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- 비타민, 여러 가지 동시 복용해도 괜찮을까?
- [09/12/15 20:50]
- 비타민 류를 제외한 다른 영양제(기능식품 포함)는 동시에 복용해도 큰 문제가 없다. 예를 들어 오메가3지방산, 클로렐라, 글루코사민, 달맞이꽃유, 유산균 등의 건강기능식품은 성분도 다르고, 몸에 흡수돼 각자 다..
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- 교통사고 나면 왜 목부터 다칠까?
- [09/12/15 20:49]
- TV드라마나 영화에서 교통사고가 나면 사람들이 제일 먼저 하는 행동은 뒷목을 잡는 것. 왜 교통사고가 나면 목부터 통증이 오는 것일까?
첫째, 목뼈는 관절의 가동범위가 넓어 허리뼈나 등뼈보다 상대적으로 근육이..
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- 남자의 상징 어깨, 노력으로 넓힐 수 있다?
- [09/12/15 20:47]
- 가수 비나 배우 소지섭 등 이른바 ‘몸 좋기’로 소문난 남자 연예인들이 많다. 이들은 잘생긴 얼굴과 훤칠한 키 외에도 완벽한 역삼각형 몸매를 가지고 있다는 공통점이 있다. 남자의 상징인 넓은 어깨, 후천적으로..
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- 아침에 마시면 좋은 간편 건강 주스 5
- [09/12/15 20:17]
- 부기를 빼주는 오이오렌지주스
재료_오이, 오렌지 1개씩, 물 1/4컵만들기_오이는 돌기를 제거하고 3cm 길이로 썰어두고 오렌지는 과육만 발라낸다. 믹서에 오이, 오렌지 과육, 물을 넣고 곱게 간다.Tip_오이는 수분 ..
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- 카레, 김치찌개, 커피…누런 이 만든다
- [09/12/15 20:16]
- ‘단순호치(丹脣皓齒)’라는 말이 있다. 붉은 입술과 하얀 치아를 일컫는 것으로 흔히 아름다운 여인을 빗대는 말이다. 예전에는 이러한 미인은 타고나야만 가능했다. 그러나 이제는 치아 미백 시술을 받으면 누구나..
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- 아침에 상쾌하게 눈 뜨는 8가지 비법
- [09/12/15 20:14]
- 피로한 나날 상쾌하게 하루를 시작하는 것은 잠자고 있는 ‘몸과 뇌를 잘 깨우는 것’. 겨울 아침, 신진대사를 원활하게 하고 정신을 맑게 하는 방법들을 모았다. 1. 언제나 같은 시간에 일어난다
전날 잠자리에 든..
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- 아무리 추워도 미니스커트를 포기할 수 없다면?
- [09/12/15 10:54]
- 한파가 몰아치는 영하의 날씨에도 미니스커트 차림을 한 여성들은 쉽게 찾아볼 수 있다. 올겨울은 특히 초미니 핫팬츠도 인기를 누리고 있다. 아무리 유행이라지만 겨울에 입는 미니스커트는 여름에 입는 미니스커트..
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- 피부관리의 기본, 겨울철엔 달라야 한다?
- [09/12/15 10:50]
- 건강하고 아름다운 피부를 위한 클렌징의 중요성은 아무리 강조해도 지나침이 없다. 올 겨울 시즌 클렌징 제품에서 눈에 띄는 특징이 있다면 겨울에도 촉촉하고 건강한 피부를 유지하기 위해 에센스로 보습을 지켜주..
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- 신발을 신으면 면역력이 올라간다?
- [09/12/15 10:48]
- 신종플루가 대유행하면서 가장 많은 이들의 관심을 끈 것 중 하나가 ‘면역력 증강’이다. 이런 분위기에 힘입어 각종 면역력 관련 서적이 쏟아져 나왔고 비타민, 홍삼 등이 불티나게 팔리고 있다. 다양한 면역력 관..
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- 무작정 햇볕을 쬐면 비타민 D가 생길까?
- [09/12/15 10:46]
- 최근 비타민 D 결핍이 유방암, 대장암, 전립선암을 포함한 17가지 암과 관련되어 있다는 의학연구보고서가 발표된 바 있다. 하지만 세계적으로 백만 명 가량의 사람들이 비타민D결핍 내지 부족 상태에 있을 것으로 추..
