝뜝�뚮윪占쎈틶�앾옙�뚰룏�좎럩沅わ옙�낅꽞�얜�援�
-