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- 자전거 타기 좋은 날씨… 허리·무릎 보호하며 타려면
- [19/05/31 18:02]
- 자전거 타기 좋은 날씨다. 하지만 자칫 관절이 망가질 수 있다. 관절을 지키며 자전거 타는 법을 알아두자.자전거를 탈 때 가장 중요한 것은 바른 자세다. 페달을 굴릴 때는 다리가 11자가 되게 해야 한다. 무릎..
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- 꿀잠 자기 위해 '잠들기 30분 전' 꼭 해야 할 것..
- [19/05/31 18:00]
- 잠드는 게 어려운 사람이라면 '수면위생'을 신경쓰자. 잠자리에 들기 30분 전부터 해야 할 일을 소개한다.◇집안을 어둡게잠들기 30분 전부터는 집안을 어둡게 하는 게 숙면에 도움 된다. 어둠은 멜라토닌 분비를 활..
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- 여름 뇌졸중 원인은 수분 부족… 물 얼마나 마셔야 하나
- [19/05/31 16:55]
- 여름에도 뇌졸중이 올 수 있다.여름 뇌졸중은 체온 상승을 막기 위해 체내 혈관이 팽창하고, 이로 인해 혈류 속도가 느려지면서 뇌세포에 혈액 공급이 잘 안 되는 게 원인이다. 실내 냉방으로 인해 체온이 떨어진 상..
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- 경희선한의원 개원…"원장 모두 경희대 출신, 자체 탕전..
- [19/05/31 16:35]
- 경기도 양주에 ‘경희선한의원’이 개원했다.경희선한의원은 200평 규모의 한의원으로, 경희대 한방병원 출신인 선종기, 선종인, 홍효신 원장 3인이 근무한다.선종인 원장은 경희대 한방병원 침구과 임상조교수를 역..
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- 뇌경색 유발하는 경동맥협착증, 스텐트로 해결
- [19/05/31 14:51]
- 동맥을 통해 흐르는 피는 우리 몸에 산소와 영양분을 공급해주는 역할을 한다. 그래서 동맥에 문제가 생겨 혈액공급이 줄거나 멈추면 큰 문제가 발생한다.경동맥협착증은 심장에서 머리로 올라가는 혈관인 경동맥의 ..
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- 현아 응급실… 낙상 골절, '이런' 사람에겐 취약..
- [19/05/31 10:18]
- 가수 현아가 대학교 축제 공연 중 넘어져 응급실을 찾았다.현아는 30일 충북 청주대학교 축제에서 공연을 하던 도중 미끄러져 넘어지면서 무대 바닥에 머리를 부딪쳤다. 일어나 공연을 이어 갔지만, 이를 지켜본 사람..
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- 돈스파이크 12kg 감량… 1일1식, 그에게 적합한 방법 아..
- [19/05/31 10:15]
- 돈스파이크가 12kg 감량 소식을 전했다. 그는 SNS에 "당뇨병과 고혈압 등 가족력이 있는데, 최근 병원에서 체중을 빼지 않으면 당뇨병이 생길 수 있다는 말을 듣고 다이어트를 시작했다"고 했다. 다이어트 방법으로는..
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- 전자 담배로 금연?…오히려 毒된다
- [19/05/31 09:30]
- 매년 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 금연의 날’이다.흡연은 폐암뿐 아니라 구강, 두경부 및 모든 호흡기계의 각종 암을 유발하고, 기타 호흡기질환, 심장 및 혈관질환 등 치명적인 질환의 원인이다..
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- 짧아진 근육을 늘여라, 통증이 사라진다
- [19/05/31 09:01]
- 우리 몸은 나이가 들수록 점점 근육이 위축되고 짧아진다. 나쁜 자세와 노화 때문이다. 상계백병원 재활의학과 박용범 교수는 "오래 컴퓨터 앞에 앉아 있는 등 특정 자세로 10~20년씩 일한 직장인은 경직된 자세로 근..
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- 전자레인지에 넣어도 될까 궁금할 땐 '전용 용기 표..
- [19/05/31 09:00]
- 최근 간편식 소비 증가로 전자레인지를 사용하는 사람이 많다. 일회용 용기에서 유해 물질이 나오지는 않을까 걱정도 많다. 식품의약품안전처와 중앙대 식품공학과 연구진의 도움말로 전자레인지를 안전하게 사용하는..
