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- 암환자들 '외모 스트레스' 극복은…
- [09/12/15 23:29]
- 지난해 말 현재 우리나라 암 환자는 46만여명, 인구 100명당 1명꼴이다. 암 환자의 대부분은 고통스러운 항암치료 과정에서 머리가 빠지고 피부가 상하는 등 항암제 부작용에 시달리게 된다. 삼성서울병원 암센터에서..
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- 스노보드 부상 1위는 손목·팔… 넘어질 땐 주먹 쥐고 팔..
- [09/12/15 22:55]
- 스노보드를 즐기는 사람이 늘면서 스노보드 부상이 크게 늘고 있다. 스노보드는 스키와 달리 두 발을 데크에 묶어 놓는데다 스키 폴처럼 활강할 때 몸을 지탱할 지지대가 없어 스키보다 부상 위험이 크다.신상진 이대..
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- [제약뉴스] 차처럼 마시는 감기약 판토플루 외
- [09/12/15 22:55]
- ■차처럼 마시는 감기약 판토플루삼성제약이 차처럼 마시는 감기약 판토플루를 출시했다. 가루 제품으로 하루 3회 뜨거운 물에 타 먹으면 된다. 몸살, 발열, 목감기 등에 효과가 있으며 비타민 C가 함유돼 있어 피로..
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- "334diary로 잘못된 식습관 고치세요"
- [09/12/15 22:53]
- 자신이 하루에 음식을 통해 몇 칼로리를 섭취했고, 또 운동을 통해 얼마나 소비했는지 한눈에 알려주는 프로그램이 개발됐다. 의료정책을 연구 개발하는 공익 법인인 한국의학원은 일상생활 속에서 '무엇을, 얼마나,..
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- 겨울철 40~50대(代) '컴퓨터 목 디스크' 조심!
- [09/12/15 22:52]
- 서울 여의도에 사는 이모(58)씨는 지난달부터 인터넷 고스톱 삼매경에 빠졌다. 날씨가 추워지면서 외출을 줄인 대신 한 번 컴퓨터 앞에 앉으면 4~5시간은 기본이었다. 그는 어느 날부터 목과 어깨가 뻐근해지더니 손..
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- 컴퓨터 할 땐 30분에 한번씩 스트레칭 하세요
- [09/12/15 22:51]
- 스트레칭을 하면 컴퓨터 관련 자세이상증후군을 어느 정도 막을 수 있다. 같은 자세를 장시간 유지하는 바람에 수축된 채 단단하게 뭉쳐 있는 근육을 풀어 주는 덕분이다. 스트레칭은 다음과 같은 네가지 동작으로 이..
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- 비타민, 여러 가지 동시 복용해도 괜찮을까?
- [09/12/15 20:50]
- 비타민 류를 제외한 다른 영양제(기능식품 포함)는 동시에 복용해도 큰 문제가 없다. 예를 들어 오메가3지방산, 클로렐라, 글루코사민, 달맞이꽃유, 유산균 등의 건강기능식품은 성분도 다르고, 몸에 흡수돼 각자 다..
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- 교통사고 나면 왜 목부터 다칠까?
- [09/12/15 20:49]
- TV드라마나 영화에서 교통사고가 나면 사람들이 제일 먼저 하는 행동은 뒷목을 잡는 것. 왜 교통사고가 나면 목부터 통증이 오는 것일까?
첫째, 목뼈는 관절의 가동범위가 넓어 허리뼈나 등뼈보다 상대적으로 근육이..
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- 남자의 상징 어깨, 노력으로 넓힐 수 있다?
- [09/12/15 20:47]
- 가수 비나 배우 소지섭 등 이른바 ‘몸 좋기’로 소문난 남자 연예인들이 많다. 이들은 잘생긴 얼굴과 훤칠한 키 외에도 완벽한 역삼각형 몸매를 가지고 있다는 공통점이 있다. 남자의 상징인 넓은 어깨, 후천적으로..
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- 아침에 마시면 좋은 간편 건강 주스 5
- [09/12/15 20:17]
- 부기를 빼주는 오이오렌지주스
재료_오이, 오렌지 1개씩, 물 1/4컵만들기_오이는 돌기를 제거하고 3cm 길이로 썰어두고 오렌지는 과육만 발라낸다. 믹서에 오이, 오렌지 과육, 물을 넣고 곱게 간다.Tip_오이는 수분 ..
