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- 긴장 완화하고 잠 푹 자게 하는 '호흡법'
- [17/08/11 15:02]
- 무더위가 지속되면서 밤잠을 푹 자는 게 어려운 일이 됐다. 이때 에어컨이나 선풍기로 환경을 쾌적하게 하는 게 가장 중요하지만, 제대로 된 숙면을 취하려면 특정 '호흡법'을 실천하는 것이 도움이 된다.일명 '완전..
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- 가위눌림 예방하는 데 도움되는 자세
- [17/08/11 10:57]
- 무더운 여름철에는 기분을 서늘하게 만드는 공포 영화가 인기다. 오싹한 느낌이 들어 피부 혈관이 수축하면서 체온이 떨어지기 때문이다. 그러나 공포영화를 보고 난 뒤 가위에 눌리는 경우가 적지 않다. 가위에 눌리..
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- “50세 이상 남성,1년에 한 번 전립선암 혈액검사(PSA) ..
- [17/08/11 10:11]
- 전립선암, 방광암, 신장암은 남성에게서만 발생률 10위 안에 있는 암이다. 전립선은 남성에게만 있는 장기(臟器)이고, 방광암·신장암은 암 유발 요인인 흡연에 남성이 노출되는 경우가 많기 때문이다. 건강검진 기회..
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- 깨끗이 닦아도 생기는 충치, 유전이라고?
- [17/08/11 10:09]
- 평소 치아 관리를 잘했는데 충치가 잘 생기는 사람이 있는 반면, 이를 잘 닦지 않아도 충치가 거의 없고 치아가 전반적으로 튼튼한 사람이 있다. 충치에도 유전력이 영향을 미치기 때문이다.◇단백질 '케라틴' 유전자..
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- 치질 환자, 휴가 중 병 악화 쉬워… '이것' 주의..
- [17/08/11 10:07]
- 회사원 고모(33)씨는 얼마 전 휴가를 다녀온 뒤부터 화장실을 가는 게 두렵다. 항문이 따끔거리고 아파서 제대로 볼 일을 볼 수 없기 때문이다. 며칠을 참다가 결국 병원을 찾은 고씨는 휴가철 즐긴 고지방 음식과 음..
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- 차미들기름, 발암물질 '벤조피렌' 기준 초과 검..
- [17/08/11 09:40]
- 차미들기름에서 발암물질 벤조피렌이 기준량을 초과해 검출됐다.식품의약품안전처는 식품제조·가공업체 청아띠농업회사법인 주식회사가 제조·판매한 차미들기름에서 벤조피렌(기준: 2.0㎍/㎏ 이하)이 초과 검출(3...
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- 겉은 날씬 속은 뚱뚱… '마른 비만'에게 잘 생기..
- [17/08/11 07:00]
- 겉으로 보기에 뚱뚱하지 않아도 비만일 수 있다. 일명 '마른 비만'이라고 불린다. 비만도의 기준인 체질량지수가 정상이더라도 체지방률이 높고 지방이 복부에 집중된 경우 마른 비만에 해당한다. 마른 비만인 사람은..
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- 혈관 노화의 주범 '활성산소' 없애는 음식
- [17/08/10 16:50]
- 혈관 질환은 암 다음으로 흔한 사망 원인이다. 사망 원인 2위인 심장질환과 3위인 뇌혈관 질환 모두 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질환이다. 혈관 질환의 주된 원인은 혈관의 노폐물이 뭉쳐 생기는 혈전(피떡)과 혈관..
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- 나도 모르게 얼굴 키우던 '습관', 뭐가 있을까?
- [17/08/10 15:11]
- 성장기가 지나도 얼굴이 커질 수 있다. 얼굴 골격의 성장이 멈춘 이후에도 턱뼈가 변형되거나 근육이 뭉쳐 얼굴이 커지기도 한다. 이는 잘못된 생활습관의 영향을 많이 받는데, 어떤 습관을 피해야 하는 것일까?얼굴..
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- 방귀와 트림 잦은 사람, 왜 그럴까?
- [17/08/10 15:09]
- 방귀와 트림이 유독 잦은 사람이 있다. 모두 정상적인 생리현상에 속하지만, 빈도가 잦아지면 나도 남도 불편한 민망한 상황이 초래된다.방귀는 장(腸) 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스와 입을 통해 들어간 공기가..
