HOME
>
Å׸¶´º½º
°Ç°&Áúº´
´ÙÀÌ¾îÆ®&ÇÇÆ®´Ï½º
ºäƼ&Ǫµå
³ëÀΰǰ
Ãâ»ê&À°¾Æ
¼ºÀÇÇÐ
¾Ï
ôÃß¡¤°üÀý
¼Òȱâ
»ýȰ½À°üº´
½ÉÇ÷°üÁúȯ
¾Ë·¹¸£±â
°£Áúȯ
À§¾Ï
°£¾Ï
Æó¾Ï
´ëÀå¾Ï
À¯¹æ¾Ï
ºÎÀξÏ
¾ÏÀϹÝ
À§ÀåÁúȯ
´ëÀåÁúȯ
°íÇ÷¾Ð
°íÁöÇ÷Áõ
´ç´¢
»ýȰ½À°üÀϹÝ
½ÉÀåÁúȯ
³úÁúȯ
µ¿¸Æ°æÈ
½ÉÇ÷°üÀϹÝ
õ½Ä
ÇǺο°
¾ÆÅäÇÇ
¾Ë·¹¸£±âÀϹÝ
¿©¼ºÁúȯ
Á¤½ÅÁúȯ
Ä¡°úÁúȯ
±âŸ
°»³â±âÁõ»ó
ºÎÀΰúÁúȯ
¿©¼ºÀϹÝ
Á¤½ÅÁúȯ
ÀÓÇöõÆ®
Ä¡¾Æ±³Á¤
Á¾ÇÕ
¸í¾à½Å¾à
ÀÇ·áÀåºñ
°Ç°Á¤º¸
ÇÇÇÃ
´ÙÀÌ¾îÆ®
ÇÇÆ®´Ï½º
ºäƼ
Ǫµå
°Ç°Æ÷Ä¿½º
Çï½ÃǪµå
¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ
ÀÓ½Å
̉Ȑ
À°¾Æ
ºÒÀÓ
°úº°ºÐ·ù
´Ý±â
³»°ú
¿Ü°ú
»êºÎÀΰú
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú
½Å°æ°ú
¾È°ú
ÇǺΰú
Á¤Çü¿Ü°ú
½Å°æ¿Ü°ú
À̺ñÀÎÈİú
¼ºÇü¿Ü°ú
ºñ´¢±â°ú
Á¤½Å°ú
¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú
¿µ»óÀÇÇаú
°¡Á¤ÀÇÇаú
¼ºÀÇÇÐ
Ä¡°ú
ÇÑÀÇÇÐ
´ëüÀÇÇÐ
±âŸ
Á¾ÇÕ
°úº° ºÐ·ù ÆîÃ帱â
SNS ¹Ì¼º³â ¼º ÂøÃë ÁöÀû¿¡¡¦ ÆäÀ̽ººÏ CEO ¡°²ûÂï, Á˼Û..
[24/02/01 16:00]
¸¶Å© ÀúÄ¿¹ö±× ÆäÀ̽ººÏ ÃÖ°í°æ¿µÀÚ(CEO)°¡ SNS»ó¿¡¼ ÀϾ°í ÀÖ´Â ¹Ì¼º³âÀÚ ¼º ÂøÃë ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ¡°Á˼ÛÇÏ´Ù¡±¸ç »ç°úÀÇ ¶æÀ» ÀüÇß´Ù.ÀúÄ¿¹ö±× CEO´Â Áö³´Þ 31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹Ì ¿¬¹æ »ó¿ø ¹ý»çÀ§¿øÈ¸°¡ °³ÃÖÇÑ ¡®..
´º¿å-Çѱ¹ ºñÇà±â¼ ½É±Ù°æ»ö ȯÀÚ ¸ñ¼û »ì¸° ÀÇ»ç
[24/02/01 15:16]
ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø È£Èí±â³»°ú õÀº¹Ì ±³¼ö°¡ Áö³´Þ 19ÀÏ, ºñÇà±â ³»¿¡¼ ½É±Ù°æ»ö°ú Æó»öÀüÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ È¯ÀÚ¸¦ ÀÀ±Þ Ã³Ä¡ÇØ ¸ñ¼ûÀ» ±¸Çß´Ù. 1¿ù 19ÀÏ ±Ý¿äÀÏ »õº®, ´º¿å¿¡¼ Çѱ¹À¸·Î ÇâÇÏ´ø ºñÇà±â ¾È. ÀÎõ°øÇ× Âø·úÀ»..
Áö¹æ°£ ÀÖÀ¸¸é Ä¡¸Å À§Çè±îÁö¡¦ ±¹³» ¿¬±¸ ³ª¿Í
[24/02/01 15:02]
ºñ¾ËÄÚ¿Ã Áö¹æ°£À» °®°í ÀÖ´Ù¸é Ä¡¸Å ¹ß»ýÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿¬¼¼´ë °³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ¿¬±¸ÆÀÀº ºñ¾ËÄÚ¿Ã Áö¹æ°£ ȯÀÚ±º°ú ´ëÁ¶±ºÀ» ºñ±³ÇßÀ» ¶§ Ä¡¸Å ¹ß»ý À§Çèµµ°¡ ¾à1.5¹è ³ô¾Ò´Ù..
±è¿Ï¼±, ¡®ÀÌ º´¡¯ ¶§¹®¿¡ ¹ß ÁúÁú ²ø°í ´Ù³æ´Ù¡¦ ¾ó¸¶³ª..
