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저탄수화물 다이어트, 저지방 다이어트와 효과 비슷

[18/02/21 15:05]

탄수화물 섭취를 제한하고 지방 섭취를 늘리는 '저탄수화물 다이어트'가 저지방 다이어트(지방 섭취를 줄이는 방법)를 하는 것과 비슷한 효과를 보인다는 연구결과가 발표됐다.미국 스탠퍼드대학 가드너 교수팀은 18..
'뱃살'은 인격?…혈관·위·간·전립선 망가뜨리..

[18/02/21 15:04]

뱃살을 두고 '인격'이라고 여기는 사람들이 있다. 하지만 뱃살은 인격이 아니라, 건강을 해치는 주범이다. 뱃살이 눈에 띄게 늘어 벨트가 맞지 않고 손으로 뱃살이 두둑하게 잡힌다면, 이제 뱃살 빼기에 나설 때이다..
갑자기 배가 찌르듯 아프다면 ‘게실염’ 의심해야

[18/02/21 13:59]

배에 묵직한 느낌이 있다가 어느 순간 아랫배를 칼로 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면 ‘게실염’을 의심해야 한다. 게실은 장막의 일부가 약해져 바깥쪽으로 주머니처럼 튀어나온 것을 말하는데 게실 자체만으로는 위..
복용 까다로운 '칼슘제', 제대로 먹는 방법

[18/02/21 11:25]

2015년 국민건강영양조사에 따르면, 우리나라 국민 10명 중 7명은 칼슘 권장량의 75% 미만으로 섭취하고 있는 것으로 나타났다.칼슘이 부족하면, 성장이 더디고 골다공증 같은 뼈 질환을 유발한다. 또한 각종 질환을..
작은 신체 변화에도 '병에 걸린 것 같아’라고 느낀..

[18/02/21 10:42]

건강염려증은 의학적인 근거 없이 자신이 큰 병에 걸렸다고 생각하는 상태이다. 자신의 건강에 대해 지나치게 걱정하고 작은 증상에도 집착하는 경향을 보인다. 최근 드라마 '황금빛 내인생'에서 등장했던 상상 암도..
“우울증 환자 80%는 혼자 해결하려다 병키워… 우울증은..

[18/02/21 09:05]

경희대병원 정신건강의학과 백종우 교수 우울증은 ‘마음의 감기’라고 불리듯 누구나 걸릴 수 있는 병이다. 그러나 한국 사회에서 우울한 감정은 정신이 유약한 것이라는 편견 때문에 의사 등 다른 사람에게 도..
[성인 ADHD 바로알기①]소아와 다른 성인ADHD, 그 차이는..

[18/02/21 09:00]

“선생님, 제가 정말 ADHD 환자가 맞나요? ADHD는 어린이들에게 나타나는 것 아닌가요?”필자가 성인 환자에게 ADHD 진단을 내릴 때 환자로부터 가장 많이 듣는 질문이다. 최근 들어 다양한 미디어를 통해 성인 ADHD..
조깅 중 ‘옆구리 통증’ 뱃속 복막이 원인일 수도

[18/02/21 07:00]

정확한 명칭은 없지만 모두가 아는 통증이 있다. 달리기를 할 때 불현듯 찾아오는 옆구리 통증이다. 구체적인 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 도대체 이 통증은 왜 생기는 걸까?영미권에서는 이 통증을 바늘로 콕콕 쑤..
헌혈하면 워너원 박지훈 기념품이…

[18/02/20 17:16]

중앙대학교병원은 지난 19일, 인기 아이돌 워너원 멤버 박지훈 팬들이 중앙대병원 헌혈센터를 찾아 박지훈 기념 물품을 기증했다고 밝혔다.중앙대병원 헌혈센터는 국내 대학병원에 있는 유일한 헌혈센터다. 박지훈의..
낮잠 자고 싶은 이유 특정 '유전자' 때문, 체온..

[18/02/20 16:44]

낮잠을 자고 싶은 이유가 특정 유전자 때문이라는 연구 결과가 발표됐다.일본 교토대학교 연구팀은 포유류와 곤충에서 발견된 특정 유전자가 체온을 낮추고 신체 활동량을 저하시켜서 낮잠을 유도한다는 연구 결과를..

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