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양치질만 말고 손가락으로 잇몸 마사지 하자

[12/09/17 09:19]

일교차가 10도 이상 벌어지는 환절기다. 낮은 맑고 포근하지만 아침저녁은 쌀쌀한 이 무렵에는 감기에 걸리기 쉽다. 환절기에 감기에 걸리면 두통에 콧물, 기침 등 증상으로 고생하게 되는데 여기에 욱신욱신 치통까..
'풍성한' 수술, 젊은 사람들이 더 찾는 이유

[12/09/17 09:16]

국민건강보험공단에서 조사한 ‘탈모질환 진료인원 현황자료’에서 남성 탈모 환자가 2006년 8만 2천여 명이었던 탈모인구가 2010년 9만 4천여 명으로 5년 동안 15% 증가한 것으로 나타났다. 특히 주목해야 할 점은 ..
워킹 땐 조깅화보다 쿠션 적은 신발 택해야

[12/09/16 16:50]

아침 저녁으로 선선하고 낮에도 그리 덥지 않은 요즘, 걷기와 달리기는 그 어떤 운동보다도 몸에좋은 운동으로 많은 사람들이 즐기고 있다. 직장인 이모(33)씨는 요즘 매일 저녁 30분씩 파워 워킹을 하고 있다. 그런..
물 대신 유자차 마시면 성적도 건강도 ‘쑥’

[12/09/16 16:47]

수능이 50일여 앞으로 다가왔다. 이 시점에서는 공부만큼이나 중요한 것이 컨디션 관리다. 특히 요즘 같은 환절기에 가장 조심해야 할 것은 감기다. 건강한 학생이라도 스트레스나 피로가 누적돼 질병에 대한 저항력..
영화관에서 무심코 먹은 팝콘, 알고 보니‥'헉'

[12/09/16 11:35]

영화관에서 팝콘냄새를 이겨내기란 쉽지 않은 일이다. 요즘엔 영화관 스낵코너에서 치즈를 얹은 나쵸, 츄러스 등 ‘골라먹는 재미’를 앞세우면서 관람객들을 유혹하고 있다. 그러나 다이어트를 결심한 사람들에게는..
벌초도 요령 있다‥각종 돌발상황 대처법

[12/09/15 11:33]

벌초의 시기가 다가오며 각종 돌발상황에 주의해야 한다. 벌초를 하다 보면 예초기나 낫에 다치거나 뱀이나 벌에 물릴 수도 있는 등 갖가지 위험한 상황에 노출될 수 있다. 벌초후유증에는 척추 관절 통증도 빠지지 ..
갑자기 귀 아프고 열나면 의심해야 할 질환

[12/09/15 11:32]

요즘처럼 환절기 무렵에는 귀 질환을 호소하는 사람들이 늘어난다. 환절기에 유·소아에게 중이염이 잦은 것은 감기에 걸린 아이들이 코를 세게 풀거나 들이마시면 귀와 코를 연결하는 이관을 타고 콧물 세균이 중이..
허리통증, 젊을수록 고통 더 심하다‥왜?

[12/09/14 15:19]

한국인에게 가장 많이 발생하는 통증질환은 허리통증으로, 젊을 수록 강도 7이상의 중증통증 비율이 높고 수술 후에도 통증이 지속·재발하는 만성통증 비율이 높은 것으로 나타났다.대한통증학회가 통증의 날을 맞아..
나도 모르게 의자에서 한 양반다리 때문에‥‘헉’

[12/09/14 14:40]

대부분의 질환이 그렇듯 무릎관절 역시 갑자기 나빠지는 것이 아니라 잘못된 생활습관이 축적되면서 서서히 나타난다. 일상생활 속에서 별 생각 없이 하는 행동들이 무릎관절에는 치명적인 영향을 미치는 것이다. 30..
선선한 가을 산행에도 얼음물은 꼭 챙겨야

[12/09/14 14:36]

본격적인 가을에 접어들면서 주말마다 산을 찾는 등산객이 늘고 있다. 하지만 일교차가 커 근육과 관절이 긴장된 상태에서 제대로 된 장비나 준비운동 없이 산행을 하면 부상을 당할 수 있어 주의가 요구된다. 장안..

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