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- 겨울철 운동할 때 '네 가지'를 기억하라!
- [12/12/07 09:44]
- 날씨가 추운 겨울이 되면서 조깅이나 실외운동을 즐기던 사람들이 실내 운동족으로 변하고 있다. 겨울은 기온이 떨어지면서 추위를 이기기 위해 칼로리 소모가 많아지는 계절이다. 실제로 여름에 비해 기초대사량이 ..
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- 바짝 마른 입술, 간 기능↓‥입술로 본 건강
- [12/12/07 09:42]
- 보통 관상을 볼 때 남자는 눈을, 여자는 입을 관찰한다. 이유는 음양의 이론상 남성은 양, 여성은 음에 해당하는데, 눈은 양성의 정기를 뜻하고 입은 음성의 정기를 상징하기 때문이다. 입은 늘 물기가 마르지 않고 ..
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- 다이어트부터 기억력 개선까지, 껌의 재발견
- [12/12/07 09:41]
- ‘껌 씹기’는 건방져보인다는 생각에 여전히 부정적인 인식이 지배적이다. 하지만, 최근 껌 씹기 다이어트, 껌 씹기 턱 운동, 기억력 개선 그리고 스트레스 해소까지 껌 씹는 행위가 갖는 건강에 대한 재발견이 이뤄..
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- 바닥에 엎드린 뒤‥자궁에 좋은 자세 따라하기
- [12/12/07 09:41]
- 여성들의 자궁 건강에 빨간 불이 켜졌다. 사회적, 환경적 요인이 영향을 미친 것으로 보인다. 이에 평소 자궁 건강을 지킬 수 있는 생활습관을 숙지해야겠다. 다음 내용은 생활 습관 중에서도 특히 ‘좋은 자세’를 ..
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- '묻지마 살인'‥누구도 예외일 순 없어
- [12/12/07 09:41]
- 뉴스를 보다보면 사람들은 가끔 이해할 수 없는 폭력이나 살인사건 등으로 인하여 눈살을 찌푸리곤 한다. 어머니가 아들을 살해한 사건 혹은 술취해 불특정 다수에게 흉기를 휘두르는 묻지마 살인사건, 헤어지자는 여..
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- 고혈압 걱정된다면 한 시간 더 자라
- [12/12/06 13:34]
- 한 시간 일찍 잠드는 습관이 고혈압 예방에 효과적이라는 연구결과가 나왔다.
미국 하버드 의대 연구팀은 고혈압 초기 증상을 보이는 성인을 대상으로 조사한 결과 6주 안에 혈압이 떨어지는 효과를 봤다는 연구결과..
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- 운동 중 손가락 부러졌는데, 이게 암 때문?
- [12/12/06 09:33]
- 운동 중 손가락이 부러져 병원을 찾은 김모군(14)은 단순한 뼈 골절을 예상하고 진료를 받았지만, 뼈암의 일종인 ‘골육종’ 진단을 받아 경악을 금치 못했다.
골육종은 뼈에 발생하는 원발성 악성 종양(암) 중에서..
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- 폭설에 미끄러져 '이곳' 다치면 수술해야
- [12/12/06 09:31]
- 국민건강보험공단에서 건강보험 및 의료급여 청구자료를 분석한 결과, 고관절 수술 환자는 지난 2005년 1만5008건에서 2009년 2만3615건으로 1.57배 증가한 것으로 나타났다. 수술 환자들은 늘고 있지만 여전히 고관..
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- 부모 욕구 위해 자녀는‥정신과 찾는 청소년 늘어
- [12/12/06 09:28]
- 청소년 학업 스트레스, 왜 이리 많은 걸까? - 정신건강의학과 찾는 청소년 부쩍 늘어정신건강의학과를 방문하는 청소년 수가 증가하는 추세다. 자의보다 타의에 의한 경우가 많겠지만, 이들 방문의 가장 큰 이유가 부..
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- '아! 상쾌해~' '잠자리'에 그 비밀이 숨..
- [12/12/06 09:26]
- 우리 몸은 밤이 되면 졸리고 아침이 되면 자연스럽게 잠에서 깨도록 설계 되어 있다. 이는 뇌에 있는 생체시계의 영향 때문인데 생체시계는 지구의 자전 주기에 맞춰 생물체가 살 수 있도록 설계된 몸 속 시계이다. ..
