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- 눈 밑 떨리고 팔 저리면 '마그네슘 결핍'… 효과..
- [17/06/03 08:00]
- 마그네슘은 칼슘과 함께 근육의 수축·이완을 돕고 심장박동을 조절하는 중요한 미네랄이다. 뼈와 치아의 형성에도 필요하며, 신경계통의 흥분을 진정시키고 스트레스를 해소해 ‘천연 안정제’라고 불리기도 한다. ..
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- 관절 강화 '걷기 운동'… 바로 걷는 자세 따로 ..
- [17/06/02 17:30]
- 40~50대부터는 관절 노화가 시작돼 자연스럽게 관절과 관절 주위의 근육이 약해진다. 조금만 운동해도 쉽게 지치고 통증과 뻐근함을 느낀다. 이때 퇴행성관절염을 주의해야 한다. 특히 중년 여성의 경우 퇴행성관절염..
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- 행복 호르몬 늘리는 '4가지' 방법
- [17/06/02 17:00]
- 우리가 기분 좋은 행복감을 느끼는 것은 체내 '세로토닌' 호르몬과 관련 있다. 세로토닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류인 트립토판에서 만들어지는데, 행복감을 높여준다는 이유로 '행복 호르몬'이라고도 ..
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- 두경부암 예방하는 5가지 생활수칙
- [17/06/02 16:00]
- 최근 배우 김우빈의 '비인두암' 투병 소식이 전해지면서, 비교적 생소하게 여겨졌던 비인두암에 대한 관심이 커졌다. 비인두암은 비인두에 발생하는 암인데, 비인두는 코 뒤쪽에서 시작해 구강 뒤쪽에서 식도 입구로..
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- “두통까지 유발하는 턱관절장애… 스트레스를 잡는 것이..
- [17/06/02 15:05]
- 입을 벌릴 때마다 ‘딱’ 소리가 나거나, 하품할 때 입을 자연스럽게 벌리기 어려운 증상을 겪으면 흔히 ‘턱에 이상이 생긴 것 같다’고 생각한다. 하지만 이러한 증상을 가볍게 여겨 방치하면 두통이나 이명 등이 ..
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- 불면증 없애는 5가지 생활습관
- [17/06/02 15:00]
- 날씨가 더워지면서 쉽게 잠들지 못하는 사람들이 늘고 있다. 수면 시간이 부족하면 다음 날 써야 할 에너지가 충전되지 못하고 몸속 장기도 쉬지 못해 기능이 떨어진다. 불면증 해소법은 무엇일까?우선 낮에는 잠을 ..
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- 허리 아픈데 자전거 타고 싶다고요?
- [17/06/02 14:00]
- 맑은 날씨가 이어지면서 주말에 자전거를 타는 사람이 늘고 있다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 시작하기 쉽고 신체적 부담이 적은 반면 운동 효과는 높아 건강을 챙기기에 좋은 운동이다.자전거 타기는 몸무게가..
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- 일어날 때 어지러운 기립성 저혈압, '이 자세'로..
- [17/06/02 13:35]
- 앉아있다가 일어날 때 머리가 '핑' 도는 듯한 어지러움을 느껴본 경험이 있을 것이다. 이를 '기립성 저혈압'이라고 한다. 기립성저혈압은 갑자기 일어나거나 오래 서 있을 때, 하반신에 모인 혈액이 심장이나 뇌로 제..
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- 부민병원 서울과 부산 2곳 모두 항생제 사용 평가 1등급
- [17/06/02 13:24]
- 부산부민병원과 서울부민병원은 건강보험심사평가원 '제7차 수술의 예방적 항생제 사용 평가' 결과 최우수 1등급을 획득했다.평가는 2015년 9월부터 11월까지 15가지 종류의 수술을 받은 만 18세 이상 입원환자 진료..
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- 국민건강보험 일산병원, 암센터 확대 운영
- [17/06/02 13:17]
- 국민건강보험 일산병원이 다학제적 통합진료가 가능한 암센터를 확대하고 본격적인 운영에 들어갔다.2013년 문을 연 일산병원 암센터는 이번 확대를 통해 대장암, 간, 담도, 췌장, 폐암, 유방암, 갑상선암, 부인암으..
