º½µµ ¾Æ´Ñµ¥ ¹«±â·ÂÇÏ°í Á¹¸®´Ù? 'µ¿°ïÁõ'À̽ó׿ä!

°Ü¿ïÀÌ µÇ¸é¼­ µÎÅ롤¹«±â·Â°¨À» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ »ç¹«½Ç¿¡¼­ ÀÏÇϴ ȸ»ç¿øÀÇ °æ¿ì Á¡½ÉÀ» ¸Ô°í ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ¸¸é ²Ù¹÷²Ù¹÷ Á¹À½ÀÌ ¸ô·Á¿À±â ÀϾ¥´Ù.

ÇÑ ³²ÀÚ°¡ Ã¥»ó¿¡ ¾þµå·Á ÀÚ°í ÀÖ´Ù.
Á¶¼±ÀϺ¸ DB

ÀÌ·± µ¿°ïÁõ(ÔÏÍÝñø)Àº ½ÇÁ¦ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¼³¸íÀÌ °¡´ÉÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. Á¤È®È÷ °èÀý¼º Á¤¼­Àå¾Ö(SAD:seasonal affective disorder)¶ó°í ºÒ¸®¸ç, Áö¼ÓµÇ¸é °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïÀÌ ±ä ºÏºÎ À¯·´¿¡ ÀÌ·± °¡º­¿î °èÀý¼º Á¤¼­Àå¾Ö¸¦ ¾Î´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

°Ü¿ï¿¡ ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÏÁ¶·®°ú Å« °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. °Ü¿ïÀº ÇÞºµÀÇ ¾ç°ú ÀÏÁ¶½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ÁÙ¾îµé¸ç ½Åü°¡ ÇÞºµÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±×¸¸Å­ ÁÙ¾îµç´Ù. ÀÌ °æ¿ì ÇÞºµ¿¡ ÀÇÇØ »ý¼ºµÇ´Â 'Çູ È£¸£¸ó'ÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµé¸ç ÀÌ·± ¹«±â·ÂÁõ¡¤¿ì¿ïÁõ¡¤ºÒ¸éÁõ µîÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù.

Àü¹®ÀǵéÀº ¹àÀº ºûÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â °Í¸¸À¸·Î ÀÌ·± Áõ»óÀ» ¸¹ÀÌ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ °Ü¿ï¿¡´Â ½Åü°¡ ÃæºÐÈ÷ ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâµÇµµ·Ï Àû´çÇÑ »êÃ¥°ú Àϱ¤¿åÀ» ÇØÁÖ°í, ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§ ¹æ¾ÈÀÇ ºÒºûÀ» ¾ÆÁÖ ¹à°Ô ÄÑ µÎ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¿ôÀ½Àº ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Ï ¾ïÁö·Î¶óµµ ¸¹ÀÌ ¿ôµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í, °íµî¾î¡¤¿¬¾î¡¤Á¤¾î¸® µî »ý¼±¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡-3¸¦ ¸Ô´Â °Íµµ µ¿°ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.