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- '보코' 오슬기 13kg 감량…비법은 1일 1식과 크..
- [13/12/27 09:58]
- 지난 25일 엠넷 '보이스 코리아' 시즌1 출신 가수 오슬기가 트위터에 이 전에 비해 놀라울 정도로 날씬해진 본인의 프로필 사진을 옛 사진과 비교해 공개한 것이 화제다. 오슬기의 소속사 측은 오슬기가 개인 사정으..
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- 만성탈수, 2주간 생활습관 바꾸면 해결돼
- [13/12/27 09:00]
- 차나 커피의 이뇨 작용이 좋은 건 줄 알았다. 노폐물을 제거해 피부를 맑게 만들어 준다고 믿었다. 그런데 마실수록 목이 타고 하늘이 핑 돈다. 사실, 차와 커피는 버리는 물이다. 이뇨 작용으로 노폐물뿐 아니라 몸..
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- 겨울방학, 아이 키 키우려면 진드기부터 죽여야
- [13/12/27 09:00]
- 전국 초·중·고 학교들이 일제히 겨울방학에 들어갔다. 겨울방학은 아이들의 키성장에 무척 중요한 시기이다. 그만큼 겨울철 집안 진드기 관리가 필요하다. 겨울철에는 외출이 줄면서 실내생활이 늘고, 환기도 덜하..
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- 충치 없는 아동 많은 스코틀랜드, 그 비결은?
- [13/12/27 09:00]
- 어릴 적 습관이 평생 구강 형태와 건강을 좌우한다. 어릴 때 칫솔질을 제대로 하기만 해도 충치 예방률이 높아지고, 반대로 한쪽 턱으로만 음식을 씹는 습관이 계속되면 턱 관절의 변형이나 치열이 고르지 않게 될 가..
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- 상남자일수록 독감 예방접종 효과 떨어진다?
- [13/12/27 09:00]
- 테스토스테론의 수치가 높은 남성일수록 독감 예방접종 효과가 떨어진다는 연구결과가 나왔다.
미국 스텐퍼드대학 의대 마크 데이비스 교수팀은 성인 남성 34명과 여성 53명에게 인플루엔자 백신을 투여, 백신에 대..
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- 임신 중 병원 감염, 자폐아 출산 위험 높여
- [13/12/27 09:00]
- 임신 중 병원 감염이 자폐아 출산율을 높인다는 연구 결과가 나왔다.
미국 카이저퍼머넌트연구소 우세니 제르보 박사팀은 1995년에서 1999년 사이에 2년 이상 카이저 퍼머넌트 건강 프로그램을 이용한 407명의 자폐..
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- 살 빼고 싶을 땐, 식이조절보다 운동이 먼저?
- [13/12/27 09:00]
- 늘어나는 체중이 걱정될 때는 다이어트에 바로 돌입하기보다 운동을 먼저 시작하는 것이 건강하게 살을 빼는 비결이다.
다이어트 전 우리 몸을 에너지 저장형에서 에너지 소모형으로 바꿔야 식이요법의 효과가 높기..
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- 연말연시 지친 몸 숙면 모드 만드는 7가지 방법
- [13/12/27 09:00]
- 연말연시엔 참여할 모임도 많고, 만날 사람도 많다. 술과 수다로 잠잘 시간을 놓치기 마련인데, 이때 지친 몸을 숙면 모드로 만드는 방법이 있다. ▶빛 차단하기=자는 동안에는 아주 적은 양의 빛도 시신경을 자극해..
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- 위기 극복한 리더의 비결 담은 책 <사장은 차라리 바보인..
- [13/12/26 16:31]
- "위기의 순간, 불안은 떨쳐버리고 차라리 너스레를 피워라. 사장은 차라리 바보인 게 낫다"연일 뉴스에 세계경제가 불안하다는 소식이 끊이질 않는다. 이렇게 요동치는 세계 경제상황에서 우리나라의 경영인들은 어떻..
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- 노화와 음식의 비밀 담은 책 <먹으면 좋은 음식 먹어야 ..
- [13/12/26 16:30]
- “음식을 따라올 만한 안티에이징 방법은 없다.”
꾸준히 운동을 하고 스트레스를 덜 받게 노력하는 것도 노화를 막는 좋은 방법이다. 그러나 바쁘고 각박한 현실에서 이를 실천하기는 어렵다. 반면 매일 먹는 음식을..
