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필라테스가 다이어트 효과만? 자세교정과 재활치료에 으..

[12/11/08 09:48]

최근 헬스장 등에서 그룹 운동으로 필라테스가 인기를 얻고 있다. 필라테스는 우리 나라에서 다이어트 운동으로 알려진 것과는 달리, 원래 자세교정과 재활치료가 목적인 근력운동이다. ◆필라테스란? 많은 사람들이..
다른 사람 줄기세포로 심부전 치료…효과적

[12/11/07 15:54]

다른 사람의 골수줄기세포로 손상된 심장을 치료할 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 미국 마이애미 대학교 융합줄기세포연구소는 만성 허혈성 심부전증 환자 30명을 두 그룹으로 나눴다. A그룹은 환자 본인의 골수를..
잠 못자면 심장마비·뇌졸중 위험 2배

[12/11/07 15:53]

불면증 환자는 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 확률이 일반인에 비해 2배 높다는 연구 결과가 나왔다. 대만 재향군인병원 연구팀이 45세 이상 불면증 환자 1만1천명과 불면증이 없는 3만2천명의 4년 간 건강기록을 분석한..
정준하 한 끼에 5000㎉, 뭘 먹길래?

[12/11/07 14:14]

개그맨 정준하가 “한끼에 5000㎉를 섭취한다”고 밝혔다. 최근 진행된 MBC에브리원 '세상에 단 하나뿐인 강의' 녹화에서 정준하는 자신의 식단 칼로리를 공개했다. 이날 녹화에서 정준하는 이효리의 채식주의 식단..
성형 120회 화성인 인생리셋녀, 어떤 부작용 있나보니…..

[12/11/07 13:47]

전체 성형횟수만 120회, 성형 비용만 1억원에 달하는 '인생리셋녀'가 등장했다. 지난 6일 방송된 tvN '화성인 바이러스'에서는 성형을 통해 인생을 바꾼다는 '인생리셋녀' 정이수씨가 출연했다. 정이수씨는 “지난 ..
겨울철 떨어진 면역력 쑥쑥 올리는 '암 극복 생활학..

[12/11/07 11:38]

올 겨울 20년 만에 가장 혹독한 추위가 찾아올 것이라는 예보가 나왔다. 겨울에 가장 걱정해야 할 것은 우리 몸의 방어군인 '면역력'이다. 갑자기 날씨가 추워지고 건조한 날씨게 계속 되면 면역력이 떨어지기 쉽다...
80세에도 50세처럼 젊게 사는 비결은? 건강멘토 이시형 ..

[12/11/07 11:06]

한국인의 건강멘토 이시형박사는 최근 출간한 <이시형처럼 살아라>(비타북스)에서 "뇌의 원리를 이용하면 30년 젊게 살 수 있다"고 말한다.책에서 모두 전하지 못한 이시형 박사의 '젊게 사는 비결'을 강연을 ..
소화력 약한 사람을 위한 착한 밥 5가지

[12/11/07 09:35]

농촌진흥청은 노년층을 위한 향토음식 실용조리서 '어르신에게 좋은 음식'을 발간했다. 책에서는 여덟 가지 밥과 한 가지 죽을 어르신들이 소화하기 좋은 주식으로 소개한다. 마밥, 버섯밥, 보리고구마밥, 양주밤밥,..
우황청심원 먹으면 부교감신경 활성화된다

[12/11/07 09:35]

강동경희대 한방병원 한방내과 고창남 교수가 우황청심원을 투여한 후 뇌혈관반응도와 심박변이에 대한 연구를 진행한 결과, 뇌 활성화 ․ 부교감신경계 활성화에 효과가 있음을 증명했다. 20대의 건강한 남성..
[H story] 나이 들어 쭉쭉 빠지는 체중 사망위험 3배 가..

[12/11/07 08:40]

아내와 사별한 뒤 7년동안 혼자 살던 김모씨(78)는 우울증이 심해져 식사를 제대로 하지 않았다. 그러다보니 7년 새 체중이 10㎏ 가량 줄었다. 키 178㎝, 체중 58㎏으로 '저체중' 상태였다. 어느 날 열이 심하게 나고..

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