당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

[공원 운동기구 100% 활용하기] 오십견 풀어주는 데 좋아..

[18/09/21 09:09]

②팔 돌리기 기구팔 돌리기 기구(활차머신)는 손잡이를 잡고, 쇠바퀴를 돌리면서 팔의 회전 운동을 돕는 운동기구다. 팔·어깨 관절을 유연하게 해 주고, 팔 근력 강화에 도움된다. 오십견(유착성관절낭염)이 있어 팔..
척추건강 지키는 법…‘디스크를 촉촉하게’

[18/09/21 07:00]

수분은 신체를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 큰 관련이 없어 보이는 뼈와 관절도 마찬가지다. 뼈와 관절을 촉촉하게 유지해야 척추·관절질환을 예방할 수 있다는 의미다.뼈는 단단해 보이지만, 실은 전..
오래 앉아있는 당신, 혹시 '엉덩이 기억상실증'..

[18/09/21 06:44]

근육을 오래 사용하지 않으면 힘을 내는 방법을 잊는다. 특히 엉덩이 근육이 그렇다. 헬스 트레이너들은 이를 '엉덩이 기억상실증(Gluteal Amnesia)'이라고 표현한다.◇엉덩이 대신 햄스트링에 힘 들어가정확히 말해..
'만인의 보약' 홍삼? 열 많은 사람·소아는 주의..

[18/09/21 06:44]

직장인 안모(30·서울 은평구)씨는 명절마다 부모님께 홍삼 제품을 선물해 드렸지만, 이번 추석엔 용돈으로 대신하기로 했다. 안씨의 어머니가 체력이 떨어지고 몸 이곳저곳이 아파서 지난 달 한의원 진료를 받았는데..
대장암 4기라도 치료 가능…‘하이펙’ 치료란?

[18/09/20 17:09]

복막으로 전이된 4기 대장암의 치료효율을 높이는 ‘종양감축술 후 복강 내 온열항암화학요법(HIPEC: Hyperthermic Intraperitoneal Chemotherapy, 이하 하이펙)’의 항암제 흡수율을 높이는 방법에 대한 기초 연구가..
비앤빛 안과, 중국 백내장 환자에 ‘밝은 세상’ 전달

[18/09/20 15:42]

비앤빛 강남밝은세상안과(대표원장 김진국)는 지난 9월 4일부터 14일까지 중국 연길시 실로암안과병원에 의료봉사팀을 파견, 백내장 수술이 필요한 환자에게 ‘사랑의 무료 개안수술’을 실시했다고 밝혔다.이번 의료..
성모병원 숙원사업 ‘은평성모병원’ 내년 4월 개원

[18/09/20 15:40]

수도권 서북부권 대표병원을 목표로 하는 가톨릭대 은평성모병원의 진료 개시일이 내년 4월로 정해졌다. 현재 85%의 공정율을 보이는 가운데 전사적으로 각 분야 관계자들이 온 힘을 다해 진료 및 개원 준비에 박차를..
제3의 메르스를 막아라…보건당국, 해외 감염병 유입 경..

[18/09/20 15:06]

메르스 사태가 소강 국면으로 접어든 가운데, 추석명절을 앞두고 보건당국이 해외 감염병에 주의를 당부했다.질병관리본부는 20일 보도자료를 통해 추석연휴 해외로 출국하는 국민을 대상으로 감염병 예방수칙을 준수..
[건강한 추석③]음식 간은 식탁에 올리기 직전에 확인

[18/09/20 13:13]

떡이나 찜, 전 등의 명절음식은 평소 먹는 음식에 비해 열량도 높고 나트륨·당 함량도 많아 칼로리와 나트륨, 당을 줄인 건강한 조리법을 사용하는 것이 좋다.나물류는 기름에 볶는 방법 보다 데친 후 먹기 직전에 ..
[건강한 추석②]물에 담가 해동할 땐 4시간 안에

[18/09/20 13:12]

안전하고 건강한 추석을 보내려면 구입한 명절 음식 재료의 보관과 손질도 중요하다.구입한 명절 음식 재료들은 바로 냉장고나 냉동고에 넣어 보관하는 것이 기본이다.이때 달걀은 바로 먹는 채소와 직접 닿지 않도록..

이전 3611 3612 3613 3614 3615 3616 3617 3618 3619 3620 다음 [3611/7009]