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직장인들, 하루 온종일 허리 성할 틈 없어라

[06/06/29 15:43]

<AM 7:00 ~ > 거북목으로 뭘 그리 열심히 들여다 보시나요? 출근길- 버스나 전철에서 어떻게 앉아있는가? 혹은 자신이 어떻게 서 있는지 살펴보자. 신문을 보거나 핸드폰 게임을 하거나 꾸벅꾸벅 졸고 있는 모..
"자궁경부암, 바로 알면 퇴치할 수 있다"

[06/06/29 09:59]

대한산부인과학회가 주관하고 글락소 스미스클라인(GSK)이 후원하는 ‘자궁경부암 퇴치를 위한 제1회 여성 페스티벌’이 오는 7월 8일부터 10일까지 개최된다. “바로 아는 자궁경부암, 걱정 없는 여성”이라..
45kg의 먹기대회 퀸, 고무줄 ‘위(胃)’의 비결은?

[06/06/29 09:37]

사람의 위(胃)는 얼마나 늘어날 수 있을까? 최근 미국 버지니아에서 열린 햄 비스킷 먹기 대회에서 45㎏의 갸냘픈 재미동포 여성 이선경씨(38)가 무려 60개를 먹어치우며 우승을 해서 화제가 됐다. 그녀는 이 대회에..
에어컨 생활백서 "냉방병 피하려면"

[06/06/28 13:38]

한낮 뙤약볕이 내리쬐는 날, 잠시라도 에어컨을 멈추면 숨이 턱턱 막힐 것 같은 느낌에 시달리지만 환기를 시키고 싶어도 주변 건물의 더운 바람과 먼지가 몰려 올 것 같아서 쉽사리 창문을 열기도 어렵다. 그런데 ..
피곤하면 다리가 꼬이는 이유는?

[06/06/28 11:00]

사과에도 중심(core)이 있고 지구도 중심이 있듯이 인체에 있어서도 몸의 중심 부위가 있다. 보통 단전 부위에 무게 중심이 있다고 얘기를 한다. 단전이라고 할 때 약간의 차이는 있지만 아랫배 부근을 가리키며, 기..
[수지침 특강14] 복통, 설사 다스리기

[06/06/28 09:13]

여름철은 습도와 온도가 높아 각종 세균에 감염되기 쉽다. 상한 음식물을 먹게 되면 복통설사가 나고 심하면 탈수증이 생기며 병원에 입원을 하는 등 고생을 한다. 여름철의 위생관리는 철저히 할수록 좋다..
[수지침 특강13] 심장병 다스리기

[06/06/27 18:35]

걷기, 등산, 조깅, 수영 등 유산소 운동은 건강증진을 위해 매우 훌륭한 운동이다. 특히 건강상태가 나쁘거나 만성질병인 당뇨, 고혈압, 퇴행성 질환, 우울증 등에 걸리면 의사들도 유산소 운동을 적극 권장한다. ..
장마철 질병 주범 습기·곰팡이를 잡아라

[06/06/27 10:06]

장마가 시작됐다. 옷도 이불도 책상도 비에 젖어 눅눅해졌다. 물기를 잔뜩 머금은 공기가 마음까지 꿉꿉하게 하는 장마철 평균 습도는 80~90%. 사람이 가장 쾌적하게 여기는 습도(30~40%)보다 두배 이상 높다. 장마철..
식중독 공포... 35도 이상서 4시간 지난 음식은 위험

[06/06/27 10:02]

폐기처분할 무 찌꺼기로 만든 이른바 ‘쓰레기 만두’ 소동으로 온 나라가 시끄럽다. 라면 수프에 유통기한이 지난 중국산 김치가 사용됐다는 보도까지 겹쳐 가공 식품에 대한 불신은 걷잡을 수 없이 증폭되고 있다...
세균·곰팡이 여름 대공습… 잘 씻고 잘 말리자

[06/06/27 09:55]

세균과 곰팡이의 세상이 다가오고 있다. 장마철의 축축하고 후텁지근함은 매서운 엄동설한과 건조한 봄바람을 견뎌온 이들에게 허락된 축복과 생명의 계절이다. 메말랐던 인체엔 끈끈한 땀이 흐르고, 대기는 수분을 ..

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