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- 생리전증후군 극복 위해 기억해야 할 다섯 가지!
- [13/03/18 09:29]
- 생리 전후로 몸에는 많은 변화가 일어난다. 아랫배가 묵직하거나 신경이 예민해지는 등의 생리전증후군을 극복하려면 어떻게 해야 할까.1. 적당한 운동을 한다.
규칙적인 운동은 혈중 베타 엔돌핀 농도를 증가시키고..
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- '외우기 힘든 잠금 패턴' 해놨다면 당신은…
- [13/03/18 09:27]
- '외우기 힘든 잠금 패턴'이란 제목의 사진이 온라인 커뮤니티에서 화제다.
게시물 사진은 스마트폰의 ‘잠금’ 화면을 캡처한 것이다, 해당 스마트폰의 잠금 패턴은 너무 복잡해서 주인이 과연 이 잠금을 풀 수 있을..
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- 기타 잘 치고 싶었을 뿐인데 무리하다 이곳에 탈나
- [13/03/18 09:26]
- 중학교 2학년 J군은 오디션 프로그램 K-pop star의 애청자다. J군이 좋아하는 팀은 남매 듀오 ‘악동 뮤지션’이고 뛰어난 기타 실력의 소유자인 찬혁군처럼 기타를 잘 치고 싶었다. J군은 빨리 기타 실력이 늘..
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- 봄에 각선미와 잘록 허리라인 뽐내고 싶다면 ‘이렇게’..
- [13/03/18 09:24]
- 두꺼운 코트를 벗고 얇은 블라우스와 가벼운 치마를 입을 시기가 왔다. 이때부터는 두꺼운 옷 사이로 숨겨놓았던 몸의 군살이 걱정되기 시작한다. 헬스장에 가서 꾸준히 운동을 해야 하는데, 따로 시간을 내기 힘든 ..
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- 들어보셨나요? ‘이들'에게 흔한 하녀무릎병
- [13/03/17 12:50]
- 3월들어 부쩍 따뜻해진 날씨에 그 동안 미뤄두었던 봄청소를 하는 주부들이 많다. 겨울동안 움츠렸던 몸으로 갑자기 대청소를 하다보면 갑작스런 많은 사용에 관절에 무리가 오기 쉽다. 대부분 평소에는 무릎, 허리 ..
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- 속쓰릴 때 약 먹어야 하나 말아야 하나?
- [13/03/17 07:52]
- 속쓰림은 위산과다로 인한 위가 쓰리고 아픈 증상을 말한다. 위산과다는 불규칙한 식사습관, 매운음식, 술 등의 자극성 음식섭취, 심리적 요인인 ‘스트레스’ 등 다양한 원인에 의해 발생한다.식품의약품안전청은 소..
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- 복싱, 클라이밍…요즘 뜨고 있는 운동 3가지
- [13/03/17 07:52]
- 늘어가는 뱃살에 고민하던 최씨(25세 여)는 연예인 이시영의 복싱하는 모습을 보고 그녀처럼 날씬한 몸매를 꿈꾸며 큰맘 먹고 복싱에 도전했다. 꾸준한 노력으로 기초체력을 다지기 위한 줄넘기에서부터 스트레칭과 ..
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- 여드름 없애고 싶다면 ‘이 주스’ 마셔보세요
- [13/03/17 07:51]
- 여드름 때문에 고민인 사람들은 화장품을 수십 번 바꿔 사용해보고, 피부에 좋다는 다양한 약도 복용한다. 하지만 한 번 생긴 여드름은 잘 없어지지 않고, 기름기나 당분이 많은 음식을 섭취하면 악화되기도 한다. 이..
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- 100kg 나가던 미스코리아, 검은 콩가루로 44kg 감량
- [13/03/15 18:12]
- 미스코리아 이혜정이 15일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에서 3개월 만에 44㎏을 감량한 비결을 공개해 화제다.
사업 실패로 인한 스트레스로 폭식, 폭음 습관이 생겨 100㎏까지 체중이 나갔던 이혜정은 3개월 만..
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- 영화배우 이응재, 뇌출혈로 사망
- [13/03/15 17:32]
- 영화배우 이응재 씨가 15일 오전 뇌출혈로 사망했다. 고인은 향년 38세로 영화 '생산적 활동', '형사 Duelist', '괴물', '똥파리' 등에 출연했었다.
고인의 사망원인인 뇌출혈은 출혈성 뇌졸중이라고도 한다. 뇌출혈..
