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- 지금, 잠깐, 누워서도… '혈당' 낮추는 동작 8가..
- [24/06/01 22:00]
- 날이 더워져서 야외 활동을 미루고 있는 당뇨 환자라면 주목하자. 실내에서도 충분히 운동할 수 있다. 당뇨 환자를 위한 ‘홈트’ 소개한다.운동하면 근육이 수축하면서 혈중 포도당을 흡수한다. 인슐린 민감성이 개..
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- 매일 입 벌리고 자는 사람… ‘이 질환’이 원인일 수 있..
- [24/06/01 19:00]
- 잠을 잘 때마다 입을 벌리고 자는 사람들이 있다. 아침에 일어나면 입 주변에 침이 흥건하거나 목과 입안이 건조하다면 입을 벌리고 잤을 가능성이 크다. 입을 벌리고 자는 이유와 건강에 미치는 영향에 대해 알아봤..
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- 코골이 없애는 손쉬운 방법… 자기 전 ‘이 물’로 샤워..
- [24/06/01 18:00]
- 잘 때마다 ‘드르릉’ 소리를 내는 등 심각한 코골이로 주위 사람의 잠을 깨우는 경우가 있다. 그런데, 코골이가 심하면 뇌혈관 질환이나 심장 질환 등이 발생할 수 있다. 그 이유와 코골이 개선 방법에 대해 알아본..
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- 더워지니 심해지는 겨드랑이 땀, ‘이런 감정’ 느끼면 ..
- [24/06/01 13:00]
- 날씨가 더워지면 평소보다 땀을 많이 흘리게 된다. 특히 겨드랑이 땀으로 옷이 젖어 스트레스를 받는 사람도 많다. 악취까지 나기도 쉬운데, 유독 겨드랑이에서 냄새가 심하게 나는 이유가 뭘까?◇아포크린샘, 스트레..
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- '오늘따라 우울하다'… 혹시 전날 '이것..
- [24/06/01 09:00]
- 술을 진탕 마신 다음 날엔, 쳐지고 우울해지기 쉽다.술은 마실 때만 기분이 좋다. 뇌의 쾌락중추인 중변연계에서 일명 쾌락 호르몬이라고 불리는 도파민이 나오기 때문이다. 전반적으로 몸의 활력을 높이는 교감신경..
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- 구혜선, 반려견 6마리 떠나보내며 '이 증후군' ..
- [24/06/01 07:00]
- 배우 구혜선(39)이 펫로스증후군(Pet Loss Syndrome)을 겪고 있는 것으로 나타났다.지난 30일 채널A '오은영의 금쪽상담소'에 출연한 구혜선은 반려견과 이별한 슬픔을 아직 극복하지 못했다고 고백했다. 구혜선은 "..
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- 식중독 의심되는데... 병원 가, 말아?
- [24/06/01 05:00]
- 식중독이 위험한 계절이 왔다. 여름철이 되면 높은 온도와 습한 기후 때문에 세균과 바이러스의 증식이 활발해져 음식물에 의한 식중독 발생 위험이 커진다. 식중독은 식중독균에 오염됐거나 식중독균이 생산한 독성..
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- 인슐린을 '당뇨 치료의 마지막 단계'라 생각하세..
- [24/05/31 21:00]
- 당뇨병 진단을 받고 "인슐린 치료가 필요하다"는 말을 들으면 왠지 모르게 거부감이 든다. 당뇨병 환자가 인슐린 치료에 대해 갖는 이런 부정적인 감정을 '심리적 인슐린 저항성'이라 하는데, 심리적 인슐린 저항성이..
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- 중장년층의 고민 '퇴행성관절염', 똑똑하게 치료..
- [24/05/31 18:04]
- 중년 이후에는 퇴행성관절염으로 삶의 질이 떨어지는 사람이 많다. 실제로 국내 골관절염 환자는 연간 400만 명이 넘는다. 퇴행성관절염은 노화로 인해 연골이 손상되거나 뼈, 인대 등에 염증이 생기는 질환이다. 뼈..
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- 대변이 작은 구슬 모양이라면? 몸에 '이것' 부족..
- [24/05/31 11:24]
- 대변의 모양, 색깔을 관찰하면 몸 상태를 대략적으로 파악할 수 있다. 몸이 건강할 때 대변은 밤갈색에, 부드럽고 긴 소시지 모양이다. 여기서 많이 벗어나면 질환이 생겼다는 뜻일 수 있다. 대변의 색깔, 모양에 따..
