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- 스트레스 심할 땐 일단 잠자리로… “다음 날 아침이 해..
- [25/10/26 20:03]
- 스트레스가 과도할 땐, 계속 깨 있기보다 한숨 푹 자고 일어나는 게 어떨까.영국 킹스 칼리지 런던 통계 및 역학과의 수석 연구원 페이페이 부는 “연구 결과 사람들의 정신 건강과 웰빙 수준이 하루 동안에도 시간에..
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- 내일부터 추워진다… 두 시간 일찍 자면 체온 유지에 도..
- [25/10/26 18:30]
- 다음주 초에는 서울 아침 기온이 2~3도 안팎까지 떨어지는 등 강한 초겨울 추위가 찾아올 것으로 예보됐다. 갑작스런 추위는 체온을 떨어뜨리고 면역력 저하를 유발한다. 잠드는 시간을 평소보다 1~2시간 당겨 수면의..
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- 한 움큼 빠지는 머리카락에 속 쓰리다면… 의외의 ‘이 ..
- [25/10/26 16:04]
- 기온이 떨어지고 건조해지는 가을에는 머리카락이 평소보다 더 많이 빠질 수 있다. 여름철 과도한 자외선 노출로 모낭, 모근이 약해진 상태인 데다가 자외선으로 인한 모발 휴지기에 접어들면 모낭세포 활동이 떨어지..
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- “피부 생각한다면, 세수할 때 ‘이것’ 말아야”… 함익..
- [25/10/26 14:01]
- 함익병(63) 피부과 전문의가 피부를 위해 꼭 지켜야 할 생활습관을 조언했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘이성미의 나는 꼰대다’에는 함익병피부과의원 함익병 원장이 출연해 MC인 이성미와 함께 피부 관리에 대해 이야..
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- 심장이 멈추면 인생도 끝인데… 당신이 간과했던 ‘심장..
- [25/10/26 09:04]
- 심장이 멈추면 인생이 끝난다. 무척 중요한 장기지만, 현대 사회에는 심장을 해치는 생활 습관이 만연하다. 인도 케어 병원의 심장 전문의 요한 크리스토퍼는 별다른 전조 증상 없이 갑작스럽게 일어나는 심장 마비의..
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- 킴 키다시안, ‘뇌 질환’ 진단 고백… “칸예 웨스트와..
- [25/10/26 06:03]
- 미국 유명 셀러브리티 킴 카다시안(45)이 뇌동맥류 진단 사실을 공개했다.지난 23일(현지시간) 미국 연예매체 피플 등에 따르면, 훌루의 리얼리티 시리즈 ‘더 카다시안스(The Kardashians)’ 시즌 7 예고편에는 킴 ..
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- 자정 넘어서도 ‘이것’ 그대로인 집, 심혈관질환 위험
- [25/10/26 00:01]
- 자정 이후부터 새벽까지 노출되는 빛의 밝기가 밝을수록 장기적으로 심혈관질환 위험이 크게 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대 대니얼 P. 윈드레드 박사팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 평균 62...
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- 라운딩 후 손목 통증, 그냥 근육통 아닙니다
- [25/10/25 17:02]
- 골프의 계절 10월이다. 라운딩에서 좋은 결과를 내기 위해 연습량이 부쩍 많아지는 시기이기도 하다. 과도하게 손목을 사용하다간 손목 건초염에 걸릴 수 있어 주의해야 한다. 손목에 근육통이 느껴지기 시작할 때부..
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- 노란빛 띠는 대변, 정상일까? 대변 색깔별 의심 질환
- [25/10/25 16:30]
- 대변의 색깔을 유심히 살펴보자. 평소와 다르게 이상한 점이 감지된다면 한 번쯤 병원 진료를 받아볼 필요가 있다.먼저, 대변이 보통 갈색인 이유는 담즙 때문이다. 담즙은 지방을 소화시키는 효소로, 간에서 만들어..
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- 치매 예방하는 데 ‘게임’도 도움이 될까?
- [25/10/25 12:09]
- 인지 기능을 유지하고 뇌 노화를 늦추는 데에는 외국어 공부만 한 게 없다고 알려졌다. 그러나 아무리 해도 외국어 공부에 흥미가 붙지 않아 지속하기가 어렵다면, 좀 더 재미있는 대안이 있다. 창의성을 발휘할 수 ..
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