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- "혹시 나쁜자세로 걷고 있지 않나요?"
- [18/03/06 14:55]
- 걷기 좋은 계절 봄이 왔다. 그런데 걷는 자세가 나쁘면 오히려 건강에 해가 된다. 특히 걷는 자세가 바르지 못하면, 발의 한 부분으로 체중부하가 쏠린다. 체중부하가 한쪽으로 쏠리면, 피로감이 커지면서 각종 질환..
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- 건강의 敵이 된 '콜레스테롤' 오해와 진실 4가지..
- [18/03/06 14:11]
- 콜레스테롤은 혈관 질환의 주범으로 꼽힌다. 체내 콜레스테롤을 낮추기 위한 무수히 많은 방법이 회자되며 옳지 않은 정보들로 기억되기도 한다. 대표적인 콜레스테롤에 대한 오해를 알아본다.Q. 콜레스테롤 수치는 ..
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- 밥 먹을 때 물 먹는 게 좋을까? 안 먹는 게 좋을까?
- [18/03/06 13:21]
- 물은 무조건 많이 먹는 게 좋을까? 그렇지 않다. 물은 많이 먹어야 할 때가 있고, 오히려 물 섭취를 줄여야 할 때가 있다. 올바른 물 섭취 방법을 상황별, 질환별로 각각 나눠서 알아봤다.◇식사 도중이라면물을 조금..
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- 허리디스크, 수술 결정 전 정밀검사가 우선
- [18/03/06 12:30]
- 서울 논현동에 사는 김 모씨(53세)는 지난 몇 개월간 허리통증과 다리 저림 등으로 걷기 조차 힘들었다. 증상이 심해지자 수술을 받아야 하는 것 아닌가 덜컥 겁이 났지만 병원을 찾은 김 씨는 보존적 치료만으로 일..
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- 거품 생긴 소변·부은 팔다리, 콩팥 망가졌다는 신호
- [18/03/06 11:35]
- 소변을 보고 난 후 거품이 사라지지 않거나, 늘 거품이 생긴다면, 신장(콩팥)에 문제가 생긴 건 아닌 지 확인해야 한다. 사실 거품뇨는 대부분 일시적이기 때문에 크게 걱정할 필요는 없다. 하지만 거품뇨가 반복적으..
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- 강북연세사랑병원, '강북연세병원'으로 새롭게 ..
- [18/03/06 11:33]
- 관절·척추병원 강북연세사랑병원이 강북 연세병원으로 이름을 바꾸고 새롭게 도약한다. 2009년 문을 연 강북연세사랑병원은 세브란스 병원 출신 관절·척추 전문의가 모여 진료 서비스를 제공하는 병원이다. 2016년..
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- 짜게 먹으면, 채식해도 혈압 조절엔 도움 안돼
- [18/03/06 11:13]
- 짜게 먹는다면 채식을 실천하더라도 고혈압을 줄이지 못한다는 연구결과가 발표됐다.영국 임페리얼 컬리지 런던과 미국 노스웨스턴대학교 공동 연구팀은 소금 섭취와 기타 요인이 고혈압에 미치는 영향을 밝히기 위해..
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- 거울 보며 "김치", 손뼉 치며 "하하" 소리 내보세요
- [18/03/06 09:02]
- 매일 크게 웃는 건 말처럼 쉬운 일이 아니다. 시간을 정해두고 연습을 하면 좋다. 서울대병원 웃음치료사 변상아 간호사는 "웃을 땐 표정, 소리, 동작 세 가지 요소를 모두 실천하라"고 한다. 변 간호사가 제안하는 ..
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- 야외활동 느는 계절… 운동 강도 천천히 높이고 마스크 ..
- [18/03/06 08:59]
- 유난히 추웠던 겨울이 물러갈 기미를 보인다. 그러나 완연한 봄이라기엔 아침저녁으로 쌀쌀하다. 이런 환절기엔 건강이 쉽게 나빠진다. 기온 변화만큼 내 몸의 변화도 크기 때문이다. 여기에 황사·미세 먼지가 연중..
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- 발목 다쳤을 땐 압박 후 얼음찜질… 계속 아프면 골절일..
- [18/03/06 08:58]
- 날씨가 따뜻해지고 야외 활동이 늘면서 응급실에도 발목 손상 환자들이 자주 온다. 가장 흔한 발목 손상은 발목이 안쪽으로 꺾이면서 발목 바깥측 인대나 주변 뼈들이 손상되는 경우다. 이 때는 골절까지 진행되는 경..
