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끊기 힘든 군것질, ‘이 습관’ 실천하면 도움

[24/05/23 15:12]

다이어트할 때 가장 끊기 힘든 것은 군것질이다. 그런데 단맛이 강한 군것질거리를 입에 달고 살면 혈당도 빠르게 오른다. 군것질을 줄일 수 있는 방법은 없을까?◇오전에 간식 먹기간식을 꼭 먹고 싶다면 오전에만 ..
머릿결 좋아지려 쓰는 트리트먼트… ‘이렇게’ 쓰다간 ..

[24/05/23 14:56]

푸석푸석한 머릿결을 관리하기 위해 트리트먼트를 사용하는 사람이 많다. 특히 여름철은 자외선이 강해 머릿결이 상하기 쉽다. 하지만 트리트먼트를 사용할 때 두피까지 바르지 않도록 해야 한다. 그 이유를 알아본다..
안구 건조증 심하다면… 콘택트렌즈 '이것' 보고..

[24/05/23 14:49]

안구 건조증은 디지털 시대를 사는 현대인이라면 당연히 지니고 있는 질환이 됐다. 디지털 기기 화면을 볼 때 눈 깜박임 횟수가 약 60% 감소해, 안구 공기 노출 시간이 길어지면서 건조해지기 때문이다. 게다가 눈물..
우울증·조울증, 수면 패턴보다 ○○○○ 교란이 문제

[24/05/23 14:15]

우울증상이 일주기 생체리듬 교란으로 기인된 것이라는 연구 결과가 나왔다. 수면패턴 자체는 직접적인 영향이 적었다.고려대 안암병원 정신건강의학과 이헌정 교수와 KAIST 수리과학과 김재경 교수팀이 기분장애 환..
‘통나무 다리’라고 왕따당했다는 美 여성… 알고 보니..

[24/05/23 11:26]

미국 40대 여성이 어릴 적 학교폭력을 당한 사연을 공개했다.지난 22일(현지시간) 더 선 등 외신에 따르면 섀넌 넬슨(40)은 어릴 적 비만하다는 이유로 또래 아이들에게 따돌림을 당했다. 섀넌은 “다들 내 다리를 보..
위암 환자, 입 속에 ‘이것’ 많다

[24/05/23 11:00]

위암은 국내 발생률 4위에 해당하는 암 종으로, 초기에는 증상이 잘 없다가 어느 정도 진행되고 나면 ▲소화불량 ▲복부 팽만 ▲상복부 통증 등의 증상이 나타난다. 게다가 증상만으로는 위염을 비롯한 기타 소화기질..
[아미랑]“지금 먹는 음식이 재발을 막는 에너지가 됩니..

[24/05/23 08:50]

‘콩 심은 데 콩 나고 팥 심은 데 팥 난다’ ‘심은 대로 거둔다’ ‘먹는 게 환자의 몸이 된다’ 이런 이야기는 암환자 재발 방지에 적용될 수 있는 명언이라고 할 수 있습니다. 우리가 먹는 것이 우리 미래의 몸을..
"수 시간 차이로 평생 장애…" 뇌세포 괴사할 때 증상은..

[24/05/23 08:00]

뇌졸중은 암이나 심장질환과 더불어 중년 이후 불현듯 찾아와 생명을 위협한다. 크게 혈관이 막히는 허혈성 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈로 구분한다. 더 치명적인 건 뇌출혈이지만 환자 수가 많은 건 뇌경색이다..
말기암인데 항암 치료 해야 할까? 연구해보니

[24/05/23 06:00]

말기 암 환자에 대한 전신 항암 치료는 환자의 생존에 도움이 되지 않고 삶의 질을 떨어뜨린다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스대 MD앤더슨 암센터 연구팀은 2015~2019년 말기 암(진행성 전이성 고형암) 여섯 종을..
몸속 암세포 없애려면 ‘이런 운동’ 하세요

[24/05/23 00:01]

중등도에서 고강도의 운동이 면역세포 수를 증가시키고 기능을 활성화해 암세포 공격 효과를 높인다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대·바스대 연구팀이 만성 림프구성 백혈병 진단을 받은 성인 20명을 분석했다...

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