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- 하루 15분 다이어트, 설 연휴 불은 몸무게 회복에 효과
- [14/02/03 09:40]
- 최근 한 포털사이트에‘하루 15분 다이어트’방법이 담긴 영상과 소개 글이 게재됐다. 공개된 영상에는 유명 트레이너 숀리가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보이고 있다. 설 연휴에..
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- 연휴 뒤 이틀은 수고한 어깨에 '휴가' 주세요
- [14/02/03 08:00]
- 명절 연휴 때 무거운 물건을 들고, 단단한 식재료를 썰고, 손빨래를 하면서 무리하게 어깨를 쓴 주부들이 많다. 이를 그대로 방치하면 어깨충돌증후군이 생길 수 있다. 어깨충돌증후군은 어깨를 처마처럼 덮고 있는 ..
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- 귀경 버스 타기 전, 화장은 NO 멀미약 YES
- [14/02/02 07:30]
- 설을 쇠고 서울로 다시 올라갈 채비를 하는 사람들이 많다. 내려왔던 길을 거슬러 장시간 차를 타고 올라갈 생각을 하니 벌써부터 몸이 지치는 것 같다. 장시간 귀경길에도 좋은 컨디션을 유지할 수 있는 몇 가지 방..
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- 청마의 해, 말처럼 건강한 관절 원한다면…
- [14/02/01 08:00]
- 2014년 청마의 해가 밝았다. 60년 만에 돌아온 청말띠는 진취적인 역동성을 의미하며 성공과 행운을 상징한다. 또 말은 또 명확한 목표를 수립하고 이를 달성하기 위해 거침없이 질주하는 ‘추진력’의 대명사이기도..
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- 살인독감 주요 감염 경로가 스마트폰? 이유는…
- [14/01/31 14:00]
- 지난 16일 미 언론은 최근 100여 명의 목숨을 앗아간 '살인독감'의 주요 감염 경로로 스마트폰을 꼽았다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC) 역시 휴대전화에서 발생하는 전자파를 발암유발가능물질로 분류..
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- 맛 잘 느끼면 살 빠진다? 방법 의외로 간단
- [14/01/31 09:00]
- 일반적으로 사람들은 많이 먹을수록 맛을 잘 느낀다고 생각한다. 그러나 오히려 비만아들이 정상체중아에 비해 맛을 못 느낀다는 실험 결과가 있다.독일 차리테 어린이병원 연구팀은 비만아 99명과 정상체중아 94명을..
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- 명절 화투치느라 어깨·다리·허리 아플 때 대처법
- [14/01/31 07:00]
- 명절이면 둘러앉아 화투를 치는 사람이 적지 않다. 하지만 화투를 칠 때는 앉은 자세에서 같은 동작만 반복하기 때문에 목과 어깨, 허리가 경직돼 통증이 발생하기 쉽다. 게다가 양반다리 자세는 무릎 관절에 부담을..
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- 설맞아 서울오는 부모님의 어깨·허리·무릎 지키려면
- [14/01/30 15:00]
- 광주에 사는 한 모씨(68)는 명절이면 자식들이 있는 서울로 역(逆)귀성한다. 올 설에도 어김없이 집에서 직접 만든 고추장과 김치를 싸 들고 서울행 버스에 올랐다. 오랜만에 자식과 손주들을 볼 수 있을 기대도 잠시..
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- 대량모발이식, 두피 탄력·모발 밀도 따라 수술법 달라져..
- [14/01/30 13:00]
- 탈모인구가 늘어나면서 모발이식에 대한 관심도 높아지고 있다. 가발과 달리 추가적인 관리가 필요없고, 자연스럽기 때문이다. 모발이식을 부분적으로 할 때는 어느 정도 획일화되고 간편화된 수술법이 나와 있는 상..
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- 허리 통증 없이 절 하는 법
- [14/01/30 11:00]
- 차례와 성묘, 오랜만에 만난 친지들에게 큰절을 올리는 것은 설날 때 빼놓을 수 없는 행사다. 절하는 자세는 간단한 동작처럼 보여도 전신의 근육과 관절을 모두 이용하기 때문에 횟수가 많아지면 평소 허리나 관절이..
