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양치질 할 때 '헛구역질' 안 하는 방법은?

[11/11/25 09:37]

양치질을 할 때 누구나 혀 안쪽을 자극하면 헛구역질을 한다. 신체의 자연스러운 '구토반사' 때문이다. 헛구역질은 혀 뿌리 쪽과 입천장 안쪽의 연구개 점막이 예민하거나, 평소 비위가 약하거나, 혀 안쪽까지 닦으려..
'사과' 먹지 않고 피부에 발랐더니, 주름 감소돼..

[11/11/25 09:37]

사과팩을 하면 수분과 탄력은 증가되고 주름은 감소된다는 연구결과가 나왔다. 중앙대 식품영양학과 이복희 교수는 여성 16명(35세~62세)에게 30분씩 일주일에 5번 사과팩을 하도록 했다. 4주 후에 피험자의 수분과 ..
변비, 음식으로 뿌리 뽑자

[11/11/25 09:37]

변비는 음식 선택만 잘해도 효과를 볼 수 있는 질환이다. 특히 식이섬유가 많은 음식 7가지를 눈여겨보자.Solution 1 유형별로 다른 변비 잡는 식생활 서울송도병원 대장항문외과 류재현 원장은 “변비 환자는 대장 ..
기상 직후 양치할까, 아침 식사 후 양치할까?

[11/11/25 09:35]

하루에 3회, 3분간, 식후 3분 이내 양치질을 하는 '333 법칙'은 어릴 때부터 귀에 못이 박히도록 들어왔던 얘기다. 그런데 때때로 양치를 꼭 해야되는지 안해도 되는지 애매한 상황이 있다. 이럴 땐 어떻게 해야 하는..
[건강단신]대상웰라이프, 클라앤써 화장품 6종 출시

[11/11/24 18:35]

대상웰라이프가 건강한 자연주의 화장품 ‘클라앤써(Clanswer)’ 6종을 추가해 새롭게 선보였다. 이번에 선보인 제품은 화이트닝 에센스, 클렌징 크림, 기능성 샴푸, 린스, 치약, 핸드크림 등 6종이다.‘클라앤써’ ..
생활요법으로 개선이 안 될 때 시판 변비약, 무엇을 골라..

[11/11/24 13:54]

평상시엔 전혀 의식하지 못하고 지내지만 막상 변비에 걸리고 나면 배설 기능이 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 된다. 시원하게 배설하는 기쁨을 느끼지 못하는 변비 환자는 말할 수 없는 고통을 겪는다. 전문의들은 가..
면역체계가 우리 몸을 공격하는 질환, 자가면역질환에 관..

[11/11/24 13:54]

자가면역질환은 외부 병원체로부터 우리 몸을 보호해야 할 면역체계가 이상을 일으켜, 거꾸로 몸의 장기나 기관을 공격해 생기는 질병이다. 남성보다는 여성에게서 많이 나타난다. 자가면역질환의 종류는 80가지 이상..
'바람' 목욕으로 아토피 완화시킨다

[11/11/24 09:23]

아토피성 피부염 때문에 고생하는 사람이 많다. 일본에서 시작한 니시요법에 따르면 '바람'을 이용해서 아토피성 피부염을 완화할 수 있다고 한다. 바람 목욕이라고 불리는 풍욕에 대해 알아보자. 경희한방병원 한방..
나이 서른도 안돼 벌써 탈모… 초기에 잡는 방법은?

[11/11/24 09:23]

얼마 전 취업준비생 유명종(26) 씨는 탈모치료를 위해 피부과를 찾았다. 훤하게 드러난 이마 때문에 면접에 불이익이 있을까 밤잠을 설칠 정도로 탈모 증상이 심해졌기 때문이다. 지난 해부터 가뜩이나 적은 머리숱이..
윙크 잘 하는 사람과 못 하는 사람, 차이는 왜?

[11/11/24 09:23]

주위를 살펴보면 어떤 사람은 양쪽 눈을 자유 자대로 윙크를 하고, 어떤 사람은 한쪽도 제대로 윙크를 못하는 사람이 있다. 이런 차이는 왜 발생할까?윙크는 안면신경과 동안신경을 동시에 사용해야 한다. 안면신경은..

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