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- 하루 10분, 바른 호흡으로 건강해진다
- [11/10/10 09:19]
- 모든 생명체에게는 숨쉬기가 가장 중요한 활동이다. 나는 평소 어떤 숨을 쉬는지, 호흡하는 데 문제가 없는지 체크해 보자. 하루 중 잠깐이라도 신경 써서 바른 호흡에 집중하면 정신과 육체 건강에 도움이 된다.호흡..
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- 많이 먹어도 마른 사람, 정말 '체질탓'일까?
- [11/10/09 10:48]
- 주변에 많이 먹어도 살이 안찌는 사람, 혹은 조금만 먹어도 살찌는 사람이 꼭 있기 마련이다. 이들은 모두 ‘체질탓’이라고 여긴다.‘체질’은 개인차가 있다. 여기서 체질이 다르다는 것은 사람마다 ‘기초대사량’..
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- 2개월 이상 기침 지속된다면? 건강 적신호!
- [11/10/09 10:41]
- 만성기침은 우리가 흔히 말하는 기침과 차이가 있다. 만성기침이 일반 기침과 어떻게 다른지 살펴보고, 만성기침의 원인질환과 해결책을 알아본다.기침 vs 만성기침 구별법기침은 외부의 유해물질이 기도 내로 들어오..
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- 감기 걸린 후 없던 치통이‥왜?
- [11/10/08 09:40]
- 감기에 걸린 이후 치통을 호소하는 사람이 있다. 대부분 감기 때문에 치주질환이 발생하는 것으로 오해하지만 감기로 인해 그 동안 없었던 치주질환이 생기는 것은 아니다. 면역력이 떨어져 바이러스가 몸속에 침투하..
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- [Talk, Talk! 건강상식]임신부도 독감 예방접종을 해야 ..
- [11/10/07 13:36]
- 임신부의 경우 철분제를 제외한 약물복용은 가급적 피하는 것이 좋다. 그러나 의사가 필요하다고 판단되는 약을 복용하지 않는 것은 더 큰 화를 불러올 수 있으므로 무조건 약을 피하는 것만이 능사는 아니다.독감 예..
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- [건강단신]솔젠트, '당뇨극복333 프로젝트' 실시..
- [11/10/07 10:24]
- 솔젠트가 당뇨 진료 전문 병원을 통해 '당뇨극복333 프로젝트'를 실시한다.당뇨극복 333 프로젝트는 당뇨병 환자들을 대상으로 인슐린 저항성을 개선하는 건강기능식품인 로하스피니톨로 3개월간 체험, 관리, 효과로..
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- 하루 물 8잔 섭취로 만성탈수 예방하세요!
- [11/10/07 09:22]
- 우리 몸에 수분이 얼마나 중요한지는 아무리 강조해도 지나침이 없다. 몸의 수분이 1~2%만 부족해도 심한 갈증을 느끼며 세포나 신체에 많은 이상을 일으킨다. 현대인은 몸의 수분 비중이 부족한 상태가 계속 지속되..
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- 돋보기 착용자 절반, 검사없이 돋보기 구입
- [11/10/07 09:22]
- 피해갈 수 없는 노화의 상징 ‘노안’. 노안을 해결하는 가장 쉬운 방법은 ‘돋보기 안경’을 쓰는 것이다. 그러나 돋보기 안경 착용자의 절반 이상이 안과에서 시력검사 없이 시중에서 안경을 구입해 사용 중인 것으..
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- [Talk,Talk! 건강상식]찬 음식 먹으면 폐가 상한다?!
- [11/10/07 09:21]
- 음식과 관련된 질환은 흔히 ‘위’나 ‘장’에 생긴다고 알고 있다. 이렇듯 음식과 ‘폐’ 건강은 전혀 관련성이 없어 보인다. 그런데 동의보감 <잡병편>의 ‘식상증(食傷症)’과 관련된 구절 중에 “음식을 배..
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- 가족 밥상을 책임지는 주부들 나쁜 식습관 심각
- [11/10/07 09:21]
- 주부의 식습관이 웰빙(well-being)과는 거꾸로 가는 일빙(ill-being)에 가까운 것으로 나타났다. 주부의 식습관은 가족 전체의 건강과도 직결되기 때문에 매우 중요하다.지난 6월 위담한방병원이 20~50대 일반인 남녀..
