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바나나 칼로리 높아도 다이어트에 좋은 이유

[13/10/24 14:17]

최근 온라인 커뮤니티에 ‘바나나 칼로리’라는 제목의 글이 게재돼 화제다. 바나나는 칼로리가 예상 예외 높은 음식이다. 바나나의 100g 당 칼로리는 93kcal로, 토마토의 3배 이상이라고 한다. 하지만, 바나나는 다..
라면 같은 케이크…다이어트에 좋은 고구마 듬뿍

[13/10/24 13:32]

최근 온라인 커뮤니티에 ‘라면 같은 케이크’라는 제목의 글과 사진 한 장이 게재됐다. 사진 속에 등장하는 ‘라면 같은 케이크’는 일본의 요리사가 만든 음식으로 라면이 아닌 케이크다. 전체적으로 우유와 계란과..
유네스코 인류무형유산 등재 앞둔 '김치'의 효능..

[13/10/24 13:31]

한국의 대표 음식 김치가 유네스코 인류무형유산으로 등재가 확실시되고 있다는 23일 문화재청의 발표에 따라 김치의 효능이 주목을 받고 있다. 김치는 콩, 우유, 포도 등 한 가지 원재료를 발효시켜 만드는 대부분..
척추관협착증 수술 환자 7명 중 1명 5년 내 재수술?

[13/10/24 11:08]

허리의 척추관협착증으로 수술 받은 환자가 5년 내 재수술 받을 가능성이 14%인 것으로 나타났다. 서울대병원 신경외과 정천기교수팀과 건강보험심사평가원이 2003년 허리의 척추관협착증으로 수술 받은 환자 1만102..
혈당 측정 전 손부터 깨끗이 씻어야 하는 이유

[13/10/24 10:53]

현재 우리나라 당뇨병 환자는 약 320만명으로 성인 10명 중 1명이고, 당뇨병 유병률은 10.1% 수준으로 향후 40년간 약 2배인 600만명 수준으로 증가가 예상된다.(대한당뇨병학회 한국인당뇨병 연구보고서 자료) 혈당..
이왕표를 무너뜨린 '담도암'…수술 뒤 완치율은..

[13/10/24 10:16]

23일 프로레슬러 이왕표가 담도암 수술 후 퇴원했다. 이왕표는 지난 8월 4일 담도암 판정을 받고 서울아산병원에 입원한 지 80일 만이다. 이왕표는 8월 14일 1차로 담도암 절제 시술을 받았으나 회복 기간 중 대동맥..
허리디스크 진단법…수술과 비수술 구분 필요

[13/10/24 10:02]

추간판 탈출증이라고도 하는 허리디스크는 추간판이 튀어나와 신경을 누름으로써 요통과 각종 신경 증상을 유발하는 병이다. 흔히들 허리디스크가 걸리면 추간판을 잘라내는 수술을 권유하는 경우가 많다. 건강보험심..
진짜 휴식 취하려면 '마음'도 함께 쉬어야

[13/10/24 09:00]

삶의 피로가 지속되는 일상, 어떻게 하면 온전한 휴식을 얻을 수 있을까? 많은 사람들이 주말이나 휴가 때면 '아무것도 하지 않고 쉬기만 할 거야’하고 마음먹어보지만, 여전히 나를 괴롭히는 복잡한 생각들에 시달..
[전문가 칼럼]“의약품, 똑똑하게 처방 받으세요”

[13/10/24 09:00]

진료실을 찾은 환자가 ‘무조건 가격이 저렴한 약을 처방해 달라’고 요구하는 경우가 있다. 경제적으로 부담을 덜고 싶은 환자의 마음은 이해를 하지만, 의사 입장에서는 환자의 건강 상태를 꼼꼼히 따져 효능과 안..
스트레스 해소 위해 목욕물 온도 36도로 맞추세요

[13/10/24 09:00]

목욕할 때 어떤 온도에서 어떤 방법을 쓰느냐에 따라서 내 몸 상태를 개선할 수 있다. 스트레스로 인해 초조하고 산만해진 마음을 진정시키고 싶다면 36℃ 정도의 미지근한 목욕을 30분 정도 하면 효과적이다...

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