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러닝하다 허리 통증… 의외로 ‘고관절’ 문제일 수도

[25/06/07 09:01]

달리기를 즐기는 '러너족'이 급증했다. 문화체육관광부와 대한체육회는 국내 러닝 인구가 2022년 기준 약 883만 명에 달한다고 발표하기도 했다. 손쉽게 건강한 생활을 유지할 수 있어 인기를 끈 러닝이지만, 잘못된..
“해장술, 정말 효과 있던데?” 어찌 된 영문인지 봤더니..

[25/06/07 08:03]

아무리 술을 즐기는 애주가라 하더라도 과음 후에는 누구나 숙취를 겪는다. 우리가 흔히 알고 있는 '숙취 상식'의 오해와 진실을 풀어본다.해장술 마시면 정말 숙취 없던데?숙취는 혈중 알코올 농도가 낮아지..
“매일 ‘이것’ 6개 먹고, 끼니는 일곱 번에 나눠서”…..

[25/06/07 06:30]

오는 7월 개봉 예정인 영화 ‘슈퍼맨’에서 새로운 슈퍼맨으로 등장하는 배우 데이비드 코런스웻(31)의 몸매 관리법이 공개됐다.지난 5월 31일(현지시각) 미국 매체 비즈니스 인사이더는 데이비드 코런스ǽ..
요즘 부쩍 야한 꿈 꾼다고요? '이런 상태' 암시..

[25/06/06 23:45]

평소보다 꿈을 많이 꿨거나 꿈이 생생하게 기억날 때가 있다. 이렇게 꿈 꾸는 방식이 다른 건 신체 상태와 관련이 있기 때문이다.꿈을 많이 꿨을 때수면부족이 원인일 수 있다. 며칠간 잠이 부족했다가 휴식을 취하면..
“샤워할 때 오렌지 먹으면 불안 줄어요” 정말?

[25/06/06 20:03]

짧은 영상 기반 소셜미디어인 틱톡에서 공유되는 정신 건강 관련 조언 절반 이상이 잘못된 정보를 담고 있다는 조사 결과가 나왔다.지난달 31일(현지시각) 영국 가디언지는 틱톡에 ‘#mentalhealthtips(정신 건강 관..
‘텍스트’ 기반 SNS 이용자 수 늘고 있어… 글쓰는 기쁨..

[25/06/06 13:03]

MZ세대를 중심으로 텍스트 기반 소셜미디어(SNS) 플랫폼이 되살아나고 있다. 지난 3일 앱·리테일 분석 서비스 와이즈앱·리테일에 따르면 X와 스레드는 지난 4월 기준 이용자 수가 각각 738만 명, 609만 명으로 전년..
이유 없이 찐 2kg… 나이 탓 아닌, 몸속 ‘이것’ 부족해..

[25/06/06 08:01]

몸속 수분이 부족하면 특별한 이유 없이 체중이 늘 수 있다.만성 탈수증은 수분이 1~2% 부족한 상태가 3개월 이상 지속되는 것을 말한다. 정상보다 체내 수분이 적은 상태인데, 질병으로 분류되지는 않는다. 다만 방..
‘42세’ 김빈우, 여행 가기 전 몸매 관리 돌입… 실천 ..

[25/06/06 06:30]

배우 김빈우(42)가 여행 전 몸매 관리에 집중하는 모습을 보였다.지난 4일 김빈우는 자신의 인스타그램에 관리하는 일상을 공개했다. 김빈우는 러닝하는 영상을 올리면서 “여행 가기 전에 빡세게 운동하고 가야지”..
시도 때도 없이 마려운 소변… 케겔 운동만? ‘여기’ 단..

[25/06/05 21:32]

주부 윤모(44)씨는 낮에는 한 시간에 한 번, 자는 중에는 두 번씩 소변을 본다. 요의가 한 번 느껴지기 시작하면 참을 수 없어서 곧장 화장실에 가야 하고, 화장실에 가는 도중 실수를 하는 경우도 꽤 많다. 윤씨가 ..
발달장애 여성의 산부인과 가는 길… ‘말문이 막히기 전..

[25/06/05 18:42]

'가고 싶지 않은 곳'. 한국여성민우회에서 우리나라 여성이 '산부인과'하면 떠오르는 단어를 조사했을 때 나온 단어다. 여성 누구에게나 산부인과는 가기 쉬운 곳이 아니다. 발달장애인에게는 더하다. 싫은 곳을 넘어..

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