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변비약, 효과 높이고 싶다면 맞는 약 선택부터

[21/02/04 07:30]

식습관이 불규칙한 현대인들에게 변비는 흔한 질환이다. 변비를 자주 앓는 사람들은 원활한 배변 활동을 위해 변비약을 복용하기도 하는데, 문제는 구체적인 증상을 고려하지 않고 약을 선택하는 경우가 많다는 것이..
오래 자도 피곤한 최악의 수면 자세는?

[21/02/04 07:00]

오래 자도 피곤함을 느낀다면 수면 자세를 점검해보는 것이 좋다. 자는 동안 건강한 수면 자세를 취하는 것이 가장 바람직하지만 건강에 좋지 않은 수면 자세를 피하는 것만으로도 피로를 덜 수 있다. 오랜 시간 푹 ..
'입춘 한파', 두꺼운 외투로 어깨 뻐근할 땐?

[21/02/04 06:30]

입춘을 지났지만 영하 9~15도의 매서운 추위가 계속되고 있다. 추운 날씨때문에 걸친 두꺼운 코트와 패딩, 목도리 등은 따뜻하지만 움츠린 목과 어깨에 압박을 더해준다. 뻐근한 목과 어깨 근육을 풀어주기 위해서는..
"오늘, 암 진단을 받았다"… 슬픔 내려두고 준비할 7가지..

[21/02/04 06:00]

“유방암입니다.” 암 진단을 받으면 하늘이 무너지는 것 같다. ‘항암을 견딜 수 있을까’ ‘죽으면 어쩌나’ 하는 불안감과 공포감에 사로잡힌다. 하지만 ‘암 진단 후부터 치료 시작 전’ 이 시기는 매우 중요하다..
20대라도…앉아서 한 발로 못 일어나면 '병'

[21/02/04 05:00]

한 발로 40㎝ 높이의 의자에서 일어나는 것이 어렵다면 '운동기능저하증후군' 초기 단계이다. 운동기능저하증후군이란 뼈·척추·관절·신경·근육 같은 운동과 관련된 기관이 약해져 통증이 생기고, 관절의 이동 범..
[소소한 건강 상식] 트림이 소화 돕는다?

[21/02/04 05:00]

흔히 음식을 먹으면 트림을 해야 소화가 잘된다고 생각한다. 그래서 소화가 안 될 때 트림을 하려고 탄산음료를 찾기도 한다. 정말 트림은 소화에 도움이 될까.트림은 위 안의 가스를 배출하기 위한 자연스러운 생리..
수면 무호흡 환자, 양압기 100% 믿지 마세요

[21/02/03 23:00]

수면 무호흡 환자 치료 시 사용이 편리하다는 이유로 자주 사용하는 ‘자동 양압기’ 수치에 100% 의존하지 말아야 한다는 연구결과가 발표됐다.수면 무호흡이 있을시 양압기란 기기를 이용해 수면 중 코를 통해 강한..
보톡스가 눈물흘림증 치료에 효과

[21/02/03 22:00]

건국대병원 안과 신현진 교수가 눈물흘림증 치료에 보톡스라 불리는 보툴리눔 톡신을 눈물흘림증 치료에 적용, 약 90%의 성공률을 보였다고 밝혔다.눈물흘림증은 ‘유류증’이라고도 한다. 결막낭 안에 눈물이 괴어 ..
턱에도 관절염이? 입 벌릴 때 나는 '딱' 소리 치..

[21/02/03 21:00]

양쪽 귀 바로 앞에 있는 턱관절은 턱 운동의 중심축이다. 턱관절에 통증, 염증 등이 생기면 말하기, 씹기 등에 일상생활도 문제가 생긴다. 무릎이나 척추와 같이 턱관절에도 관절염이 생길 수 있음을 명심하고, 턱관..
매일 하얗게 튼 입술… 염증 때문이라고?

[21/02/03 20:00]

입술이 자주 하얗게 트거나 통증, 출혈 등의 증상이 지속된다면 ‘구순염’을 의심해볼 수 있다. 구순염은 입술에 염증이 생긴 것으로, 입술에 자주 침을 바르거나, 찬바람, 건조한 날씨, 입 안에 있는 칸디다 균에 ..

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