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- 사랑스런(?) 아내에게 팔베개 해줬다가 되레‥
- [12/04/17 09:20]
- 어느덧 꽃샘추위가 물러가고, 어깨는 절로 덩실 거리를 날씨이지만 어깨를 잘못 썼다가 다칠 수 있어 주의가 요구되고 있다. 어깨는 다른 부위에 비해 큰 힘을 내는 큰 근육이 없고 다방향관절로 이뤄져 있어 갑작스..
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- 마늘은 기름에‥항암효과 200% 올리는 조리법
- [12/04/17 09:19]
- ‘공포의 질환’인 암은 잘못된 생활습관에 의해서도 만들어진다. 특히 식습관이 중요한데, 일상 속 식품의 항암효과를 200% 끌어올리는 조리법을 알아봤다.▷채소, 날것보다 국물 음식으로야채는 발암 억제 물질이 ..
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- 야구장 찾을 땐 글러브보다 ‘이것’ 준비해야
- [12/04/17 09:19]
- 직장 여성 박모(30)씨는 주말마다 열리는 경기를 관람하는 야구 골수팬이다. 그러나 박씨는 지난 시즌 눈에 통증과 이물감이 느껴지는 ‘광각막염’을 경험한 뒤 야구장을 찾을 때마다 준비물을 꼼꼼히 챙긴다. 홈런..
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- 가래, 노폐물일까 윤활유일까? 기침과 함께 난다면‥
- [12/04/16 09:25]
- 기침 나고 가래 낄 때, 진해거담제- 호흡기 건강 챙겨야 할 계절, 호흡기 치료제 가이드 2기도에는 끈적끈적한 물질이 묻어 있어 기관지 표면을 촉촉하게 유지하는데, 이것이 가래다. 평소에는 양이 너무 적어서 느끼..
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- 가슴, 딸기우유 먹고 마사지하면 커진다는데‥
- [12/04/16 09:20]
- 오유월 결혼시즌을 앞두고 웨딩케어 특수를 노리려는 움직임이 분주하다. 피부관리숍은 물론 병원들까지 나서서 신랑신부를 돋보이게 하기 위한 다양한 프로그램을 구성해 눈길을 끈다. 그 중에서 단연 눈에 띄는 것..
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- 잠자리가 무섭다면 이렇게‥건강한 습관4
- [12/04/16 09:20]
- 건강하게 살려면 매일 잠자는 습관부터 바르게 고쳐야 한다. 올바른 수면 습관에 대해서 알아봤다. ◇이불은 꼭 덮고 자야이불은 계절과 상관없이 꼭 덮고 자야 된다. 잠자리에서 자기 체온을 그대로 유지해야 안 깨..
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- 허리통증 잡으려 요가하다 ‘골병’, 왜?
- [12/04/16 09:19]
- 직장 여성 양모(30)씨는 최근 허리통증이 늘어 요가를 시작했다. 처음에는 시원한 느낌을 받았지만, 시간이 지날수록 허리가 더 아파왔다. 결국 병원을 찾은 양씨는 디스크 초기 판정을 받았고, 의사에게 요가를 중단..
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- 장례식장서 ‘큭큭’‥의지와 상관 없는 웃음, 왜?
- [12/04/16 09:17]
- 웃음을 참지 못하고 끝없이 터져 나올 때가 있다. ‘개콘’과 같은 개그 프로그램을 보며 웃는 것은 자연스럽지만, 간혹 장례식장과 같은 엄숙한 곳에서 의지와 상관 없이 웃을 때도 있다. 우리 말로 ‘웃음보가 터졌..
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- 혈액순환 촉진시켜 피로 풀어 주는 간단한 손·발 털기
- [12/04/16 09:17]
- 부산에 사는 수험생 문지석군은 수험생이라 새벽 2시까지 공부하고 잔다. 오래 공부하지만 공부 효율이 늘어나는 것 같지도 않고, 새벽 1시가 고비라서 어느새 책에 얼굴을 박고 자고 있는 자신을 발견하기도 한다. ..
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- 치매 위험 높이는 생활습관, 퇴직 걱정되면‥
- [12/04/16 09:16]
- 치매는 주로 최고령 노인에게 걸리지만 평소 만성질환이나 음주을 비롯해 정년퇴임 같은 갑작스런 생활의 변화도 치매를 일으키는 요인이 된다.◇음주오랜 세월에 걸쳐 음주를 하면 중추신경에 장애가 일어나 지능이..
