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[헬스 & 라이프] 건강염려증도 병입니다

[18/08/17 09:00]

조금만 아파도 '혹시 암은 아닐까?' 생각이 들고, 이 병원 저 병원 돌아다니며 닥터 쇼핑을 하지만 결과는 항상 '정상'이라면? 당신은 건강염려증 환자일 수 있다. 건강염려증은 평소 예민하고 통증을 잘 느끼는 사람..
고양이 키우면 유산한다? 기생충 전염 극히 드물어

[18/08/17 06:51]

임신부가 고양이를 키우면 기형아를 낳거나 유산할 수 있다는 속설이 있다. 실제 임신하면서 키우던 고양이를 입양 보내는 사례가 적지 않다. 고양이가 태아 건강에 영향을 미치는 것이 사실일까? 가능성이 없는 것은..
"아침 식사 후 운동하면 하루종일 소화 잘 된다"

[18/08/17 06:46]

아침 식사를 하고 운동하면 하루 동안 소화가 잘 되고 신진대사가 촉진된다는 연구결과가 나왔다.영국 배스대 연구팀이 12명의 건강한 성인 남성을 대상으로 아침 운동 전 식사를 하는 게 어떤 영향을 미치는지 알아..
운동 효과 높이려면 움직이면서 스트레칭하세요

[18/08/17 06:45]

많은 사람이 본격적인 운동에 앞서 몸을 풀기 위해 스트레칭을 한다. 그러나 이 스트레칭 때문에 오히려 운동의 효율이 떨어질 수 있다. 전문가들은 운동 전후로 각기 다른 방식의 스트레칭을 해야 운동 능력이 향상..
"나 혹시 암 아닐까" "의사 말 못 믿겠어"… 걱정도 病이..

[18/08/17 06:44]

직장인 김모(40)씨는 평소 인터넷에서 건강 정보를 찾아보는 게 취미다. 매일 먹는 비타민만 해도 10종류에 달한다. 김 씨는 기침 한 번만 해도 머릿속에 온갖 질병이 떠오른다. '폐렴이나 폐암은 아닐까?'하는 걱정..
폭염에 화장품도 상한다… 그늘 보관 필수

[18/08/17 06:22]

직장인 박모(31·서울 동대문구)씨는 지난 주 속초로 여름 휴가를 다녀왔다. 여행 후 집에서 크림을 바르려고 뚜껑을 연 순간, 쉰내가 확 올라왔다. 하얗던 크림 색깔도 누렇게 변해 있었다. 집을 비운 한 주 동안 집..
금연 후 체중 늘었다면… 당뇨병 발병 위험 높다

[18/08/16 14:27]

담배를 끊은 후 체중이 증가한 사람은 제2형 당뇨병 발병 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대 연구팀은 금연 후 체중 증가와 제2형 당뇨병 발병의 상관관계를 연구했다. 이전의 여러 연구에서 금연 후..
내 몸 맡기는 가구들, 한 번 살 때 제대로 고르는 법

[18/08/16 08:50]

가구는 한번 사면 오래 쓴다. 또 집에서나 사무실에서도 시간 대부분을 가구와 밀착해 보낸다. 가구를 고를 때는 디자인이나 내구성만큼 건강과 관련된 부분도 따져서 구매해야 한다. 가구를 고르는 요령을 알아본다..
당뇨병, 혈당·당지수만큼 중요하게 챙겨야 할 ‘이것’..

[18/08/16 08:30]

당뇨병 환자는 당지수(GI)가 높은 음식은 피하는 것이 상식이다. 인터넷에는 어떤 음식이 당지수가 높고, 어떤 음식이 낮은지에 대한 정보가 넘쳐난다. 그러나 당지수만으로는 부족하다는 것이 전문가들의 설명이다...
손 '찌릿찌릿' 혈액순환 문제 아닐 수도… 의심..

[18/08/16 08:00]

손발이 저리면 혈액순환의 문제라고 생각한다. 하지만 손발 저림이 생기는 원인은 매우 다양하다. 손발 저림이 나타나면 증상의 정도, 발생 부위, 진행 경과, 동반 증상 등을 잘 살피고 적절한 검사를 받아야 정확한..

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