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맥주 마시면 ‘비타민B6’ 보충… 애주가들 반가울 소식

[26/04/26 20:01]

맥주에 비타민 B6이 상당량 들어있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 무알코올 맥주에도 비슷한 수준이 포함돼 있어 음주를 늘릴 근거는 되기 어렵다는 분석이다.독일 뮌헨 공과대학교 연구팀은 맥주에 포함된 비타민과..
“췌장 부담 줄여서, 혈당 회복”… 탄수화물·지방 ‘이..

[26/04/26 13:02]

케톤식이 저지방 식단보다 당뇨병을 개선하는 데 더 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.케톤식이는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 비중을 높이는 것으로, 간의 대사를 지방 저장보다 지방 연소 쪽으로 전환시키..
건강하려 마신 ‘이것’ 때문에, 암 위험 높아질 수도…..

[26/04/26 07:01]

티백에서 수십억 개의 미세플라스틱이 검출돼 암을 유발할 수 있다는 경고가 나왔다. 국제학술지 ‘식품 화학(Food Chemistry)’에 발표된 분석 결과다.◇티백에서 147억 개의 미세플라스틱 입자 검출21일(현지 시각..
“부자들은 버린다”… 당장 치우라는 ‘이 물건’, 대체..

[26/04/26 01:01]

한국정리력협회 회장이자 ‘시간부자’ ‘하루 15분 정리의 힘’ 등이 서적을 집필한 윤선현 대표가 꼭 버려야 하는 물건을 소개했다.지난 17일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 윤선현 대표는 ‘부잣집에선 눈 ..
누래진 흰 티, 버리지 마세요… ‘이것’ 한 스푼이면 해..

[26/04/25 14:02]

새로운 계절을 맞아 여름옷 정리를 계획하는 사람이 많다. 옷 정리를 하다 보면 분명 깨끗이 세탁해 보관했음에도 누렇게 변색된 흰옷을 발견하기 쉽다. 다시 희게 되돌릴 수 없을까?색이 변한 원리부터 살펴보자. 흰..
잡곡밥도 ‘이렇게’ 먹으면 혈당 크게 오른다… 뭐야?

[26/04/25 03:01]

혈당 스파이크는 만성 피로, 복부 비만, 피부 노화 등 다양한 건강 문제를 초래한다. 흔히 달거나 정제 탄수화물 음식만 문제가 된다고 생각하기 쉽지만, 건강식으로 알려진 음식도 혈당을 급격히 올릴 수 있어 주의..
“수명 갉아먹는 행동”… 아침에 특히 주의해야 하는 ‘..

[26/04/25 00:01]

아침은 하루의 건강을 좌우하는 중요한 시간이다. 하지만 많은 사람이 별다른 의식 없이 반복하는 습관들이 오히려 몸에 부담을 줄 수 있어 주의해야 한다. ◇공복 커피 아침에 일어나 빈속에 커피를 마시..
“지금 자기 아까워” 잠 미룬 사람들, 뭐 하나 봤더니?

[26/04/24 23:01]

잠이 쏟아지는데도 ‘지금 자기는 아깝다’는 생각이 들 때가 있다. 해외에서는 이런 현상을 두고 일명 ‘보복성 잠 미루기(Revenge Bedtime Procrastination)’라는 용어까지 생겨났다. 왜 자지 않고 버티게 되는 걸..
당뇨병 600만 시대… “환자별 치료·약제 급여 기준 바..

[26/04/24 18:08]

24일, 광화문 필원에서 2026년 대한당뇨병학회 기자간담회가 개최됐다. 학회는 올해 학회에서 진행하는 주요 사업을 소개하고 국내 당뇨병 진료 환경의 한계를 개선하기 위한 방안을 논의했다. 환자별 중증도와 동반..
[의학칼럼] 겉으로 안 보여도 진행 중… ‘하지정맥류’..

[26/04/24 15:50]

다리 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오는 하지정맥류를 미용상의 문제로 인식하기 쉽다. 그러나 실제로는 시간이 지날수록 악화하는 질환으로, 적절한 치료 없이 방치할 경우 다양한 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요..

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