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여성들이여, 골감소증에 현명하게 대처하라!

[11/11/21 10:23]

골감소증에 관한 기초 알기최근 골감소증을 보이는 여성이 많다. 대한골다공증학회 총무이사인 한양대 구리병원 정형외과 박예수 과장은 “2009년 국민건강영양조사 결과에 따르면 50세 이상 여성의 골다공증 유병률..
자꾸 기침하는 우리 아이, 감기 아니라 '세관지염&#..

[11/11/21 09:15]

최근 급격히 추워져 세기관지염을 앓는 소아 환자가 급증하고 있다. 을지대병원은 지난 달, 603명의 환자가 소아청소년과에서 진료를 받았으며 이번 달 중순까지 383명의 환자가 다녀갔다고 전했다. 이는 지난 해 10..
자폐증 아이, 체내에 중금속 많아

[11/11/21 09:14]

자폐증에 걸린 아이는 체내 중금속 등이 더 많은 것으로 나타났다.한국국제대 식품과학부 최정화 교수팀은 자폐아동 28명과 일반아동 22명의 모발과 혈액을 채취해 미네랄 및 중금속, 활성산소 함량을 측정했다. 그 ..
당뇨병 환자, 겨울에 특히 주의해야 할 것은?

[11/11/21 09:14]

겨울은 운동량이 줄어들면서 혈당이 상승하고, 연말연시 과식, 음주를 많이 하기 때문에 다른 계절보다 혈당조절이 어렵다. 마무리와 새로운 시작이 들어 있는 철이라 평가와 정리와 새로운 출발 등으로 정신적..
젊은 여성 '담석' 늘었다던데‥ "위험한거야?"

[11/11/21 09:14]

서구화된 식습관이 보편화되면서 콜레스테롤에 의한 담석증 환자가 늘고 있다. 여성의 경우 과도한 다이어트가 담석증 증가의 원인으로 알려졌다. 담석에 관한 궁금증을 알아본다.젊은 여성의 담석증 증가, 과도한 다..
청소년의 성인병 발병 요인, 패스트푸드 아닌 '탄산..

[11/11/21 09:14]

청소년 탄산음료 섭취가 성인병 발병의 주요 원인이라고 밝혀졌다. 자그레브 대학교 식품영양학과 바릭 교수팀은 미국 중학생을 대상으로 탄산음료 섭취량을 조사했다. 30%가 매일 탄산음료를 마시며 10.7%는 주 5~6..
강낭콩, 완두콩‥ 콩 종류별로 건강 효과도 다르다!

[11/11/21 09:13]

콩은 매우 작지만 단백질, 탄수화물, 지방질 외에도 각종 비타민과 칼슘, 인, 철, 칼륨 등 다양한 영양분이 들어있다. 콩의 종류별 건강 효과에 대해 알아본다.◆ 메주콩메주콩 속 사포닌이라는 물질은 대사 촉진력이..
[Talk, Talk! 건강상식]'이런'사람 김치 먹으면..

[11/11/19 08:33]

김장철이다. 한국인의 식탁에 없어서는 안 될 김치, 그런데 김치를 먹으면 안되는 사람도 있을까?김치는 발효음식으로, 건강식품으로 손색이 없지만 맵거나 짠 자극적인 성분 때문에 피해야 하는 경우가 있다. 특히 ..
비타민A, 비타민C‥ "도대체 어디에 좋은거지?"

[11/11/19 08:32]

비타민과 미네랄이 우리 몸에 꼭 필요하다는 것은 누구나 알고 있다. 하지만, 이것이 우리 몸 어디에 어떻게 무슨 작용을 하는지 제대로 알고 있는 사람은 드물다. 비타민과 미네랄이 어떤 기능을 하는지 알아보자. ..
'관절' 걱정 없이 하산하려면 뒤꿈치 들어야

[11/11/18 14:32]

100세 시대’를 위해 남녀노소 할 것 없이 많은 사람들이 초겨울에도 다양한 운동을 하고 있다.하지만 준비되지 않은 운동은 오히려 부상으로 이어질 수 있는 독이 될 확률이 높다. 건강한 삶을 위한 운동에는 주의해..

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