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- 의자에 오래 앉는 습관, '이곳' 근육까지 바꾼다..
- [26/03/03 14:47]
- 하루 대부분을 의자에 앉아 보내는 직장인이라면 어깨가 앞으로 말려 있는지 돌아볼 필요가 있다. 이른바 ‘라운드 숄더’는 단순히 자세 문제가 아니다. 장시간 앉아 있는 습관이 어깨 근육 특성 변화로 이어질..
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- 당뇨병 치료제로 체중 증가·부종 발생… “극복 가능 기..
- [26/03/03 11:31]
- 당뇨병 치료제 티아졸리딘디온 계열 약물의 대표적 부작용인 부종과 체액 저류의 새로운 발생 기전을 규명하고, 이를 나트륨-포도당 공동수동체2(SGLT2) 억제제가 효과적으로 완화할 수 있다는 사실이 국내 연구팀에..
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- 양성예측도 100%… 유전성 부인암 환자 선별 알고리즘 개..
- [26/03/03 10:55]
- 유전성 부인암 환자를 선별할 수 있는 알고리즘이 나왔다. 비싼 유전자 검사를 광범위하게 시행하거나 유전성 암 환자를 놓치는 문제를 해결하는 데 기여할 것으로 기대된다.유전성 암이란 ‘생식세포’의 변이로 발..
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- 20대인 당신, 9시 말고 ‘이때’부터 업무해야 효율 오른..
- [26/03/03 09:40]
- 오전 9시에 출근해 6시에 퇴근하는 직장인들이 많다. 심지어는 회사 규정에 따라 그보다 일찍 출근하는 사람들도 있다. 그런데 이런 획일적인 근무 시간이 생체 리듬에 어긋날 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥..
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- 암 진단 후 사망 위험 낮추려면 몸 많이 움직여라 [아미..
- [26/03/03 09:00]
- 암 치료가 끝난 뒤에는 재발 위험을 낮추기 위해 전반적인 생활습관 관리가 중요합니다. 하지만 치료 과정에서 떨어진 체력 때문에 운동을 시작하거나 꾸준히 이어가는 일은 쉽지 않은데요. 최근, 진단 이후 신체활동..
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- 오래 사는 이탈리아 사람들, 식후에 ‘이것’ 꼭 한다
- [26/03/03 05:00]
- 이탈리아는 유럽의 대표적인 장수 국가다. 100세 이상 장수하는 사람을 가리켜 ‘센티네리언’이라 부르는데, 2025년 기준 이탈리아의 센티네리언은 2만3548명에 달한다. 이탈리아 통계청(ISTAT)에 따르면 이는 2009..
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- 러닝 인구 1000만 시대… 통증 무시하다간 골절로 이어진..
- [26/03/02 19:00]
- 60대 초반 A씨는 지난해 30년간 근무하던 직장에서 정년퇴직한 뒤 건강을 위해 러닝을 시작했다. 한강공원을 달리며 체력을 다지던 그는 겨울 동안 잠시 운동을 쉬었다가 최근 다시 러닝을 재개했다. 2개월 만에 달리..
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- '암 잡아내는' 위내시경, 아무 데서나 받기 겁날..
- [26/03/02 14:00]
- 위암은 증상이 거의 없어 조기 발견이 쉽지 않지만, 정기적인 검진만으로도 사망 위험을 크게 낮출 수 있다. 특히 40세 이후 2년마다 시행하는 위내시경 검진은 위암을 조기에 발견하고 완치까지 기대할 수 있는 가장..
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- 가래, 꼭 뱉어야 할까? 삼키면 어떻게 되지?
- [26/03/02 12:30]
- 환절기에는 기침을 동반한 감기에 걸리기 쉽다. 이때 증상 중 하나로 가래가 끓어 목 안쪽에 걸려 있는 가래를 뱉어야할지 그냥 삼켜야 할지 고민하게 된다. 보기엔 사소한 문제 같지만, 사실 이 질문은 우리 몸의 방..
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- 비만 치료제 중단 뒤 요요… ‘이것’이 가른다
- [26/03/02 09:00]
- 위고비, 마운자로 등 비만치료제가 큰 인기를 끌고 있다. 강력한 체중 감량 효과로 주목받고 있지만, 약물 중단 이후 체중이 다시 증가하는 ‘요요 현상’ 역시 적지 않게 나타나는 것으로 알려졌다. 감량 효과를 오..
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