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- 춥다고 어깨 움츠리다 오십견 생겨…치료법은?
- [14/01/03 09:09]
- 추운 겨울에는 야외활동을 할 때 목과 어깨를 움츠리고 다니는 사람이 많다. 하지만 장시간 몸을 움츠리고 다니면 오십견이 생길 수 있다. 겨울이라 활동량이 감소한 상태라서 혈관이 수축해 있는데, 그 상태에서 몸..
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- 바둑하면 직관적 판단력 향상된다
- [14/01/02 15:22]
- 한국을 비롯한 동북아 지역에서 예로부터 즐겨오던 ‘바둑’이 두뇌의 기능 발달에 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 서울대병원 정신건강의학과 권준수 교수팀에 의해 다시 한 번 확인됐다. 권준수 교수팀은 지난 20..
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- 숀리의 '하루 15분 다이어트' 3개월 하면 살 뺄..
- [14/01/02 14:26]
- 최근 한 포털 사이트에 유명 헬스 트레이너 숀리가 선보이는 '하루 15분 다이어트' 영상이 게재돼 화제를 모으고 있다.이 영상에는 10분~15분 정도의 분량으로 전신과 허벅지·복부·어깨 등 다양한 부위의 다이어트..
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- 내게 꼭 맞는 운동 계획 짜기
- [14/01/02 13:12]
- 꾸준한 운동만 해도 질병을 어느 정도 예방할 수 있다. 새해를 맞아 운동 계획을 세우는 사람들이 많다. 하지만 효과를 충분히 거두고, 작심삼일이 안 되려면 자신의 나이와 몸 상태, 계절을 감안한 최적의 운동 방법..
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- 김용란 교수 김안과병원 7대 병원장 취임
- [14/01/02 13:10]
- 김안과병원 7대 원장에 김용란 교수가 취임했다. 김용란 교수는 1991년부터 김안과병원에 재직하고 있으며 라식센터장, 부원장 등을 역임했다.
김용란 교수는 취임사를 통해 "50년의 역사를 바탕으로 전문성을 더욱 ..
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- 배달 음식 1위 치킨, 칼로리는 낮지만...
- [14/01/02 11:26]
- 한국농촌경제연구원이 전국 3000여 가구를 대상으로 외식 소비 행태를 조사한 결과, 치킨이 42.4%로 배달음식 1위를 차지했다. 치킨이 햄버거나 핫초코에 비해 칼로리가 낮다고 하는데, 왜 건강에 안 좋다고 말하는 ..
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- '미스코리아' 물구나무서기, 몸매 가꾸려다 디스..
- [14/01/02 11:25]
- 지난 1일 방송된 MBC 수목드라마 '미스코리아'에서 배우 이연희(극중 오지영)가 미스코리아가 되기 위한 훈련에 참여하는 중 물구나무서기를 하는 장면이 방송됐다. 훈련을 지휘했던 배우 이미숙(극중 마애리)은 "나..
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- 살짝 넘어져도 사망률 30%…고관절 골절 예방법은?
- [14/01/02 08:00]
- 주부 이씨(60)씨는 최근 시장에서 장을 보고 집으로 돌아가던 중, 빙판길에 엉덩방아를 찧으며 미끄러졌다. 넘어진 직후에는 다시 일어서서 집으로 갈 수 있을 정도로 통증이 심하지 않았는데, 다음 날 자고 일어났더..
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- 10대 안구성장 잘 되고, 30대 젊은 노안 예방하는 법
- [14/01/02 08:00]
- 새해를 맞아 ‘올 해에는 건강 증진에 힘써야겠다’고 다짐하는 사람이 많다. 건강 계획을 세울 때, 신체기관 중 노화가 가장 빠른 ‘눈’ 건강에도 신경을 써 보자. 연령대별로 주의해야 할 점과 눈 건강 수칙을 소..
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- 고도비만은 식이요법·운동 해도 살 안빠져…해결책은?
- [14/01/02 08:00]
- 살이 찌면 당뇨병, 고혈압 등 각종 만성질환에 걸릴 위험이 높아지고 신체 대사도 정상적으로 이뤄지지 않게 된다. 건강을 지키기 위해서는 평소 적정 체중을 유지하는 게 좋고 살이 쪘다면 식이요법과 운동을 병행해..
