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[소곤소곤 몸 이야기] 근육은 어떻게 만들어질까

[18/03/23 09:05]

운동을 하면 몸에 근육이 붙는다. 근육은 건강에도 밀접한 영향을 줘, 꾸준히 키우는 게 좋다. 그런데 근육은 대체 어떤 원리로 커질까?근육이 커지는 원리는 '손상을 통한 재생'이다. 근육은 수많은 가닥의 근섬유로..
잘 익은 김치, 체지방·체중 감소 효과 있다

[18/03/23 09:01]

김치의 '건강 효과'를 보려면 겉절이보다 잘 익은 김치를 먹는 게 좋겠다. 최근 한국영양학회지에 발표된 김치의 건강 기능성 분석 논문에 따르면, 잘 숙성된 김치가 그렇지 않은 김치보다 항(抗) 비만 효과가 큰 것..
[헬스 & 라이프] 피로는 간 때문이야? 뇌 때문이야!

[18/03/23 08:57]

'쉬어도 피로가 풀리지 않는다'는 느낌을 받는 사람이라면 '뇌 피로'에 주목하자. 이시형 세로토닌문화원장은 "뇌가 피로하면 육체 피로를 아무리 해소해도 개운하지 않다"고 말한다.
유방암 진단받아도 가족이 받을 상처 더 걱정

[18/03/22 17:44]

유방암의 경우 환자뿐 아니라 가족의 스트레스 관리가 필요하다는 연구결과가 나왔다.대림성모병원이 21일 암 예방의 날을 맞아 유방암 환우 358명을 대상으로 가족관계에 대한 설문조사를 진행했다.설문조사 결과 유..
여자의 '그날', 남자가 더 잘 알아챌까?

[18/03/22 17:42]

가임기 여성은 한 달에 한번 월경을 하는데, 이 월경에 대한 여러 속설이 있다. 그중 냄새에 관한 속설이 있는데 바로 남성이 여성의 그날 냄새를 더 잘 맡는다는 것. 하지만 이는 속설일 뿐 사실이 아니다. 전문가들..
늘 속이 더부룩한 이유, 원인은 '다리'에 있다?

[18/03/22 16:18]

속이 늘 더부룩하고, 소화가 잘 안된다면 혹시 다리를 꼬고 있는 건 아닌 지 점검해볼 필요가 있겠다. 다리를 꼬고 있는 습관이 소화불량을 유발할 수 있기 때문이다.특히 오른쪽 다리를 위로 꼬고 앉으면 간장이나 ..
영유아 백신 접종, 면역력 저하와 관계 無 '재입증&..

[18/03/22 16:09]

영유아기에 맞는 백신은 면역력 저하와 관련이 없는 것으로 다시 한 번 확인됐다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 만 2세 이전에 맞은 백신이 2~4세에 어떤 영향을 끼치는지 분석, 최근 그 결과를 발표했다.연구진은 ..
출퇴근길 대중교통에서 어떤 자세로 앉거나, 서 있나요?

[18/03/22 14:50]

회사원 최모(36)씨는 오늘 아침도 일찍 일어나 지하철에 몸을 실었다. 다행히 자리에 앉았지만 고개를 마음대로 가눌 수 없어 구부정한 자세로 잠을 청했다. 그렇게 꾸벅꾸벅 졸며 1시간 반을 왔다 갔다 한 지 2년이..
고대구로병원 이재관 교수, 암환자 위해 3천만원 쾌척

[18/03/22 14:49]

고려대학교 구로병원 산부인과 이재관 교수가 말기암환자를 위해 써달라며 호스피스·완화의료센터에 3천만원을 기부했다.이재관 교수는 “돌아가신 어머니의 임종을 호스피스에서 지켰다”며, “말기암환자의 고통을..
치아 2개 잃으면 심혈관질환 위험 23% 증가

[18/03/22 14:48]

치아를 2개 이상 잃으면 심혈관질환 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 뉴올리언즈 튤란대학의 루 치(Lu Qi) 박사는 22일 미국심장협회지에 이같은 연구결과를 발표했다. 치 박사는 미국의 45~69세 중년 가운데..

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