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- 편식·밥알 세기·음식 뱉기…"어린이 40% 비정상적 식사..
- [09/09/22 16:19]
- 우리나라 어린이의 40% 이상이 비정상적인 식사 습관을 가지고 있다는 조사 결과가 나왔다.정경미 연세대 심리학과 교수팀은 2006년 8월부터 2008년 4월까지 1~12세 어린이 796명을 대상으로 식사 습관을 조사했다. ..
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- '간의 날' 기념 무료검진 실시
- [09/09/22 16:17]
- 대한간학회는 '제 10회 간의 날'을 기념해 10월 한달간 전국 주요 병원에서 공개강좌와 무료검진을 실시한다. 대한간학회는 공개강좌에서 만성 간질환을 기본 주제로 급성 A형 간염 및 만성 바이러스성 간염 (B형, C..
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- [건강 단신] 서울아산병원, 전립선 질환 강좌 외
- [09/09/22 16:16]
- 서울아산병원, 전립선 질환 강좌서울아산병원이 24일 동관 6층 대강당에서 '전립선 질환 최신 치료법' 무료 건강강좌를 연다. 전립선비대증, 전립선염, 전립선암을 포함한 각종 전립선 질환의 최신 치료법을 소개한다..
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- 신종플루 걱정 지나치다
- [09/09/22 16:14]
- 매스컴에서는 연일 신종플루 관련 소식을 주요 뉴스로 다루고 있다. 환절기의 호흡기질환 증가와 휴교 논란 등의 소식에 많은 사람들이 자신과 가족의 건강을 걱정하고 있다.사람이 숨을 쉬는 한 공기 중의 먼지와 바..
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- '등산 체력' 기르는 법
- [09/09/22 16:10]
- 건강한 등산을 하기 위해 필요한 '등산 체력'이 따로 있다. 등산체력 키우는 법을 알아보자.◆심폐 지구력=등산할 때 들이마시는 공기의 양은 1분당 150L이다. 앉아 있을 때 1분당 4L의 수십배 가까이 된다. 이렇게 ..
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- 당신을 건강하게 하는? 당신을 골병들게 하는! 등산
- [09/09/22 16:09]
- 산림청에 따르면, 우리나라 성인 10명 중 4명은 매달 한 번 이상 산에 오른다. 특별한 장비도, 사전 강습도 필요 없이, 언제든 시작할 수 있는 운동이 등산이라고 생각하기 때문. 의사들은 그러나 등산이 가장 위험한..
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- 올바른 등산용품 착용법 '속옷→보온옷→겉옷' ..
- [09/09/22 16:06]
- 건강한 등산을 위해서는 등산 장비도 제대로 갖춰야 한다. 그 중 등산복이 가장 중요하다. 원종민 코오롱 등산학교 강사는 "고성능 등산복이 시중에 많이 나와 있는데, 사실 '고성능' 여부보다 '입는 방법'이 더 중요..
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- 주 1회 등산하면…체지방 감량되고 눈 건강에도 좋아
- [09/09/22 16:05]
- 일주일에 1회 이상 등산을 할 때 기대할 수 있는 운동 효과는 다음과 같다.첫째, 근력이 강화된다. 산행을 하면 최대운동능력의 70~80% 정도의 힘으로 근육을 장시간 사용하는데 이 과정에서 근지구력이 향상된다. 단..
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- 하산 때 근육세포 더 파괴… '사뿐사뿐' 걸어야
- [09/09/22 15:56]
- 등산은 엄청난 체력이 소모되는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 적지 않고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리가 찢어질 듯한 근육통에 시달리는 등 후유증도 만만치 않다. 어떻게 ..
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- [제약 뉴스] 물에 타먹는 변비약 '둘코락스 발란스&..
- [09/09/22 15:54]
- 물에 타먹는 변비약 '둘코락스 발란스'
한국베링거인겔하임이 물에 타서 먹는 타입의 변비약 '둘코락스 발란스'를 출시했다. 물과 결합력이 뛰어난 마크로골4000 성분을 함유해 변이 보다 많은 수분을 보유할 수 있게..
