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유산균, 오메가3, 비타민C… 언제 먹어야 효과 제대로 볼..

[25/11/13 07:20]

각기 다른 성분과 효능을 가진 영양제는 효과를 최대화하려면 영양제마다 적절한 복용 시간에 먹어야 한다. 하루 중 언제 복용하는 것이 가장 좋을까?▷유산균, 기상 직후=유산균은 기상 직후 공복에 섭취하는 것이 ..
‘돌처럼 굳은 태아’가 몸속에 40년이나? 이런 일 대체..

[25/11/13 06:20]

아기를 품은 여성의 몸은 새로운 생명을 잉태하기 위해 끊임없이 변한다. 하지만 때로는 이 과정이 멈춰버린 채, 태아가 ‘돌처럼’ 굳어버리는 기이한 일이 일어난다. 바로 ‘리토페디온(lithopedion)’, 일명 ‘석..
아침에 ‘이 물’ 마시면 오히려 몸에 해 된다… 뭐지?

[25/11/13 05:30]

기상 직후 마시는 물 한 잔은 건강에 좋다고 알려졌다. 다만 찬물은 오히려 몸에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다.◇기상 직후 마신 물, 노폐물 배출하고 다이어트 효과 높여아침에 일어나자마자 마시는 물은 몸에..
뭘 해도 안 풀리는 피로… 여태 ‘숨’ 잘못 쉬고 있던 ..

[25/11/12 23:30]

만성피로증후군 환자 10명 중 7명꼴로 운동 중 비정상적인 호흡 패턴을 보였다는 연구 결과가 나왔다. 만성피로증후군은 충분히 쉬어도 피로가 사라지지 않고, 집중력 저하나 근육통 등이 장기간 지속되는 질환을 말..
자면서 땀 많이 흘리는 사람, 癌 때문?

[25/11/12 22:20]

땀이 날 날씨나 상황이 아닌데도 식은땀을 흘리는 사람이 있다. 이는 질병의 신호일 수 있어 주의해야 한다. 식은땀을 유발할 수 있는 질환에 대해 알아본다.◇수면무호흡증자는 도중 호흡이 순간적으로 정지하는 수..
“소주 두 잔도 위험” 세계 인구 40%가 지방간에 시달리..

[25/11/12 22:10]

대사이상 지방간 위험을 높이는 음주량이 확인됐다.대사이상 지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사 이상으로 간에 지방이 쌓이는 질환을 말한다. 과도한 음주로 생기는 알코올성 지방간과 구분되지만, 소량의 음..
‘자녀’ 없는 사람과 있는 사람 중, 누가 더 건강할까?

[25/11/12 21:20]

자녀 유무에 따라 부모의 건강 상태가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대, 충칭의대, 미국 옥스퍼드대 공동 연구팀은 중국인 51만2413명의 바이오뱅크 데이터를 통해 자녀 유무와 질병 발병 위험 사..
‘이 말’ 자주 하는 사람, 치매 조심해야… 뭘까?

[25/11/12 19:40]

우리의 일상 대화 속 미세한 언어 습관이 뇌 건강 상태를 보여주는 신호가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 토론토의 베이크레스트 연구소와 토론토대, 요크대 공동 연구진은 18세부터 90세까지의 성인 241명..
[공감닥터] ‘그냥 두면 심장 멈춥니다’, 딱 1가지 했는..

[25/11/12 17:21]

나이가 들면 ‘돌연사’에 대한 불안감이 커진다. 건강하던 사람이 갑자기 쓰러져 사망까지 이른다니, 덜컥 겁이 날 수밖에 없다. ‘혹시 나도?’ 라는 생각이 든다면 당장 해야 할 건 검사를 통해 정확한 진단을 받..
젊은 사람도 예외 없다… 돌연사 가능한 '이 질환&#..

[25/11/12 14:25]

특별한 이유 없이 심장 근육이 지나치게 두꺼워지는 '비후성 심근병증'이 있다면 돌연사로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 비후성 심근병증은 말 그대로 심근이 비정상적으로 두꺼워지는 질환이다. 심근이 두꺼워지면..

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