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- 연명 대신 ‘존엄사’ 선택 가능하다
- [18/02/25 11:00]
- 연명의료결정제도가 본격적으로 시행됐다. 보건복지부는 ‘호스피스·완화의료 및 임종과정에 있는 환자의 연명의료 결정에 관한 법률’(이하 연명의료결정법)에 따른 3개월 간의 시범사업을 종료하고, 2월 4일부터 ..
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- 황혼육아…조부모와 손주를 위한 건강 체크 포인트
- [15/09/24 09:05]
- 통계청에 의하면 맞벌이 가정 중 부모 대신 조부모가 손주를 키우는 비율이 절반 정도 된다. 조부모와 손주가 행복한 격대(隔代)관계를 만들 수 있는 계기이지만, 시니어의 약한 관절·척추에 부담이 가해지는 등 건..
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- 은퇴 후 ‘삼식이’ 소리 안 들으려면…
- [15/05/30 21:00]
- 은퇴하고 나면 부부가 함께 생활하는 시간이 절대적으로 많아진다. 이때 어떻게 행동하느냐에 따라 10년, 20년 뒤 삶의 질이 달라진다. 은퇴 후 생기는 밥 스트레스시니어 남성과 관련해 떠돌아다니는 인터넷 유머가..
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- '명불허전(名不虛傳)' 울릉도를 편하고 맛있게 ..
- [15/03/27 10:46]
- 이미 울릉도를 다녀온 사람들은 말한다. 가는 뱃길이 힘들고 '날씨 변수'가 있어 선뜻 마음이 내키지 않지만 일단 떠나고 보면 돌아오는 순간까지 기대 이상의 감동을 받을 수 있다고. 헬스조선 은 중장년층이 울릉도..
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- 영화 <님아, 그 강을 건너지 마오> 주인공의 연애 비결
- [15/02/19 13:00]
- “할아버지 손목 잡고 나도 함께 가면 얼마나 좋겠소”, “내가 곧 갈게요. 내가 금방 못가거든 할아버지가 데리러 와요. 데리러 오면 내가 할아버지 손잡고 새파란 치마를 입고, 노란저고리를 입고, 손 잡고 그렇게..
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- 매일 10분씩 실천하는 腦 건강 습관<조선일보 '두근..
- [15/01/31 14:00]
- 기상 직후 스트레칭, 간식으로 섭취하는 견과류 한 줌, 식후 10분 산책 등 매일 실천하면 건강에 도움을 주는 생활습관이 있다. 이처럼 매일 10분, 뇌(腦)에 좋은 생활습관을 실천해 보자. 조선일보와 중앙치매센터,..
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- 품위 있게 죽기위한 웰다잉 준비3가지
- [15/01/18 10:00]
- 죽음도 제대로, 멋지게 해야 한다는 웰다잉(Welldying)이 화제다. 생의 ‘건강한 마감’을 뜻하는 웰다잉은 죽음의 문제를 회피할 것이 아니라, 사망 전후에 생길 수 있는 문제를 미리 점검해 보자는 것이다. 그래야..
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- 성공적인 늙음을 위한 소회(所懷) “단순한 노쇠함을 뛰..
- [14/11/10 17:00]
- 세월을 이기는 사람이 없다. 아무리 건강관리를 잘 하는 사람이라고 해도 세월이 쌓여 갈수록 늙음은 점점 기세등등해진다. 사람의 각 장기(臟器)들도 세월의 축적에 따라 그 항상성이 점차 줄어들고, 쇠퇴하면서 자..
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- ‘한 지붕 5가구 13식구’의 가족 외식(外食) 수칙 “집..
- [14/11/10 12:30]
- 일가를 이룬 4남매 가족과 한 지붕 아래 12년째 살고 있다고 하면, 모두 대단한 가족이라고 말한다. 이런 시선에는 ‘분명히 가족 구성원 누군가는 희생하고 있을 것’이라는 생각이 전제되어 있다. 하지만, 그렇지 ..
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- 눈 밑 '심술살' 빼고 꽃중년 변신해볼까
- [14/11/05 05:30]
- 눈밑지방 제거 시술을 하는 남성 노인이 늘고 있다. 눈밑지방은 눈 아래에 있는 근막이 반복적으로 수축·이완하면서 탄력을 잃고 지방이 볼록하게 차오르면서 만들어진다. 노화가 주요 원인이다.김성완피부과 김성완..
