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무릎 안 아프고 자전거 타는 방법

[18/08/28 09:50]

자전거 타기는 남녀노소 모두에게 인기가 좋은 운동이다. 지난해 한국교통연구원 발표에 따르면, 월 1회 이상 자전거를 이용하는 국내 자전거 인구는 1300만 명을 넘어섰다. 매일 자전거를 타는 사람도 330만 명으로..
[헬스&라이프] 남성 골다공증 이기는 337수칙 외

[18/08/28 09:00]

남성 골다공증 이기는 337수칙'골다공증' 하면 흔히 중년 여성을 떠올린다. 그러나 남성도 골다공증으로부터 안전하지 않다. 70대 남성은 10명 중 2명이 골다공증 환자다. 특히 남성은 골다공증성 골절로 인한 사망률..
[김광일 교수의 늙어도 늙지 않는 법] [6] '인지 기..

[18/08/28 08:59]

노쇠를 체중이 줄거나, 빨리 걷지 못 하는 등 신체적인 문제로만 연관 지어 생각하는 경우가 많다. 그런데 신체 노쇠는 인지 기능의 변화와 밀접하게 관련이 있다. 인지 노쇠(cognitive frailty)가 있으면 향후 치매..
국내 에이즈 감염 경로, 동성·양성 성접촉이 60%

[18/08/28 08:58]

에이즈(AIDS)를 일으키는 HIV(인간면역결핍바이러스)감염 경로에 대한 학계의 첫 역학 조사 결과가 나왔다. HIV감염은 동성 간 성접촉이 가장 흔한 경로이며, 이러한 경향은 젊을수록 증가했다.세브란스병원 감염내과..
"척추 내시경 수술은 한국이 최고"

[18/08/28 08:57]

"지구 정 반대편에 있는 이곳에 두 번씩이나 연수를 왔습니다. 가까운 미국보다 한국의 척추 최소침습 수술 수준이 훨씬 높기 때문입니다."(로드리고 곤잘레스, 칠레)"우리들병원의 척추 수술은 세계적으로 정평이 나..
[소소한 건강 상식] 생리 전, 왜 단 게 당길까?

[18/08/28 08:56]

생리 전이면 식욕이 늘고, 특히 달달한 음식이 당긴다는 여성이 많다. 왜 그럴까?실제 여성들은 생리 직전에 식욕이 증가해 생리 후보다 300~500㎉ 더 먹는다는 외국 연구가 있다. 가천대 식품영양학과 이영미 교수팀..
여성보다 골다공증 예후 나쁜 남성, '3·3·7 수칙&..

[18/08/28 07:01]

골다공증은 여성이 주로 앓는 병으로 알려졌다. 그러나 남성도 간과해선 안 된다. 환자 수로는 여성보다 적은 것이 사실이지만, 골다공증성 골절로 인한 사망률과 환자 증가율에선 여성을 앞선다. 전문가들은 남성 골..
눈 건강 위해, 선글라스 렌즈 잘 고르는 팁

[18/08/28 07:00]

선글라스를 고를 땐 렌즈가 자외선을 완벽히 차단하고 있는지 확인해야 한다. 대부분의 선글라스는 자외선을 차단하는 기능을 갖추고 있지만 모든 파장대의 자외선을 차단하는 ‘UV400’ 인증을 받았는지 확인해야 한..
손 끝마디 굵어지면 '퇴행성관절염', 손가락 부..

[18/08/28 06:21]

손가락 통증이 있으면 단순히 '관절염'만 떠올리기 쉽다. 그러나 손가락 통증 원인 질환은 다양하다. 한양대구리병원 재활의학과 한승훈 교수는 "손가락 통증 원인 질환은 퇴행성관절염, 건초염, 류마티스관절염 등이..
"ADHD 아동·청소년이 살 찔 위험 높다"

[18/08/28 06:15]

ADHD 소아·청소년은 비만 같은 대사질환 위험이 크다. 실제로 서울아산병원 정신건강의학과 연구에 따르면 ADHD 아동은 일반 아동에 비해 비만·당뇨 같은 대사질환 위험이 2.09배 높다. 전문가들은 원인에 대해 '식..

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