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변비 낫게 하는 ‘수면 자세’가 있다! ‘이쪽’으로 돌..

[25/03/29 22:03]

영국 데일리메일의 전문가들은 수면 자세만 바꿔도 질환 개선에 도움이 된다고 입을 모은다. 해당되는 질환이나 증상이 있다면 수면 자세도 신경 쓰자.▶소화불량·변비=소화가 잘 안 되는 등 소화 기능이 느릴 때나..
“수면 보조제 없이도 숙면” 생활 습관 ‘이렇게’ 바꾸..

[25/03/29 19:05]

현대인들은 불규칙한 수면 시간과 과도한 카페인 섭취, 음주 등 여러 생활 습관에 노출되면서 수면에 어려움을 겪는다. 이에 보충제나 영양제 등 숙면에 도움이 되는 건강기능식품을 찾는 사람이 많아지고 있다. 이런..
“음악 감상 좋아하세요?” 상상 이상의 효과 있다는데…..

[25/03/29 18:00]

캐나다 매니토바주 보건 당국이 음악 치료의 달을 기념해 음악 치료의 효능을 강조했다. 지난 21일(현지시각) 매니토바주 보건 당국에 따르면 음악 치료는 정신 건강뿐 아니라 신체 건강에도 긍정적인 영향을 미친다..
“병원 가면 약 먹인다”는 오해… 우울증, 꼭 진료 받으..

[25/03/29 16:03]

국내 우울증 환자 수가 급격히 증가했다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 우울증 환자의 병원 방문 수는 2019년 81만 명에서 2023년 108만 명으로 약 33.3% 증가했다.우울증은 단순한 우울감이 아닌 치료가 필요한..
[소소한 건강 상식] 나이 들면 왜 산신령처럼 눈썹이 길..

[25/03/29 15:03]

남성은 중년 이후로 눈썹을 비롯해 코털, 귀털 등이 굵고 길어지는 경향이 있다. 머리카락이 가늘어지고 빠지는 것과는 반대다. 머리카락은 빠지는데, 눈썹·코털 등은 길어지는 이유는 뭘까. ‘남성호르몬(테스토스..
똑 같은 양 먹고도… 누구는 배 부르고, 누구는 간식 찾..

[25/03/29 08:02]

식사를 잘 마치고 나서 간식을 찾는 이들이 있다. 평소 식사 속도가 너무 빨라 포만감을 못 느낀 건 아닌지 점검해보자. 빠르게 먹는 식습관은 비만을 비롯한 각종 질환 위험을 높이는 만큼, 주의해야 한다. ◇..
최불암, '한국인의 밥상' 15년만 하차… '이..

[25/03/29 07:03]

배우 최불암(85)이 약 14년 3개월간 출연한 KBS 프로그램 '한국인의 밥상'의 여정을 마친다. 내달 10일 방송되는 700회부터 배우 최수종(63)이 최불암의 역할을 이어받는다.KBS는 지난 26일 "최불암이 지켜온..
“입에 넣은 여친 손, 안 빠져” 응급실 行… 어쩌다 이..

[25/03/29 06:02]

유머 영상을 촬영하기 위해 여자친구 손을 입안에 넣었는데, 손이 빠지지 않아 병원을 찾은 남성의 사연이 공개됐다. 지난 24일(현지시각) 중국 온라인 매체 오디티센트럴에 따르면 최근 중국 지린성의 한 병원에서 ..
밤만 되면 허기지고 출출… 치료 필요한 ‘섭식장애’일..

[25/03/28 21:02]

아침과 낮에는 식욕이 없다가 저녁과 밤만 되면 한 번에 몰아서 먹는 사람이 있다. 야식을 먹지 않으면 출출함에 잠 못 들기도 한다. 이런 현상이 반복된다면 섭식장애 중 하나인 ‘야식 증후군’을 의심해야 한다. ..
‘일본뇌염’ 모기 발견됐다… 이제부터 야외 나갈 땐 ‘..

[25/03/28 20:03]

일본뇌염을 옮기는 모기가 올해 처음으로 제주도와 전라남도에서 확인되며 전국에 주의보가 발령됐다.질병관리청에 따르면 지난 24~26일까지 제주도와 전라남도에서 채집된 42마리의 모기 중 10마리가 일본뇌염을 옮..

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