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밥 배불리 먹고도 디저트 찾는다면 '이 병' 의심..

[21/07/27 06:00]

탄수화물은 우리 몸의 에너지를 만드는 중요한 영양소 중 하나이지만, 많이 먹으면 비만해진다. 탄수화물을 끊지 못 하는 탄수화물중독증이 있다면, 당장 습관을 고쳐야 한다.탄수화물중독증은 빵·과자·사탕 등 정..
자외선 째려봤다간… '이 곳'도 화상

[21/07/27 05:00]

강한 자외선은 피부만 손상시키는 것이 아니다. 외부에 노출된 조직인 '눈'에 여러 가지 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 눈이 자외선에 직접 노출되면, 각막 상피에 손상을 입힐 수 있다. 눈이 자외선에 강하게 노..
두경부암, 4년간 19% 증가… 늦은 치료, 큰 장애 남겨

[21/07/26 23:00]

7월 27일은 세계 두경부암의 날이다. 두경부암에 대한 정확한 정보를 알리고 조기 예방의 중요성을 전달하기 위해 제정됐다.두경부암이라고 하면 조금 생소하다고 느끼는 사람들이 많다. 하지만 두경부암은 머리(頭)..
나잇살 뺄 때 먹으면 효과 좋은 영양제 5가지

[21/07/26 22:00]

나잇살이 붙으면 몸이 전체적으로 불어나면서 특히 윗배가 볼록 나온다. 내장지방이 주범으로, 아랫배에 피하지방이 쌓이면서 나타나는 아랫배가 볼록한 비만보다 만성질환을 더 많이 유발한다.내장 사이의 지방세포..
이유 없이 다리 '따끔'… 자해까지 유도하는 위..

[21/07/26 20:30]

수면장애를 유발하는 몇 가지 질환이 있는데, 그중 대표적인 것이 하지불안증후군이다. 하지불안증후군은 다리가 간지럽거나 따끔거리는 등 이상 감각이 느껴져 다리를 움직이고 싶은 충동이 반복적으로 나타..
숨 가빠지며 실신까지… ‘과호흡증후군’ 대처법은?

[21/07/26 20:00]

사람이 많은 곳에 가거나 긴장을 하면 평소보다 숨이 가빠지는 사람이 있다. 이는 ‘과호흡 증후군’의 주요 증상으로, 심한 경우 어지러움, 손발 저림, 시력저하 등을 동반하며 경련과 함께 의식을 잃고 쓰러지기도..
더위에 '이것' 씹어 먹다가… 치아 갈라집니다

[21/07/26 19:00]

무더운 여름엔 시원한 냉수나 커피를 찾게 된다. 더위를 잊고자 음료를 마시다 보면, 어느새 음료는 다 사라지고 얼음만 남는다. 남은 얼음을 '와그작' 씹어 먹으면 확실히 더위가 달래지는 기분이 든다. 그러나 얼음..
가슴에 만져지는 '혹'… 유방암일 때는?

[21/07/26 17:17]

몸에 멍울(혹)이 생기면 무조건 암을 의심하고 걱정하는 경우가 많다. 하지만 대다수는 암이 아니다. 몸의 면역 기관인 림프절(세균을 죽이는 림프액이 흐르는 관들이 연결되는 곳)이 일시적으로 커진 것이거나, 지방..
코로나 장기화로 유독 우울… ‘2030’은 왜 그럴까?

[21/07/26 17:10]

코로나19 팬데믹의 끝이 보이지 않는 가운데 20~30세대의 우울이 더욱 심각해진 것으로 나타났다. 연초보다 우울위험군과 자살생각 비율이 다소 감소했지만 2030은 예외였다. 30대의 우울점수는 여전히 높았고, 20대..
[건강잇숏] 땀 많이 흘리면 정말 다이어트에 도움될까?

[21/07/26 15:38]

땀을 많이 흘리면 정말 다이어트에 좋을까요? 답은 아니옵니다. 체온이 높아지면 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 땀을 배출합니다. 이때 몸 속에 있는 노폐물도 딸려 나오는데요. ‘노폐물이 몸에서 빠져나가니..

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