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아침에 먹은 음식 탓… 몸속에선 혈당이 파도치는 중

[19/05/15 11:12]

당뇨병이 있는 사람은 아침 식사 메뉴도 신중히 골라야 한다. 아침에 먹는 음식 탓에 혈당이 갑자기 높아질 수 있기 때문이다.아침에는 수면으로 오랫동안 공복을 유지해 혈당이 낮은 상태다. 이때 혈당 지수 높은 음..
에일리 우울증… '운동'이 극복 열쇠될 수도

[19/05/15 10:39]

가수 에일리가 우울증이 왔던 사연을 고백했다.14일 방송된 MBC에브리원 ‘비디오스타’에서는 에일리가 출연해 다이어트로 인해 우울증을 앓았다고 전했다. 그는 “과거 살인적인 스케줄로 폭식하는 습관이 반복되며..
봄철 관절·허리 건강 강화하려면, 2가지 운동 따라하세..

[19/05/15 10:02]

무릎이나 허리 통증이 있으면 봄맞이 야외활동이 어렵다. 그런데 실제 무릎 관절이나 척추에 이상이 없는데 주변 근육이 약해 통증을 느끼는 경우가 많다. 따라서 근육 긴장을 풀어주고 근력을 강화하는 운동을 꾸준..
셀레나 고메즈 루푸스 투병 후 레드카펫 화제… 루푸스는..

[19/05/15 09:53]

미국의 가수 겸 배우 셀레나 고메즈가 화제다.셀레나 고메즈는 14일(현지시간) 오후 프랑스 칸 팔레 드 페스티발에서 열린 ‘제 72회 칸 국제 영화제’ 개막식 레드카펫에 섰다. 루푸스 투병 후 건강을 되찾은 모습이..
쉽게 먹는 진통제, 내성은 없을까? 궁금증 8가지

[19/05/15 09:52]

두통이나 복통, 생리통 등이 생길 때 가장 쉽게 찾는 약이 진통제다. 하지만 진통제의 성분, 부작용 등에 대해 아는 사람은 드물다. 을지대병원 마취통증의학과 김재원 교수의 도움말로 진통제 관련 궁금증을 풀어본..
뇌전증을 대마초로 치료한다고요?

[19/05/15 08:00]

3세 남아가 전신발작이 있어서 병원에 왔다. 경련발작은 8개월 때 처음으로 발생했다고 한다. 전신이 강직되고 팔다리를 떠는 발작에 고열도 있었다. 2-3개월 간격으로 열성경련이 재발하고, 재발할 때 마다 경련시간..
"늦게 자면 키 안 큰다?"…'수면 환경'이 핵심

[19/05/15 07:40]

한창 클 나이인 아이들이 잠자리를 뒤척이면 부모들은 키가 안 클까 봐 걱정한다. 실제로 많은 사람이 9시에는 자야 성장호르몬이 나와 키가 큰다고 생각하지만 수면 시간이 성장에 전적인 영향을 미치지는 않는다.서..
치실 써야 충치 예방 효과 UP… 하루 몇 번?

[19/05/15 07:20]

치아 건강을 위해서는 양치질뿐 아니라 치실이나 치간칫솔 등을 꼭 사용해야 한다. 이 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 잘 빼야 이와 잇몸이 건강하다. 치실을 사용하면 양치질만 할 때보다 충치 예방 효과가 40% 높다고 ..
코 풀 때 잘못하다간 '귀' 망가질 수도

[19/05/14 17:00]

하루에도 몇 번씩 코를 풀 때가 있다. 코 풀기는 건강상 꼭 필요하지만, 잘못된 방법으로 코를 풀었다가는 오히려 건강에 독이 될 수 있다. 코는 어떻게 풀어야 할까?코를 푸는 것은 감염 질환을 예방하는 중요한 방..
고혈압 악화 막는 수칙 세 가지

[19/05/14 15:00]

고혈압 환자는 생활 관리를 철저히 해야 합병증을 막을 수 있다. 고혈압 악화를 막기 위해 반드시 지켜야 할 세 가지를 알아봤다.1. 음식은 싱겁게, 국물은 조금만소금을 과다 섭취할 경우 고혈압과 뇌졸중..

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