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- '마음이 몸보다 먼저, 자신만의 플라시보를 찾자..
- [13/08/08 09:00]
- ※ ‘자식’과 ‘가족’을 위한 삶에서 한 발짝 비켜 서보자. 일터에서, 가정에서, 건강에서 모두 성공한 당신에게 지금 중요한 것은 당신을 위한 인생을 준비하는 것이다. <헬스조선시니어>가 창간 1주년을 맞..
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- '버킷리스트를 버리고, 한(恨)이 아닌 행복을 적자&..
- [13/08/08 09:00]
- ※ ‘자식’과 ‘가족’을 위한 삶에서 한 발짝 비켜 서보자. 일터에서, 가정에서, 건강에서 모두 성공한 당신에게 지금 중요한 것은 당신을 위한 인생을 준비하는 것이다. <헬스조선시니어>가 창간 1주년을 맞..
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- 미리 체험하는 80세 '2시간' 노후 대책이 달라진..
- [13/08/05 09:00]
- 시니어는 노화를 어느 정도 받아들이는 세대다. ‘이미 늙었다’라든지, ‘젊은 시절부터 몸 관리를 했어야 했다’는 말도 많이 한다. 하지만 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때다. 효창공원에 위치한 노인생애체험..
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- 웰다잉 시대, '사전장례의향서'를 아시나요
- [13/07/29 09:00]
- 버킷리스트, 유서쓰기 교실 등이 보통이던 웰다잉 열풍이 자신의 장례식을 미리 정하는 것으로 확대되고 있다. ‘사전장례의향서’가 그것이다. 어떤 것인지 알아보자.자식이 ‘불효’를 느끼지 않게 할 수 있어엄숙..
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- 덜 짜게 먹으려면 '염도계' 사용하세요
- [13/07/29 09:00]
- 요즘 ‘덜 짜게 먹기’ 바람이 불고 있다. 하지만 소금 섭취를 줄이기는 생각만큼 간단하지 않다. 대부분 자신이 소금을 얼마나 섭취하는지 모르기 때문이다. 음식에 든 소금양을 알려주는 염도계를 활용하면 많은 도..
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- 등 돌린 갱년기 아내 원상복귀 시키는 비법
- [13/07/26 09:00]
- ‘텔레비전으로 등 돌린 아내를 보면 어찌해야 할지 모르겠습니다(김영식,55세·사업가)’,
‘꽃 선물, 여행 제안 등 노력을 해봐도 항상 시큰둥해요. 말은 꺼내기만 하면 바로 끊어 버리니 대화는 시작조차 못합니다..
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- 멋도 잡고 눈 건강도 잡는다! 1석2조 선글라스 활용법
- [13/07/05 09:00]
- 선글라스는 계절에 상관없이 써야 하는 필수품이지만 특히 자외선이 강해지는 봄부터 여름까지는 반드시 착용해야 한다. 선글라스를 꼭 써야 하는 이유와 올바른 선택법을 소개한다.
Chapter 1 선글라스를 껴야 하는..
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- 제2의 인생, 얼마나 준비하고 계신가요?
- [13/03/11 09:17]
- 바쁘게 앞만 보고 달려온 삶이었다. 준비 없이 맞이한 은퇴 후 삶, 무엇부터 해야 할지 모르겠다면 귀 기울이자. 건강하고 활기찬 제2의 인생을 설계해 줄 프로그램을 찾아봤다.01 은퇴준비학교 앙코르스쿨
'은퇴준..
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- '팩하는 남자'의 피부는 달라도 많이 다르다!
- [13/03/08 09:32]
- 남성 피부는 남성호르몬 안드로겐의 영향으로 여성보다 피지량은 많고 수분 함유량은 부족하다. 게다가 겨울철 건조한 공기 때문에 더욱 메마르기 쉽다. 피부가 ‘갈증’을 느낄 때는 강력한 보습케어가 답이다.
보..
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- 등산배낭 & 등산화 사용설명서
- [13/03/07 09:13]
- 남자도 여자만큼 가방과 신발을 좋아한다. 단지 티를 내지 않을 뿐이다. 그런 남자가 숨은 발톱을 드러내는 순간이 있다. 등산배낭과 등산화를 고를 때다. 등산장비는 기능성 제품이라 디자인만 보고 골라서는 안 된..
