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오늘부터 실내서도 마스크 착용… 위반하면 과태료 10만..

[21/04/12 09:18]

오늘부터 실내 공간에서 마스크를 쓰지 않았다가 적발되면 10만원의 과태료를 내야 한다.12일 중앙방역대책본부(방대본)에 따르면 이날 0시부터 '마스크 착용 의무화 조치'가 시행됨에 따라 사회적 거리두기 단계와 ..
[밀당 365] 2023년, '인공 췌장' 시대 열린다

[21/04/12 09:00]

인공 췌장, 가능할까요? 인슐린을 제때 분비해주는 인공 췌장이 나온다면 당뇨병 환자들에겐 엄청난 축복일 겁니다. 특히, 1형 당뇨병 환자들에게 그렇겠죠. 그런데 2년 안에 ‘인공 췌장’이 나온다는 소식입니다. ..
"'이빨 꽉 물고' 운동해야 오십견 낫습니다" [헬..

[21/04/12 07:30]

어깨 질환은 대부분 많이 써서 생긴다. 팔을 올리고 돌리고 하는 움직임 속에서 어깨는 구조적으로 뼈와 힘줄이 '충돌'이 잘 된다. 자극과 염증, 통증 발생 위험이 높다. 어깨 통증은 근골격계 증상 중에 3번째로 흔..
약 없이 혈압 낮추는 방법 15가지

[21/04/12 07:00]

혈압이 높은 게 뭐가 문젤까 싶지만 고혈압은 전신 건강을 망가트리는 주범 중 하나다. 수축기·이완기 혈압이 140·90mg 이상이라면 반드시 약물치료가 필요한데, 여기에 살짝 못 미치는 고혈압 전단계도 평소 생활..
코 호흡의 놀라운 효과… 머리까지 좋아진다

[21/04/12 05:00]

입으로 호흡하는 사람은 숨쉬는 습관을 고쳐야 한다. 숨을 코로 쉬어야 호흡기 건강에 좋고, 기억력도 강화된다. 코 호흡이 중요한 이유를 살펴봤다.◇공기 중 오염물질 걸러내코로 숨을 쉬면 체내로 들어온 공기는 ..
'이것' 많이 하면 구강암 위험 높아진다

[21/04/11 22:00]

남성이 오럴 섹스를 하면 인유두종바이러스(HPV) 감염을 특히 경계해야 한다. HPV 감염에 따른 구강암 위험이 높아진다. HPV는 주로 성 접촉으로 전파된다. 생식기에 감염되면 자궁경부암이나 항문암, 성기 사마귀가..
눈에도 구멍 생긴다? 갑자기 빛 번쩍이면…

[21/04/11 20:00]

눈 안쪽에 위치하는 망막은 많은 신경세포가 집중적으로 모여 있는 신경조직으로 눈에 보이는 사물을 뇌신경에 전달하는 역할을 한다. 따라서 시신경세포가 모여있는 망막에 이상이 생기면 시력에 나쁜 영향을 미친다..
혀가 하얗다… 질환의 신호?

[21/04/11 18:00]

건강할 때 혀는 분홍색에 매끈매끈하다. 그래서 갑자기 혀가 하얗게 될 때면 혹시 질환의 징후는 아닌지 걱정된다. 어떤 증상이 함께 나타나는지에 따라 위험도가 다를 수 있다.▶백태=혀가 하얘지는 가장 흔한 증상..
'뉴로빅' 아세요?… 치매 예방 '뇌 홈트..

[21/04/11 10:00]

노년기에는 다양한 활동을 통해 뇌를 활성화해야 한다. 뇌 운동을 꾸준히 반복적으로 하면 뇌 노화를 늦추고 치매를 예방하는 효과를 볼 수 있다. 특히 요즘처럼 외출이 장기간 제한된 시기일수록 집에서 여러 가지 ..
심장질환자 '이렇게' 등산하면 돌연사 위험

[21/04/11 05:00]

본격적인 등산의 계절이다. 등산은 잘못하면 몸이 망가진다. 평소 운동하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산했다가 건강이 악화돼 병원에 찾는 경우가 허다하다. 안전하게 산행을 즐기며 건강 효과를 최대화하..

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