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- 눈 건강을 위해 ‘○○’을 가까이 해보자.
- [12/11/21 16:43]
- 나이 들면 노화로 시력이 저하되고, 각종 안 질환에 걸리기 쉽다. 더군다나 이제 시니어 세대에게도 일상화된 컴퓨터, 스마트폰 등은 눈 건강을 더욱 악화시킨다. 눈 건강을 위해 ‘루테인’을 가까이 해보자. 루테인..
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- 60대 이상, 혈액·소변 검사할 때 단백수치도 확인해요
- [12/11/20 15:07]
- 최근 60대 이상에서 ‘다발성골수종’이라는 혈액암이 증가하고 있다. 이 병은 예상하기 어렵고, 잘못 진단하기 쉬운 대표적인 ‘반전(反轉) 질환’이다. 혈액암인데도 노인에게 흔한 뼈 통증, 관절 통증, 만성 피로..
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- 약 복용하는 것 자주 잊는다면 이렇게 해보세요!
- [12/11/16 11:56]
- 대부분 병은 약(藥)으로 치료한다. 질병 치료의 기본 중 기본은 ‘약을 제때, 올바른 방법으로, 잘 챙겨 먹는 것’이다. 그런데 상당수 환자가 이 기본을 잘 지키지 못한다. 약 복용을 자주 잊는 이들을 위해 제때 잘..
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- 절대 실패하지 않는 당뇨병 식사 가이드
- [12/11/15 15:43]
- 당뇨병을 관리하려면 적절한 운동과 함께 식사 조절이 중요하지만 실천하기가 생각만큼 쉽지 않다. 일단 당뇨병 식단 짜는 방법을 잘 모르고, 알고 있더라도 그동안 길들여진 입맛을 바꾸기가 여간 어려운 게 아니다..
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- 어깨 아프다고 다 오십견? 어깨충돌증후군
- [12/11/14 19:00]
- 어깨가 아프면 가장 먼저 오십견(동결견)을 떠올리지만 통증의 원인이 어깨충돌증후군일 수도 있다. 어깨충돌증후군은 노화로 인해 발생하는 퇴행성 질환이므로 각별한 주의가 필요하다.어깨 조직에 염증 생기는 동결..
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- 나이와 상관없이 더 늙고 더 허약할 수 있다?
- [12/11/01 17:24]
- 같은 70세라도 어떤 사람은 걸음걸이가 가뿐하고, 매사에 의욕이 넘치고, 식사도 맛있게 한다. 지인들 전화번호 몇십 개 정도는 저장하지 않아도 기억할 정도로 ‘총기’를 유지하고 있다. 그러나 정반대인 사람도 있..
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- 동안성형, 안전하고 효과적으로 받으려면?
- [12/10/25 11:16]
- 마음은 아직 청춘인데 거울 속에서 나이 들어가는 모습을 보는 것만큼 쓸쓸한 게 또 있을까? 그래서인지 처진 얼굴과 턱, 눈을 잡아당겨 올려주고, 꺼진 볼을 통통하게 채워 주는 다양한 동안시술과 동안성형이 확산..
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- 갱년기 성생활 돕는 솔루션 7가지
- [12/10/24 13:32]
- 중년 이후 찾아오는 남성과 여성의 갱년기는 부부 성생활에 많은 영향을 미친다. 남성은 발기부전과 성욕 감소, 여성은 질 건조 등으로 인한 물리적 고통과 성욕감소 등의 이유로 성생활을 기피할 수 있다. 갱년기 성..
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- 남성갱년기 이기는 생활 속 관리 노하우
- [12/10/23 13:10]
- 남성갱년기는 단순히 호르몬 보충요법과 같은 내분비적 치료뿐 아니라 규칙적인 운동과 식습관을 생활화해야 극복 가능하다. 금연과 금주 등 생활습관을 교정하는 것도 포함된다. 남성갱년기에 도움이 되는 음식과 피..
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- 바람만 불어도 아프다는 통풍, 어떤 병인가?
- [12/10/18 11:00]
- 통풍은 1980년대까지만 해도 ‘귀족병’ ‘부자병’이라 불릴 정도로 경제적 여유가 있는 사람이 잘 걸리던 병이었다. 하지만 먹을거리가 풍성해진 요즘엔 빈부격차를 넘어 다양한 연령층에서 발병하고 있다. ‘바람..
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