[24/02/01 13:09]
°¡¼ö ±è¿Ï¼±(54)ÀÌ Ç㸮µð½ºÅ©°¡ Àç¹ßÇß´ø »ç¿¬À» °ø°³Çß´Ù.Áö³ 1¿ù 31ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®½´ÆÛ¸¶켙 ¼Ò¶ó¡¯¿¡ Ã⿬ÇÑ ±è¿Ï¼±Àº ÀÛ³â ÄܼƮ Áغñ¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇß´Ù. ´ç½Ã ±×´Â 2ÁÖ µ¿¾È ³ë·¡ ¿¬½À 3½Ã°£, Ãã ¿¬..
»ý¸®Áֱ⠺ұÔÄ¢ÇÏ¸é ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ ÀǽÉ
[24/02/01 11:30]
¿©¼ºÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸Å´Þ 5~7Àϰ£ »ý¸®¸¦ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ý¸® ÁֱⰡ ºÒ±ÔÄ¢Çϰųª ¹«¿ù°æ »óŰ¡ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é, ƯÁ¤ ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. »ý¸®ºÒ¼øÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀο¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.¡ÞÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀº¢º´Ù³¶..
[¾Æ¹Ì¶û]¡°°ÇÑ ÀÇÁö´Â ¾ÏÀ» À̱â°Ô ÇÕ´Ï´Ù¡±
[24/02/01 08:50]
¾Ï ȯÀÚ´Â °£È¤ ŸÀΰú À̾߱âÇÒ ¶§ ÁÖ´ªÀÌ µé¾îÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÜÁö ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ï ȯÀÚ¶ó´Â ÀÌÀ¯ ¸¸À¸·Î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¾Ï ȯÀÚ´Â °áÄÚ ÁËÀÎÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.»ó´ë¹æÀÌ ÀÇ»ç¶ó ÇÒÁö¶óµµ ¸»ÇÒ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ç´çÇÏ°Ô À̾߱âÇϰí..
¼Õ°¡¶ô¿¡¼ ¡®µþ±ï¡¯ ¼Ò¸® ³´Ù¸é ´ç´¢º´ À§Çè ³ô´Ù?
[24/02/01 08:00]
Àϻ󿡼 °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²´Â °üÀýÀº ¼ÕÀÌ´Ù. ¿òÁ÷ÀÏ ¶§´Â ¹°·Ð ½¯ ¶§µµ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸¸é¼ ½¯ »õ ¾øÀÌ »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾î´À ³¯, ¼Õ°¡¶ô °üÀýÀ» Á¢¾ú´Ù°¡ Æî ¶§ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö°Å³ª ¡®µþ±ï¡¯ÇÏ´Â ¼Ò¸®°¡ ³´Ù¸é ¹æ..
Áñ°Ü ¸Ô´Â 'ÀÌ À½½Ä'¡¦ À¯¹æ¾Ï À§Çè 2¹è·Î ³ôÀÎ..
[24/02/01 07:30]
À¯¹æ¾ÏÀº ´Ù¸¥ ¾Ï¿¡ ºñÇØ ¿ÏÄ¡À²ÀÌ ³ôÁö¸¸, ¸»±â¿¡ ¹ß°ßµÇ¸é Ä¡·á°¡ Àß µÇÁö ¾Ê°í Àç¹ßµµ Àß µÅ ¿©ÀüÈ÷ À§ÇèÇÑ ¾Ï¿¡ ¼Õ²ÅÈù´Ù. À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·µ ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, ƯÈ÷ Æò¼Ò Ãʰ¡°ø½Äǰ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ..
Çö´ëÀο¡°Ô ÈçÇÑ °ñ¹Ý Ʋ¾îÁü¡¦ ¡®À̰͡¯¸¸ ºÁµµ ¾È´Ù
[24/02/01 07:00]
°Å¿ïÀ» º¼ ¶§ ¸öÀÌ ºñ´ëĪÀÎ °Ô ´À²¸Áö¸é Ȥ½Ã °ñ¹ÝÀÌ Æ²¾îÁø °Ô ¾Æ´Ò±î ÀǽÉÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ½ÇÁ¦·Î Çö´ëÀÎ Áß¿¡´Â ÁÁÁö ¸øÇÑ ÀÚ¼¼ µî ¶§¹®¿¡ °ñ¹ÝƲ¾îÁü Çö»óÀÌ ÈçÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ñ¹ÝÀÌ Æ²¾îÁö¸é ¸ö Àüü ´ëĪÀÌ ..
Àü¸³¼±¾Ï À§Çè ¡®35%¡¯ ³·Ãß´Â ¹æ¹ý
[24/02/01 00:01]
¿¬°£ ½ÉÆó ü·ÂÀÌ 3% ÀÌ»ó Áõ°¡Çϸé Àü¸³¼±¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 35% ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿¬°£ ½ÉÆó ü·ÂÀº ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®(VO2 max)À¸·Î ÃøÁ¤µÆ´Ù. ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®Àº 1ºÐ µ¿¾È ¿ì¸® ¸ö¿¡ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ..
ÀÌÀü
911
912
913
914
915
916
917
918
919
920
´ÙÀ½
[914/7009]
°Ç°Ä®·³
À̺¥Æ® ¾Ë¸³´Ï´Ù
ÀÇ·áÇà»ç