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- 부쩍 예민해졌다면… ‘교감신경’ 관리해보세요
- [21/08/24 07:30]
- 최근 이유 없이 신경이 예민해진 것 같다면 ‘교감신경 과로’가 원인일 수 있다. 몸의 자율신경은 교감신경과 부교감신경이 서로 반대 작용을 하며 균형을 맞추지만, 스트레스나 피로 등으로 인해 교감신경이 과도하..
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- 가을 되면 많아지는 '코딱지'… 줄이는 방법은?
- [21/08/24 07:00]
- 처서(處暑)가 막 지났다. 처서는 여름이 지나 더위가 가시고 선선한 가을을 맞이한다는 의미를 가진다. 올해 유난히 더웠던 탓에 가을을 반기는 사람이 많지만, 가을이면 '코딱지'가 많이 생겨 고민인 사람도 적지 않..
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- 만성 복통 있는 아이라면, '이 음식' 먹이지 마..
- [21/08/24 06:30]
- 아이들은 배가 아프다는 얘기를 자주 한다. 잦은 복통 호소는 꾀병으로 취급하기 쉽지만, 이런 아이 중 상당수는 '소아 만성 복통' 환자다. 만일 아이가 만성 복통을 진단받았다면, 식단부터 점검해 보자. ◇소아 만..
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- 머리 다쳤다… '이럴 땐' 꼭 병원 가세요
- [21/08/24 05:00]
- 아이를 키우면서 한두 번쯤은 아이의 머리 부상을 경험한다. 머리가 상대적으로 무거운 아이들은 놀다가 넘어지면 쉽게 머리를 다친다. 국내 한 자료에 따르면 머리 손상은 12~14세의 경우 1년 중 5.3%에서 경..
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- 아직 고혈압 아니니까 안심? '이 병' 위험 큰 것..
- [21/08/23 22:00]
- 고혈압은 각종 심뇌혈관 질환의 대표적인 위험인자로, 전세계적으로 이환율이 높아 조기에 치료하는 것이 중요하다. 우리나라에서는 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상인 경우를, 미국에서..
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- 간 질환 유발하는 ‘지방간’ 예방법 3
- [21/08/23 20:00]
- 음식이나 알코올 등을 통해 섭취한 지방질이 제대로 처리되지 않고 간세포에 축적되면 ‘지방간’이 발생할 수 있다. 지방간은 간경변과 간암 등 주요 간 질환의 주요 원인으로, 환자 중 10~20% 정도는 지방간염으로..
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- 운동 과하면 근육 오히려 녹아내립니다
- [21/08/23 18:35]
- 근육 만들려고 시작한 운동이 오히려 근육을 녹일 수 있다. 빠른 변화를 보고 싶은 마음에 과도하고 격한 운동을 하다 ‘횡문근융해증’이 유발될 수 있기 때문이다.▲극심한 근육통이 있거나 ▲특정 부위에 부종이 ..
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- '마스크 피로감' 극한… 감염 예방 효과 의구심..
- [21/08/23 17:25]
- 마스크 착용 거부로 인한 충돌이 끊이지 않고 있다. 마스크 착용을 요구하는 매장 직원이나 버스·택시 기사 등에게 욕설을 내뱉는가 하면, 폭력을 휘두르거나 흉기로 위협하는 사례까지 일어나고 있다. 전문가들은 ..
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- 양치할 때 '욱~'… 헛구역질 안 하는 방법
- [21/08/23 15:40]
- 양치하면서 혀를 닦을 때 헛구역질이 나온 경험이 있을 것이다. 심할 경우 속이 울렁거리기까지 하는데, 나도 모르게 헛구역질을 하는 이유가 뭘까?양치할 때 생기는 구역질은 '구역 반사'라고 불리는 자연스러운 현..
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- 눈 까끌까끌하다면 돌 생긴 걸 수도?
- [21/08/23 13:22]
- 눈을 깜빡거릴 때마다 모래가 들어간 것처럼 까끌까끌하고 불편하다면 눈에 놀이 생기는 ‘결막 결석’일 수 있어 주의가 필요하다.결막 결석은 말 그대로 눈꺼풀 안쪽과 안구의 흰 부분을 덮고 있는 얇고 투명한 막..
